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第一章 孕前准备——不打无准备之2

仗知识准备：优生知识详解答2

新生命的开始2

影响优生的主要因素2

最佳生育年龄3

把握最佳受孕时机3

最易受孕的性生活姿势4

最有利于受孕的性生活频率5

最佳受孕情绪5

性高潮有助于受孕5

备孕女性练静坐有利于助孕6

优生离不开爸爸高质量的“种子”6

新婚期间不宜怀孕6

旅行途中不宜受孕7

长期服用药物的女性不宜怀孕7

接受放射性或剧毒性物质后应暂缓怀孕7

性生活后阴道出血不宜怀孕7

身心不佳时不宜怀孕8

人体生理节律低潮时不宜怀孕8

自然环境不佳时不宜怀孕8

怀孕早知道——自我诊断方法8

心理准备：怀孕，你准备好了吗10

要个宝宝，需要多少理由10

怀孕，女性最担心的三件事10

工作和宝宝，你选择哪一个11

备孕爸妈要学会减压11

你准备好当妈妈（爸爸）了吗12

做好应对妊娠反应的准备12

做好未来生活空间变化的准备13

假性怀孕，虚晃一枪的烦恼13

身体准备：孕前营养必不可少14

孕前准妈妈的饮食安排14

孕前准爸爸的饮食安排14

备孕准爸妈多吃抗辐射的食物14

孕前3个月开始补充叶酸15

孕前准爸爸也要补充叶酸15

盘点孕前还需重点补充的营养素16

多吃富含锌的食物可以提高精子质量16

素食准妈妈备孕这样加强营养17

当心吃掉好“孕”气17

蛋白质摄入过高会降低受孕成功率19

准妈妈调整体重，让身体做好受孕准备19

做好孕前健身计划20

做好孕前生理卫生工作20

备孕爸妈应治愈的疾病20

重视孕前检查21

体检后的积极干预措施22

孕前接种的几种疫苗22

教你看懂优生五项的化验单23

物质准备：为宝宝提供保障24

开始有计划地消费24

为孕育提供理想的居所24

整理居室环境，方便怀孕后的活动24

为怀孕后孕妈妈的交通工具做好打算24

环境准备：生活与工作调整25

适当“囤积”睡眠时间25

孕前应养成的生活习惯25

受孕前半年停止使用避孕药25

备孕爸妈用药须谨慎25

戒除吸烟、喝酒等不良嗜好26

拒绝咖啡因26

家中宠物要远离26

远离刚装修好的房子26

准妈妈应回避不安全的工作和生活环境27

孕前排毒——为孕育准备一个清爽的环境27

关于遗传，你最关心的问题30

孕前遗传咨询30

避开这些遗传病雷区30

家族中有近亲结婚的应注意30

宝宝会遗传谁的智力31

宝宝的性格会像谁31

宝宝的身高怎么遗传32

饮食习惯也会遗传给宝宝32

高度近视会遗传给宝宝吗32

兔唇是否会遗传32

癫痫会遗传给宝宝吗32

母子血型不合会造成新生儿溶血症33

特殊情况下备孕提醒34

职业女性怀孕准备34

高龄女性怀孕风险34

高龄女性的怀孕注意事项35

高龄女性的健康优生原则35

宫外孕再孕的备孕提醒35

流产再孕的身体准备36

有过葡萄胎的再孕提示36

剖宫产再孕的身体准备37

人工受孕备孕提示37

患有先天性心脏病能怀孕吗38

糖尿病患者能怀孕吗38

高血压患者能怀孕吗38

肝炎患者能怀孕吗39

肾病患者能怀孕吗39

甲亢患者能怀孕吗39

孕前胎教方案——胎教从孕前开始40

胎教始于“优孕”40

准妈妈的态度和情绪最关键40

创造良好的孕前心理环境40

怀着期盼的心情迎接“妊娠”40

孕前音乐胎教——哼唱40

提前学一些胎教知识40

对备孕爸妈说几句41

备孕成功与否，准爸妈都要调整好心态41

生男生女，宝宝健康就好41

跟过来人聊聊怀孕的事41

怀孕，提升你的健康指数41

妊娠在爱情生活中的理想位置42

女性怀孕享有的权利和受到的法律保护42

第二章 孕期保健——怀孕每月须知44

第1个月 小种子在子宫内“安家”了——刚怀孕的心情44

胎宝宝的生长发育44

孕妈妈身体的变化44

孕期检查与优生咨询45

重视孕早期检查45

孕早期检查的主要事项45

孕早期能接触X射线吗45

做B超检查会不会伤害胎宝宝46

CT检查对胎宝宝有影响吗46

准爸爸的“妊娠反应”怎么应对46

远离可能致胎宝宝畸形的药物47

中草药对胎宝宝有害处吗53

芳香剂对胎宝宝危害多53

孕妈妈饮食指导53

孕1月营养原则53

孕1月不需加大饮食量54

孕妈妈要开始调整饮食结构了54

职场孕妈妈的饮食细节54

保证优质蛋白质的供给55

补充适量的碳水化合物55

补充足量的微量元素55

孕妈妈适当多吃玉米有好处55

孕妇奶粉可以补充营养55

喝孕妇奶粉注意的事项56

孕妈妈健康食谱56

青椒拌鸡丝56

丝瓜金针菇57

素什锦57

肉末炒豌豆57

清炒芦笋虾仁57

莲子相思羹57

生姜羊肉粥57

孕1月胎教方案58

孕1月胎教要点58

胎教的常用方法58

胎教的基本原则59

常见的胎教误区59

每日最佳胎教时间段60

做好孕期的胎教计划60

了解胎宝宝器官系统发育及所需营养素60

了解宝宝的大脑发育过程61

胎教与智力发展的关系61

合理膳食也为胎教加分61

以平常心对待胎教62

胎教是一项持之以恒的事业62

从这个月起努力做一个快乐的孕妈妈63

孕1月常见不适及应对63

孕早期乳房触痛63

孕早期尿频如何应对63

注意怀孕初期犯困嗜睡的症状64

轻松缓解孕早期的疲劳64

可能出现恶心、呕吐的症状64

出现类似于感冒的症状应注意65

孕妈妈高热危害多65

警惕受精卵着床时的出血症状65

白带异常是阴道感染的信号66

孕早期容易情绪化66

孕早期焦虑不安67

识别假孕真面目67

谨防宫外孕67

孕1月关键宜忌68

孕早期别忘了继续补充叶酸68

孕妈妈适当多喝牛奶好处多68

孕妈妈食补过量也不好68

孕妈妈偏食要不得69

孕期开始减少食盐摄入量69

孕妈妈向刺激性食物说不69

水果虽好，贪吃也不好69

从孕期开始和浓茶、咖啡说再见70

孕妈妈不宜多喝汽水70

孕期不宜食用过敏性食物70

孕妈妈当心吃易致流产的食物70

孕妈妈要远离电磁辐射71

孕妈妈要谨防煤气中毒71

防止甲醛的危害72

孕妈妈不宜涂用清凉油、风油精72

孕妈妈不宜接触农药72

孕妈妈不宜服用的中成药73

孕妈妈不宜服用驱虫药和泻药73

孕期用药需遵医嘱73

孕早期不宜剧烈运动74

孕1月生活细安排74

安全舒适的家居环境利于宝宝发育74

避免夫妻争吵75

换一个软硬适度的床垫75

早睡早起，做胎宝宝的乖妈妈76

孕早期的睡眠姿势76

孕早期乳房护理76

孕期养花，有利也有害77

防辐射服到底有没有用78

孕妈妈可以开车吗80

孕期可以旅行吗80

孕妈妈出游做足安全准备81

避免过多负重81

少去公共场所82

可以进行柔软的瑜伽运动82

孕1月开始孕妇体操刚刚好84

平衡好生活与工作的关系88

怀孕期间的工作也可以舒适轻松88

怀孕后和同事处好关系并不难89

潜伏在办公室的危险源89

职场孕妈妈出行宝典90

高龄孕妈妈自我调适90

写日记，送给未来宝宝的一份见面礼90

准爸爸要了解的怀孕知识91

准爸爸要多留意孕妈妈的身体情况91

第2个月 从“苹果子”到“葡萄”——我真的怀孕了92

胎宝宝的生长发育92

孕妈妈身体的变化92

孕期检查与优生咨询92

孕2月的养胎与护胎92

孕期可接种的疫苗92

正确认识自然流产93

了解流产的预防措施94

流产后的保健94

了解用药安全期94

孕妈妈饮食指导95

孕2月饮食原则95

每日饮食兼顾“五色”95

孕吐严重的孕妈妈注意保证营养95

孕妈妈食欲不振有妙招96

厌食油腻的妈妈这样补充脂肪96

孕妈妈的常备零食96

孕2月重点补充锌97

适量补充维生素C，提高抵抗力97

维生素B6可以帮助缓解孕吐97

适量吃豆类食品好处多98

孕妈妈爱吃鱼，宝宝更聪明98

鱼和豆腐一起吃99

孕妈妈尽量少吃油条99

孕期喝水也有学问99

孕妈妈健康食谱100

凉拌豆腐干100

姜丝炒蛋100

口蘑炒豌豆101

糖醋莲藕101

松仁海带101

砂仁鲫鱼汤101

苏姜陈皮茶101

孕2月胎教方案101

孕2月胎教要点101

孕妈妈的好习惯对胎教有益102

孕妈妈的情绪对胎宝宝的影响102

让心情宁静的小招数102

克服精神倦怠有方法103

胎宝宝喜欢听孕妈妈唱歌103

孕2月常见不适及应对104

早孕反应来临了104

生活细节缓解早孕反应104

下腹部抽痛105

腹泻不可大意105

便秘为何“偏爱”孕妈妈105

远离孕期便秘有高招106

小心预防感冒106

孕妈妈感冒有对策106

患了重症感冒需要治疗107

孕期注意口腔护理107

孕早期头晕眼花108

孕妈妈时常有饥饿感如何应对108

孕妈妈皮肤情况变差108

孕2月关键宜忌109

孕妈妈饮食不宜饥饱不一109

保质保量吃早餐109

晚餐要吃少109

克服孕吐，能吃就吃110

孕妈妈不宜多吃酸性食物110

孕妈妈不宜全吃素食110

孕妈妈吃肉过量，胎宝宝易患唇裂110

孕妈妈不宜过量吃菠菜和竹笋110

山楂开胃，但孕妈妈不宜吃111

孕妈妈不宜过量吃柿子111

孕妈妈要少吃火锅111

不宜用饮料代替白开水111

孕妈妈不宜贪吃冷饮111

孕吐严重不宜自行服药112

孕妈妈不宜滥服温热补品、补药112

孕期最好不用香水112

孕妈妈不要迷恋麻将112

孕早期尽量避免性生活113

孕2月生活细安排113

居室经常通风换气有利于孕妈妈和胎宝宝113

孕妈妈化妆美容建议113

孕妈妈如何洗脸114

去除口腔异味有办法114

孕期正确使用手机114

孕妈妈尽量少看电视115

散步是最好的运动115

孕早期游泳会不会导致流产呢116

孕妈妈春季注意事项116

孕妈妈夏季注意事项116

孕妈妈秋季注意事项117

孕妈妈冬季注意事项118

双胞胎孕妈妈孕期护理原则118

准爸爸主动挑起做家务的担子119

第3个月 小心脏在跳动——看起来像孕妈妈了120

胎宝宝的生长发育120

孕妈妈身体的变化120

孕期检查与优生咨询120

选择医院建立保健卡并做第一次产检120

孕期做B超检查应适当121

孕期检查报告，你会看吗124

病毒感染与胎宝宝畸形126

葡萄胎的诊断与治疗126

为什么会发生习惯性流产127

如何预防习惯性流产127

孕妈妈饮食指导127

孕3月营养原则127

孕妈妈要多摄入蛋白质128

素食孕妈妈也要补充蛋白质128

素食孕妈妈要保证营养的全面均衡128

孕妈妈要保证足够的热量128

小腿容易抽筋的孕妈妈，看看是否缺钙129

维生素和蔬菜不能互相代替129

孕妈妈健康食谱130

银耳拌豆芽130

葱爆酸甜牛肉130

南瓜饼130

烤全麦三明治130

海米糙米粥130

蜂蜜茶130

孕3月胎教方案131

孕3月胎教要点131

胎教不能心太切131

宝宝的生长环境拒绝噪声和杂音131

阅读优美的文学作品131

试着学习绘画132

自己动手制作小玩具132

孕3月常见不适应132

孕3月妊娠反应加剧132

腹部容易受凉133

阴道分泌物增多133

频频的尿意感133

情绪波动明显133

妊娠斑悄悄爬上你的脸133

孕3月关键宜忌133

孕3月注意补充碘133

孕妈妈宜适当吃些粗粮134

猪肝宜每周吃2～4次134

柑橘每天不宜超过3个135

不宜多吃西瓜135

孕妈妈不宜生食食物135

冲调营养品不宜用沸水135

孕妈妈最好不吃冰镇食物135

孕妈妈喝骨头汤有讲究136

孕妈妈应少吃方便食品136

少吃或不吃腌制食品136

少吃罐头食品136

孕3月生活细安排137

孕妈妈做家务要适度137

睡个午觉心情好137

适当晒太阳预防胎宝宝佝偻病138

孕妈妈不宜穿化纤类衣服138

更换合适的内衣内裤139

孕妈妈美丽度孕期139

孕妈妈靓肤秘诀141

妊娠斑可以预防141

孕妈妈长痘痘怎么办142

孕妈妈不宜进行蒸汽浴142

静养，真的需要吗143

孕早期能骑自行车或摩托车吗143

适度运动好处多143

孕早期运动原则144

孕早期运动的注意事项144

适合孕早期运动的方式144

把你真正的心理需求告诉准爸爸144

第4个月 胎宝宝能感知外部光线了——感觉舒服多了148

胎宝宝的生长发育148

孕妈妈身体的变化148

孕期检查与疾病预防148

孕中期的检查项目有哪些148

高危妊娠要做羊膜腔穿刺检查149

妊娠期真菌性阴道炎的防治150

妊娠期滴虫性阴道炎的防治150

孕妈妈饮食指导153

孕中期膳食指导153

孕4月营养原则153

保持你的饮食好习惯153

胃口大开后怎样控制体重154

加餐的注意事项154

孕4月重点补充蛋白质154

孕妈妈要补充更多的铁155

增加锌的摄入量155

补充维生素B12155

孕妈妈开始补充DHA156

孕妈妈补充维生素要适量157

孕妈妈健康食谱158

大丰收158

山药五彩虾仁159

酿墨鱼159

鸡子饼159

小米红枣粥159

虾仁馄饨汤159

肝片炒黄瓜片159

阿胶补血汤160

孕4月胎教方案160

孕中期安定时期莫放松160

孕4月胎教要点160

胎宝宝对外界的感知能力161

和准爸爸一起来做抚摸胎教162

一起听听胎宝宝有力的心跳162

亲近大自然，经常呼吸新鲜空气162

学习简单的剪纸162

静下心来写点儿东西163

通过阅读，让心绪宁静163

不要多愁善感163

应对孕期抑郁症有方法163

孕4月常见不适及应对164

出现妊娠纹，肚皮瘙痒难忍164

孕妈妈头痛头晕巧应对165

孕妈妈腿抽筋巧防治165

应对令人尴尬的胃胀气166

孕4月关键宜忌166

孕妈妈不宜过度肥胖166

豆浆一定要煮开166

不宜常吃精制食物166

喝牛奶宜忌167

香蕉食用宜忌167

孕4月生活细安排167

孕期着装的原则167

孕妈妈四季着装168

如何使用托腹带168

开始给宝宝购置衣服169

孕中期的睡眠姿势169

日常生活正确姿势有助于安胎170

孕期打鼾不可忽视171

孕期失眠怎么办172

孕中期性生活的注意事项172

孕妈妈要保证适量的有氧运动174

孕妈妈能去游泳吗174

避免一些不自然的振动175

警惕铅污染的危害175

第5个月 小人儿的性别特征明显了——孕妈妈孕味十足179

胎宝宝的生长发育179

孕妈妈身体的变化179

期检查与自我监测179

孕5月产检的注意事项179

高危妊娠做好产前检查180

发现水肿要检查180

孕妈妈可以进行自我监测了180

孕妈妈如何听胎心180

孕妈妈如何数胎动181

发生胎动异常的应对办法181

孕妈妈饮食指导182

孕5月营养原则182

怀孕就该吃两个人的饭吗182

孕5月要全面补钙183

卵磷脂，胎宝宝大脑发育的黄金元素183

健康吃猪腰184

孕妈妈应特别亲近的绿色蔬菜184

职场孕妈妈的工作餐要“挑三拣四”184

孕妈妈健康食谱184

盐水鸡肝184

炒素蟹粉185

百合炒肉185

西葫芦饼185

赤小豆煲鲤鱼185

甜杏仁粥185

枸杞红枣茶185

孕5月胎教方案185

孕5月胎教要点185

了解冥想胎教186

了解脑呼吸胎教186

抚摸胎教：触压拍打练习186

妈妈情绪差，宝宝胎动多186

了解音乐胎教187

开始准备胎教卡片187

孕5月常见不适及应对188

孕妈妈的五官不适症188

按摩穴位缓解眼睛疲劳188

孕妈妈不宜忽视某些疼痛189

孕期腹痛大盘点189

妊娠性皮痒症191

乳房开始分泌“初乳”191

头发发生变化191

脚部肿胀、干燥192

指甲生长加快，易脆易断192

孕5月关键宜忌193

孕妈妈不宜长期采用高脂肪饮食193

避免高糖饮食193

孕妈妈不宜吃大麦芽193

孕妈妈不宜一味偏食大鱼大肉193

不吃松花蛋，防止血铅高193

孕妈妈不宜长时间使用电扇和空调194

孕妈妈不宜多闻汽油味194

孕5月生活细安排194

孕中期心理调适194

本月可穿上孕妇装195

换一双舒适的鞋子195

应该开始准备婴儿用品了195

大肚妈妈如何洗头发195

孕期护发196

孕妈妈洗澡有讲究197

意外跌跤如何应对197

坚持锻炼不可少198

孕中期乳房护理198

孕妈妈外出购物需注意200

孕妈妈能乘飞机吗200

孕妈妈乘飞机的注意事项200

第6个月 胎宝宝的大脑有意识了——身体变得笨重201

胎宝宝的生长发育201

孕妈妈身体的变化201

孕期检查与疾病防治201

孕6月产检的注意事项201

认识和了解羊水202

羊水多少与胎宝宝健康202

了解胎宝宝的脐带203

孕6月进行糖尿病筛查203

妊娠糖尿病危害多203

妊娠糖尿病的防治204

孕妈妈饮食指导204

孕6月营养原则204

适合孕6月食用的食物204

孕6月重点补充铁205

孕妈妈多吃核桃，宝宝更聪明205

孕妈妈可以吃点儿野菜206

每周吃1～2次海带206

肥胖孕妈妈要注意平衡孕期营养206

妊娠高血压的饮食指导207

孕妈妈进食时要细嚼慢咽207

职场孕妈妈尽量按时吃工作餐208

孕妈妈健康食谱208

凉拌苦瓜208

松仁芦笋208

板栗烧仔鸡208

番茄蒸蛋208

什锦蛋炒饭209

大米绿豆猪肝粥209

南瓜排骨汤209

酸奶布丁209

孕6月胎教方案209

孕6月胎教要点209

语言胎教——母子心灵的爱之桥210

进行语言胎教要有形象性210

准爸爸在语言胎教中不可或缺210

用亲切的乳名呼唤腹中的宝宝211

胎宝宝同样有作息时间211

音乐胎教的注意事项211

根据胎宝宝性格选择不同的胎教音乐212

教胎宝宝唱儿歌213

定时讲故事，让胎宝宝跟孕妈妈一起读书213

阅读胎教的注意事项213

妈妈勤动脑，宝宝更聪明213

跟胎宝宝一起玩游戏214

进行胎教时切莫累坏胎宝宝214

十字绣培养孕妈妈的耐心和专注力214

孕6月常见不适及应对215

孕妈妈行动更加不便215

偶感下腹胀痛215

后背发麻215

小窍门医治孕妈妈鼻出血215

孕妈妈应重视下肢静脉曲张的治疗216

应对静脉曲张有办法217

越来越明显的妊娠纹217

温柔的腹部按摩可助消除妊娠纹218

孕妈妈胃灼热如何治218

应对妊娠高血压综合征218

孕6月关键宜忌219

饮食调味宜清淡219

孕妈妈食用坚果要适量219

孕妈妈不宜营养过剩219

孕妈妈不要盲目进补220

不宜多吃鱼肝油220

孕妈妈不宜喝蜂王浆220

晚餐“三不宜”220

孕妈妈最好选择左侧卧位睡觉220

孕6月生活细安排221

孕妈妈不要用搪瓷杯喝热饮221

保养面部T形区221

孕中期的健康运动221

孕中期的孕妇体操222

上班族孕妈妈要注意日常护理225

第7个月 开始记忆声音、味道——享受带球跑的日子226

胎宝宝的生长发育226

孕妈妈身体的变化226

孕期检查与疾病预防227

孕7月产检的注意事项227

发现前置胎盘要及时治疗227

痔疮的处理方法227

孕妈妈饮食指导228

孕7月营养原则228

孕7月重点补充脑黄金229

适量补充铜229

适量吃青椒可以补充维生素C229

多吃冬瓜和西瓜巧治孕期水肿229

多吃黄鳝防治妊娠高血压和糖尿病229

糖妈妈应注意餐次分配230

糖妈妈应注意蛋白质摄取230

糖妈妈应注意多摄取膳食纤维230

孕妈妈健康食谱230

老醋花生230

红烧鳝鱼230

鳗鱼饭230

五彩冰糖粥231

绿叶豆腐羹231

冬瓜蜂蜜汁231

孕7月胎教方案231

孕7月胎教要点231

准爸妈要经常和腹中的宝宝对话231

孕妈妈要经常读画书给胎宝宝听232

给宝宝讲故事的原则232

想象胎教帮助胎宝宝成长233

温柔的光照对胎宝宝好处多233

给胎宝宝做做体操234

孕7月常见不适及应对235

孕期腹胀235

减轻妊娠纹和妊娠斑的方法235

减轻妊娠水肿的方法235

孕中期宫缩要谨慎对待236

腰背疼痛开始明显236

孕期胸痛需要区别对待237

妊娠期坐骨神经痛237

担心和忧虑加重237

孕7月关键宜忌238

吃完葡萄不宜立即喝水或牛奶238

孕妈妈最好别吃反季蔬果238

孕妈妈不可自行使用利尿剂239

孕7月生活细安排239

重新布置居室环境，换个好心情239

这个月去拍大肚照239

职场孕妈妈提前安排好请假和交接工作239

准爸爸帮妻子按摩240

准爸爸给孩子取个好名字241

准爸爸要陪妻子参加产前培训241

准爸爸多与妻子谈心241

第8个月 神经系统完善的关键期——进入分娩准备期242

胎宝宝的生长发育242

孕妈妈身体的变化242

孕期检查与应对早产242

孕晚期需特别注意事项242

孕8月产检的注意事项243

了解胎位243

该确定胎位是否正常了244

胎位不正的纠正244

什么是早产244

了解早产的迹象244

孕妈妈如何避免早产245

孕妈妈要预防胎儿生长受限245

哪些情况需要提前入院246

孕妈妈饮食指导246

孕晚期膳食原则246

孕8月营养原则247

适合孕8月食用的食物247

孕晚期补充蛋白质，产后奶水多248

孕晚期补钙可预防妊高征248

吃香蕉可缓解疲劳249

补充维生素C降低分娩危险249

适量补充锰元素249

孕妈妈要多吃点儿紫色蔬果249

孕妈妈能否服用人参249

这些食物让孕妈妈心情变好250

预防早产的饮食方案250

孕妈妈健康食谱251

凉拌海蜇丝251

红烧带鱼251

菜花沙拉251

鸡丝粥251

松仁海带汤251

菠菜橙汁251

孕8月胎教方案252

孕8月胎教要点252

记忆训练很重要252

练练胎宝宝的记忆力253

可以教胎宝宝学算术了253

教胎宝宝认识图形254

抚摸胎教：推动散步法的练习254

艺术编织也可胎教254

孕妈妈有爱，胎宝宝发育更好255

准爸爸配合孕妈妈胎教255

孕8月常见不适及应对255

第二次妊娠反应255

偶尔出现呼吸困难256

孕8月便秘开始加重256

孕妈妈再次尿频256

新的尴尬——尿失禁256

孕妈妈水肿加重257

孕妈妈要警惕假宫缩258

孕妈妈眩晕如何应对258

阴道分泌物增多258

如何预防围产期眼病258

孕8月关键宜忌259

宜饭后1小时吃猕猴桃259

孕晚期尽量少吃荔枝259

热性香料会加重孕期便秘259

孕妈妈不要擅自用药给胎宝宝“排毒”259

孕晚期不宜过胖259

孕晚期不宜再远行259

双胞胎孕妈妈要加强护理260

孕晚期应尽量避免性生活260

孕8月生活细安排260

孕晚期居家注意事项260

孕妈妈睡觉要用好枕头261

孕晚期的睡眠姿势261

孕晚期应为母乳喂养做准备262

孕妈妈不要走站太久262

坚持运动才养胎262

适合孕晚期的运动262

孕妇体操有助于分娩263

孕妈妈开始练习分娩辅助动作264

准爸妈了解分娩知识269

布置婴儿房时注意照明设计269

准爸爸该为宝宝做物质准备了269

准爸爸的作用更重要270

准爸爸陪产前要接受系统培训270

第9个月 胎位已经固定了——幸福地等待271

胎宝宝的生长发育271

孕妈妈身体的变化271

孕期检查与分娩知识271

孕9月产检的注意事项271

孕妈妈该去查查胎盘功能了272

孕妈妈要注意预防胎盘功能不全272

胎动减少或频繁都要引起注意273

子宫增长过缓孕妈妈要重视273

出现早破水怎么办273

什么是脐带缠绕274

警惕胎盘剥离274

哪些情况必须实行剖宫产275

增加顺产概率的方法275

到产房看看275

新生儿是什么样子276

孕妈妈饮食指导276

孕9月营养原则276

孕9月吃这些食物好277

孕9月重点补充膳食纤维277

保质保量补充蛋白质277

孕妈妈要继续补钙补铁277

补充维生素K277

补充维生素B1278

高锌食物有助自然分娩278

孕妈妈健康食谱278

香菜拌黄豆278

葱香鱼片278

口蘑鸡片278

玉米面发糕278

胡萝卜粥279

花生红薯汤279

红豆西米露279

几款补充维生素的水果餐279

预防感冒宜喝的汤饮279

孕9月胎教方案279

孕9月胎教要点279

把良好的生活情趣带给胎宝宝280

通过胎教把自己的爱好传给胎宝宝280

给胎宝宝讲述你的期盼281

教胎宝宝玩扑克牌281

教胎宝宝堆积木281

给胎宝宝画一幅彩色的想象画281

孕9月常见不适及应对281

孕妈妈行动艰难281

警惕阴道出血281

小心应对高危妊娠282

警惕产前抑郁症282

产前抑郁症如何应对283

孕9月关键宜忌283

适当多吃鱼可以预防早产283

不宜大量饮水283

不要盲目减肥283

不宜单吃红薯283

不宜多吃果脯283

孕妈妈不要吃熏烤食物284

孕晚期不可常吃奶油蛋糕284

临近产期不宜多进行拍打或抚摸胎教284

孕9月生活细安排284

孕晚期心理保健284

勇敢面对分娩285

准爸爸帮助孕妈妈放松精神285

孕妈妈学习减轻分娩痛苦的方法285

产前音乐训练利于分娩286

了解新生儿护理常识286

你会选购婴儿奶粉吗287

准爸爸开始学习喂养宝宝的技巧288

第10个月 向下运动，安静待产——迎接新生命的诞生289

胎宝宝的生长发育289

孕妈妈身体的变化289

孕期检查与分娩知识289

孕10月每周做一次产检289

应对产前的意外情况290

正确看待分娩时可能会遇到的尴尬290

为什么临产时会发生胎位变化291

胎头入盆的时间和感觉292

了解临产征兆292

产程的三个阶段292

提前了解整个产程的疼痛状况293

产妇怎样配合接生293

产妇在分娩时不宜大声喊叫294

分娩时正确的用力方法294

分娩的呼吸技巧295

分娩的动作技巧295

自然分娩的好处296

什么是无痛分娩297

什么是导乐分娩297

剖宫产的优缺点298

分娩方式的选择298

了解会阴侧切299

超时生产的危险300

什么是过期妊娠300

预防过期妊娠300

常见的难产的情况有哪些300

孕妈妈矮小一定难产吗301

孕妈妈肥胖难产概率大301

高危妊娠的处理301

特殊情况孕妈妈产前注意事项302

胎盘钙化表示胎宝宝有危险吗303

胎位不正怎么生产303

孕妈妈饮食指导303

孕10月的营养原则303

分娩前注意营养补充303

临产前吃些高蛋白、半流质的食物304

孕晚期吃这些食物有助产作用304

鸭肉可以防治妊高征304

可适当多吃植物油304

剖宫产孕妈妈的饮食指导304

孕妈妈健康食谱305

山药乳鸽煲305

清汤慈笋305

腐竹小肚汤305

鸡块白菜汤305

青椒里脊片鱼305

香菇鸡汤面305

孕10月胎教方案306

孕10月胎教要点306

跟胎宝宝讲讲即将到来的世界307

教胎宝宝认识颜色307

教教胎宝宝学折纸307

准爸爸给孕妈妈积极的心理暗示307

孕妈妈消除恐惧，以愉快的心情迎接分娩308

孕10月常见不适及应对308

乳房漏奶308

孕妈妈总感觉心慌气短308

出现异常宫缩怎么办309

孕10月关键宜忌309

孕10月饮食应清淡、易消化309

临产前适当吃高热量食品309

产前吃木瓜好处多310

多吃富含维生素B1的食物310

多吃富含维生素K的食物310

孕妈妈不宜吃得过多310

分娩时不宜多吃鸡蛋310

停止服用鱼肝油310

剖宫产前要禁食311

剖宫产前不宜进补人参311

入院待产不宜过早或过晚311

做好随时应对分娩的准备311

孕10月生活细安排311

孕10月生活指南311

产前保证充足的睡眠312

开始准备母乳喂养312

产前经常盘腿坐有助顺利分娩312

分娩前的情绪特点312

做好迎接宝宝到来的身心准备313

婴儿用品，你准备足了吗313

准爸爸做好家庭卫生工作314

准爸爸这个月要随时待命314

准爸爸是最佳生产陪护人314

准爸爸要帮助孕妈妈减缓阵痛314

了解分娩后的护理315

了解新生儿的护理316

第三章 产后护理——让产妇快速恢复健康318

新妈妈生活护理318

顺产后医生要观察产妇的哪些情况318

剖宫产后产妇可能会出现的几种异常现象318

顺产应什么时候出院318

剖宫产什么时候出院318

新妈妈的身体变化319

产后在医院的睡眠321

产褥期应劳逸结合321

产褥感染的预防322

产后自身保养322

产后需要做哪些检查322

提高月子期间的睡眠质量323

产褥期如何招待来访者324

注意坐月子健康家居环境324

新妈妈产后应注意个人卫生324

产后会阴的护理325

新妈妈不宜用普通卫生巾325

产后恶露的处置方法325

尿潴留的处理326

新妈妈如何洗澡326

新妈妈如何洗头327

新妈妈如何刷牙327

产后头晕该如何护理328

剖宫产的自我护理328

剖宫产前后四不宜329

特殊新妈妈的护理329

重视产后第一次排便330

剖宫产后如何排尿330

剖宫产后如何排便330

新妈妈坐月子姿势331

炎热的夏天如何坐月子331

冬天如何坐月子331

热水泡脚有益无害332

新妈妈应经常梳头333

产后能化妆吗333

新妈妈穿着有讲究333

产后不宜束腰紧腹334

新妈妈产后不宜立即入睡334

产后不宜长时间仰卧334

新妈妈不宜睡席梦思床334

产后要及时下地活动335

产后应避免久蹲久站335

月子里的眼睛护理335

产妇不宜多看电视336

新妈妈不宜多玩手机、电脑336

新妈妈不宜多看书或织毛衣337

产后月经期恢复的时间337

产褥期不宜过性生活337

产后首次性生活337

哺乳期性生活338

阴道松弛的纠正方法338

产后应重视避孕339

新妈妈心理的变化339

产后抑郁症从何而来340

轻松应对产后抑郁症340

产后新妈妈的心灵良药——音乐342

怎样克服初为人母的心理压力342

新妈妈面部美容操343

产后祛斑的方法343

新妈妈应如何打败脸部粗糙344

产后如何“战痘”345

生育不留痕，去除妊娠纹345

产后开始锻炼的时间345

产后锻炼注意事项346

产后恢复局部曲线的运动346

产后重塑体形要注意饮食347

新妈妈可随时进行的锻炼方式348

产后抱婴儿姿势不对易导致产妇身材变形348

剖宫产后如何去疤不留痕348

剖宫产后何时开始锻炼349

产后皮肤松弛现象如何应对349

产后不宜过早过度减肥350

新妈妈避免发胖的科学方法350

产后应进行有氧运动，甩掉赘肉350

产后应进行自我按摩351

产妇应通过体育锻炼来恢复体形351

产后保健操351

哪些新妈妈不宜做体操352

产后健美操，轻轻松松恢复女性美352

产后瑜伽应在医生指导下进行353

新妈妈产后防病354

月子病由产后第一餐决定354

产后出血，重视防治354

产后会阴胀痛的处理方法354

如何帮助子宫复旧355

预防产后子宫脱垂355

产后需谨防子宫内膜发炎355

盆腔瘀血综合征的预防356

产后谨防静脉栓塞356

产后发热如何对症治疗357

产后如何预防乳腺炎357

副乳需要治疗吗358

去除乳房湿疹有良方358

新妈妈应注意预防感冒359

产褥中暑的防治359

产后多汗是病吗359

如何减少产后脱发360

如何克服产后排尿障碍360

轻松摆脱产后脱肛360

产后便秘的防治措施361

产后痔疮的预防措施361

产后关节酸痛的原因与治疗361

产后颈背酸痛的预防措施361

患妊娠高血压病的产妇产后注意事项362

妊娠并发心脏病的产妇产后注意事项362

产后失眠怎么办362

新妈妈不能滥用中药363

新妈妈应忌服西药363

玫瑰花对产后妇科疾病有独特疗效363

新妈妈哺乳必修课364

了解女性乳房364

哺乳前的心理准备364

哺乳喂养所需的物品准备365

哺乳应遵循的4个原则365

母乳的主要营养成分366

母乳与牛乳的对比366

母乳的几个阶段（按时间划分）367

初乳对宝宝很重要367

授乳的时间和次数368

哺乳妈妈健康饮食宜忌368

母乳对宝宝的好处369

母乳对妈妈的好处370

妈妈尚未开奶，宝宝怎么办370

新妈妈发热37.7 ℃须停止喂奶370

提倡母婴同室371

哺乳期间正确的保健方法371

正确的哺乳姿势371

不宜躺在床上给宝宝喂奶372

剖宫产妈妈的哺乳姿势372

特殊乳房的新妈妈如何哺乳372

新妈妈上班后的哺乳喂养373

如何喂养早产儿373

如何喂养双胞胎373

如何喂养低出生体重儿374

判断宝宝是否吃饱四大经验374

母乳不足可采用补授法374

怎样保证母乳的质与量374

哺乳期不宜采用的锻炼方式375

哺乳期用药需谨慎375

不宜母乳喂养的情况376

新妈妈回奶的方法376

断奶的时机和方法377

断奶后如何预防身体发胖377

为什么会一只乳房胀奶，另一只乳房奶少377

喂奶与否与减肥无关377

关于坐月子饮食7个问题380

坐月子不能喝水吗380

坐月子不能吃水果吗380

坐月子能喝牛奶吗380

坐月子不能摄取盐分吗381

产妇坐月子适合吃什么食物381

坐月子忌吃哪些食物382

剖宫产在饮食上有何宜忌382

健康坐月子4周滋补食谱383

第1周 代谢排毒食谱383

生化汤383

红豆排骨汤383

山楂粥383

什菌一品煲383

红枣薏仁百合汤383

当归鲫鱼汤384

小米桂圆粥384

第2周 收缩内脏食谱384

红豆饭384

芝麻山药饭384

红枣木耳瘦肉汤384

酒酿豆腐汤385

白菜鲫鱼汤385

第3、4周 滋补进养食谱385

黑豆炖素排385

麻油鸡385

白汁牛肉385

产后常见不适食疗方386

产后体虚食疗方386

黄芪乌鸡汤386

百合鸡386

产后出血补血食疗方386

生地益母汤386

红糖煮鸡蛋386

百合当归猪肉386

产后疼痛食疗方386

归枣牛筋花生汤386

白芷菠菜羊肝汤386

产后发热食疗方386

枸杞生姜排骨汤387

金银花蒲公英茶387

桃仁莲藕汤387

产后腹痛食疗方387

当归生姜羊肉汤387

归参龙眼炖母鸡387

五味益母草蛋387

产后恶露不尽食疗方387

糖藕汁387

益母草煮鸡蛋387

人参炖乌鸡387

产后恶露不下食疗方387

桃仁莲藕汤388

木瓜生姜煲米醋388

芋头煲粥388

产后水肿食疗方388

大豆鲤鱼汤388

红小豆薏米姜汤388

桂圆粥388

第四章 新生儿生长发育与保健（诞生到28天）390

新生儿的概念390

新生儿各项指标的测评390

新生儿及其分类390

新生儿生理特点391

呼吸特点391

睡眠特点391

泌尿特点391

体温特点391

体态特点391

血液循环391

新生儿的生长发育392

新生儿的智能发育394

新生儿气质394

新生儿特有生理现象395

溢乳395

胎记395

皮肤红斑、色变395

生理性体重降低396

先锋头396

头颅血肿396

发稀和枕秃396

鼻尖上的小丘疹397

鹅口疮397

四肢屈曲397

假月经和白带397

包茎397

乳房肿大398

新生儿的“笑”398

“马牙”和“蝗螂嘴”398

打嗝398

出汗398

挣劲398

新生儿的几个特殊现象399

喉鸣399

眼白出血399

脐疝399

发绀399

红色尿399

新生儿喂养方法——母乳喂养400

促进母乳喂养的方法400

不要用奶瓶喂奶喂水400

哺乳时不要逗宝宝400

新生儿洗完澡10分钟后再喂奶400

避免哺乳中毒401

怎样教宝宝吮吸母乳401

白天母乳哺喂怎么进行401

夜间母乳哺喂怎么进行401

哺乳期上火怎么办402

母乳宝宝的便便问题402

新妈妈哺乳中应注意的问题402

新妈妈乳房异常怎么哺乳403

母乳较少时不要着急加奶粉405

母乳喂养的新生儿不需要另外喂水405

喂奶后妈妈不要倒头就睡405

哺乳期感冒能否喂奶405

新生儿喂养方法——配方乳喂养406

什么是配方乳406

什么样的奶粉好406

配方乳喂养的原则406

冲调配方乳的正确步骤与方法407

新生儿不吃配方乳怎么办408

配方乳喂养的注意事项408

配方乳喂养的宝宝要适当喂水409

关于新生儿的混合喂养409

新生儿日常护理410

新生儿在医院应做的健康检查410

出院时向医院了解新生儿哪些情况410

早产儿出院后的护理411

低体重儿出院后的护理411

剖宫产儿需要哪些特别护理412

新生儿的睡眠护理412

怎样安抚哭闹的宝宝413

如何判断新生儿是否厌食414

奶瓶的清洗和消毒414

女宝宝阴部的日常护理方法414

怎样清洗男宝宝的外生殖器415

怎样给新生儿测量体温415

新生儿的排泄护理416

如何给新生儿穿衣416

为新生儿穿衣的注意事项417

如何给新生儿脱衣服417

如何合理包裹新生儿417

如何抱放新生儿418

为新生儿剪指甲的方法419

新生儿脐带的护理419

新生儿的喂药护理419

新生儿的口腔护理419

新生儿的眼部护理420

新生儿的鼻腔护理420

新生儿的皮肤护理420

夏季如何预防新生儿生痱子420

新生儿的臀部护理420

新生儿的四季护理420

如何给宝宝洗澡421

胎脂不要洗掉422

新生儿的衣着要求422

新生儿尿布的更换422

新生儿纸尿裤的更换423

新生儿尿布的清洗与消毒424

新生儿怎样晒太阳424

如何清洗新生儿的前囟门424

如何为新生儿清洗头垢425

如何给新生儿洗脸425

新生儿打嗝怎么办425

新生儿应该睡什么床425

新生儿睡觉需要用枕头吗426

新生儿不宜看电视426

新生儿不宜睡在父母中间426

不要用照相机闪光灯直对新生儿427

不要过分逗笑新生儿427

新生儿会有干燥的感觉吗427

家里有刚出生的宝宝，室温多少才适宜427

新生儿为何不能吃盐427

新生儿剃满月头好不好427

新生儿也能听懂妈妈的话428

用声音给宝宝安全428

要注意新生儿的环境卫生428

新生儿体格锻炼429

新生儿的户外活动429

新生儿运动能力429

怎样为新生儿健身429

新生儿按摩430

抬头训练430

四肢运动431

精细动作能力431

新生儿智能训练432

新生儿的早教重点432

影响儿童智力的几种因素432

新生儿视力的训练432

新生儿认知能力训练433

新生儿听觉训练433

新生儿触觉训练433

新生儿语言训练434

与新生儿进行情感交流434

要给予孩子社会的刺激434

锻炼新生儿与外界的交流能力434

新生儿常见疾病435

产伤骨折435

黄疸435

肺炎435

颅内出血436

便秘436

腹泻436

腹胀436

脐炎437

脐疝437

硬肿症437

败血症438

新生儿化脑438

肝炎综合征438

低血糖438

发热439

窒息439

新生儿佝偻病439

先天性髋关节脱位439

如何给新生儿用药440

如何给新生儿喂胶丸440

如何给新生儿喂片剂440

怎样给新生儿喂汤剂中药440

如何给新生儿滴眼药水440

新生儿免疫接种440

第五章 婴儿生长发育与保健（1个月到12个月）440

1个月到3个月的婴儿442

生长发育442

婴儿的身高、体重、头围、胸围442

婴儿的视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉442

婴儿的语言能力443

婴儿的运动能力443

婴儿的情感和社交能力443

喂养方法443

开始定时喂奶443

母乳喂养最少要坚持4个月444

母乳不足时要添加奶粉444

人工喂养时一定要补充水分444

注意给早产儿补铁444

日常护理445

婴儿的居室环境445

婴儿的衣着445

婴儿铺盖的选取445

婴儿睡觉的枕头445

给婴儿穿脱衣服445

给婴儿洗手和脸446

给婴儿洗头446

给婴儿洗澡446

给婴儿剪手指甲和脚趾甲447

给婴儿理发447

婴儿流口水的处理方法448

保护婴儿的眼睛448

保护婴儿的听力448

保护婴儿的嗓音449

婴儿输液时如何护理449

异常情况449

吐奶449

消化不良450

积痰450

经常哭闹的宝宝450

忽闪忽现的疹子451

吃奶时间缩短451

睡眠不踏实451

用手抓脸是怎么回事452

提防生理性贫血452

夜啼452

斜颈453

鼻塞453

常吃手指453

经常流眼泪454

肠鸣454

胃叫454

关节弹声响454

黄疸还没消退454

婴儿厌食配方奶455

湿疹不愈的婴儿455

婴儿发热时455

出眼眵456

体格锻炼456

户外活动456

日光浴456

婴儿体操457

婴儿被动操457

智能训练460

多与婴儿说话460

挑选婴儿喜欢的玩具460

做好孩子的玩伴460

视觉刺激461

听觉练习461

抓握练习461

俯卧练习461

直立蹬脚练习462

习惯培养462

培养良好的作息习惯462

纠正不良的睡眠习惯462

培养良好的饮食习惯462

训练把尿462

专题：婴儿抚触（按摩）463

你了解婴儿抚触吗463

婴儿抚触的好处463

我该怎么为宝宝抚触463

婴儿抚触的主要部位与功效464

图解婴儿抚触教程464

4个月到6个月的婴儿468

生长发育468

婴儿的身高、体重、头围、胸围468

婴儿的视觉、听觉、味觉、嗅觉468

婴儿的运动能力468

婴儿的语言发育469

婴儿的认知和情感发展469

喂养方法469

做好断奶前的过渡工作469

开始进食泥糊状食物470

增加铁的摄入量470

混合喂养和人工喂养470

适量添加辅食470

巧妙应对添加辅食的各种难题471

日常护理471

婴儿居室环境471

婴儿衣着472

婴儿卫生472

口水增多戴围嘴472

纠正婴儿吮手指的不良习惯472

婴儿长牙时的异常现象及护理472

怎样护理乳牙473

轻轻摇晃婴儿有好处473

不要抛摇婴儿473

预防孩子睡偏了头473

不要和宝宝半夜玩耍474

异常情况474

感冒474

夜间哭闹474

斜视474

什么都拿来啃475

暑热症475

体重增加缓慢475

发热476

不哭不闹正常吗476

突然哭叫477

眼睛异常477

消化不良478

持续性的咳嗽478

舌苔增厚479

冻伤479

夏季头疮479

麻疹480

耳垢湿软480

枕部扁平480

不会翻身480

把尿打挺481

尿便异常481

体格锻炼482

户外活动482

擦浴482

训练排大小便482

吞咽和咀嚼训练482

婴儿被动操483

智能训练484

手部肌肉能力训练484

爬行练习484

直立练习484

大人与婴儿一起玩484

婴儿语言训练485

教婴儿自己玩485

记忆力训练485

7个月到9个月的婴儿486

生长发育486

婴儿的身高、体重、头围、胸围486

婴儿的视觉、听觉、味觉、嗅觉486

婴儿的语言能力486

婴儿的运动能力487

婴儿的认知和情感发展487

喂养方法487

着手准备断奶487

掌握好辅食的量487

婴儿腹泻时应如何喂养488

必须要喂白开水488

给予磨牙的食物488

日常护理488

衣物被褥488

婴儿脱肛的防治489

从入睡状态看婴儿的健康489

把尿不要太勤489

异常情况490

抽搐（热性抽搐）490

腹泻490

便秘490

婴儿“哮喘”491

婴儿的坠落491

不出牙491

咬乳头492

爱咬指甲492

用手指抠嘴492

烂嘴角493

不会爬493

头发稀黄493

小腿发弯494

体格锻炼494

多让宝宝进行户外活动494

让宝宝学习迈步495

引导宝宝多多爬行495

让宝宝做主动操495

智能训练497

手部协调能力497

游戏和玩具498

语言训练498

模仿力的培养499

全方位训练综合能力499

习惯培养500

培养良好的卫生习惯500

培养入睡的好习惯500

大小便的训练500

培养良好的进食习惯500

禁止婴儿做的事情500

10个月到12个月的婴儿501

生长发育501

婴儿的身高、体重、头围、胸围501

婴儿的视觉、听觉、味觉、嗅觉501

婴儿的语言能力501

婴儿的运动能力501

婴儿的认知和情感发展502

喂养方法502

选择合适时机断奶502

断乳后的营养保持502

训练宝宝自己吃饭502

对待半夜要吃奶的宝宝503

注意动物蛋白的补充503

水果的给法503

婴儿应少吃冷饮503

不宜给婴儿吃过多的巧克力503

日常护理504

给宝宝选好鞋504

睡眠问题504

掌握婴儿的肥胖度504

哪些情况可引起婴儿入睡后打鼾505

不要让宝宝形成“八字脚”505

不宜给孩子常开空调505

异常情况505

还没出牙505

嗓子过敏505

左撇子506

鼻子出血506

顽固湿疹507

厌食507

咳嗽508

耳后淋巴结肿大508

吞食了异物508

轮状病毒腹泻509

嘴唇干裂509

男孩爱抓“小鸡鸡”509

体格锻炼510

多带宝宝到户外玩510

学会站立510

教宝宝学走路510

平衡能力培养511

多让宝宝进行皮肤锻炼511

智能训练511

教宝宝说话511

手脑灵活性的培养511

给宝宝读点儿图画书512

借助工具进行早教512

不要打击宝宝的探索欲512

学会婴语读懂宝宝513

婴语之哭泣语言513

“我饿了！”513

“我吃得太饱了！”513

“我生气了！”513

“我困了！”513

“好疼啊！”514

“我生病了！”514

“给我换尿布！”514

“我害怕！”514

“我太失望了！”514

“注意我！”514

“好冷啊！”515

“好热啊！”515

婴语之笑容语言515

手舞足蹈畅快地笑——“我好开心，好幸福哟！”515

一笑即收——“辛苦您了，别逗我了。”515

笑成眯眯眼——“哎哟，好酸呀！”515

眼睛笑，嘴不笑——“我想出去玩，这些玩具我统统不要！”515

狡猾奸诈地笑——“爸爸太笨了，我赢了！”515

又哭又笑，双剑合璧——“烦死了，您就别逗我了！”516

婴语之表情语言516

皱眉516

爱理不理516

噘嘴、咧嘴516

瘪嘴517

眼神无光517

婴语之肢体语言517

恭喜发财517

打电话517

点鼻子517

握成小拳头，敲打自己的脑袋517

抓头皮518

扔东西518

跺脚518

揉鼻子518

揉眼睛518

疯狂摇头518

婴语之宝宝眼睛里的秘密518

小眯眼518

犀利眼518

淡定眼518

大牛眼519

无神眼519

婴语手势知多少519

握拳519

手掌用力展开519

孔雀手519

海底捞月519

群魔乱舞519

犹抱琵琶半遮面520

拍肚皮520

宝宝健康成长小信号520

流口水、将手指塞进嘴巴里520

小手常常抓额头、脸蛋、四肢520

不断地咂嘴、呛奶或者溢奶520

指着水果大叫或者做出之前吃这种水果的表情520

第六章 幼儿生长发育与保健（1岁到3岁）520

幼儿期与婴儿期的差异520

1岁到1岁半喂养方法524

本阶段幼儿的总体营养方案524

没有断奶的宝宝应断奶524

断乳后的营养保持524

怎么喂饭525

要鼓励宝宝自己进食525

教会宝宝使用勺子吃饭526

零食怎么给526

偏食的应对526

关注宝宝的饮食偏好526

1岁到1岁半护理要点527

不要过早地让宝宝接触电脑和电视527

读懂宝宝的身体语言527

化解宝宝的陌生感528

帮助宝宝建立良好的睡眠习惯528

培养宝宝感知大小便的习惯528

培养宝宝讲究卫生的习惯529

让幼儿学会自己穿脱衣物529

尊重但不溺爱放纵529

1岁到1岁半智力体能训练530

建立宝宝的好奇心和求知欲530

培养宝宝的词汇语言530

培养宝宝的沟通能力530

视觉训练530

促进宝宝的智能发展531

平衡能力的训练531

培养宝宝的自我意识532

培养宝宝对简单物体的认知能力532

培养宝宝对不同物体的区分能力532

培养宝宝对时间的理解能力532

模仿能力训练532

1岁半到2岁喂养方法533

本阶段幼儿的总体营养方案533

断奶也可以喝奶533

注意膳食结构合理533

一天三餐保持规律的节奏534

降低餐桌的高度534

合理选择宝宝的零食534

1岁半到2岁护理要点535

让宝宝开始穿满裆裤535

让宝宝养成早晚漱口的好习惯535

宝宝夜惊和梦游的处理535

教会宝宝擤鼻涕535

宝宝咬人怎么办536

宝宝喜欢大喊大叫咋办536

不要频繁更换保姆536

让宝宝远离意外事故536

1岁半到2岁智力体能训练537

语言理解力的训练537

人称代词的理解训练537

模仿力的培养537

声音感知力的培养538

主动获取信息的能力538

联想记忆的能力538

看图识字的能力539

与同伴的交往能力539

协调力的训练539

给予宝宝独自玩耍的空间540

放手让宝宝去探索540

培养宝宝的自我意识540

多与宝宝玩空间探索游戏540

2岁到3岁喂养方法541

本阶段幼儿的总体营养方案541

培养宝宝按时吃饭的习惯541

根据宝宝的喜好调节饮食541

零食的选择541

防止失衡性营养不良542

给宝宝吃些猪肝542

常给宝宝吃些紫菜542

给宝宝多吃些芝麻酱542

2岁到3岁培养教育543

教宝宝正确使用牙刷543

纠正宝宝的口吃543

教宝宝控制排便543

教育宝宝时家庭成员的态度要一致544

要尊重宝宝544

教宝宝生活自理544

让宝宝自己的事自己做545

培养宝宝良好的性格545

培养宝宝的兴趣爱好545

教宝宝使用和爱护玩具546

如何打扮宝宝546

启发宝宝的观察力546

培养宝宝的语言表达能力547

培养宝宝的合作精神547

培养宝宝的模仿力548

培养宝宝的创造力548

培养宝宝的情绪控制力548

培养宝宝的认知能力549

培养宝宝独立思考的能力549

做好准备，让宝宝更好地迈向小社会549

幼儿常见问题与应对550

蛲虫550

蛔虫550

疳积550

乳牙生“虫”551

耳朵渗液551

腹痛551

多汗552

惊厥552

打喷嚏、流涕、鼻塞552

体重异常553

个子矮小553

偏食、挑食554

边吃边玩554

哭闹555

撒泼555

不合群556

不听话556

嫉妒心556

不愿去幼儿园556

恋物心理557

说谁都听不懂的语言557

幼儿心理与行为障碍558

屏气发作558

遗尿症558

孤僻症558

焦虑症558

缄默症559

抽动秽语综合征559

幼儿多动症560

家庭常用护理方法561

身高、体重测量561

体温测量561

心率、脉搏的测量561

呼吸的测量562

血压的测量562

温水擦浴562

冷热湿敷562

酒精擦浴563

眼、耳、鼻用药563

口腔护理564

家庭怎样消毒564

第七章 婴幼儿健康与安全566

体检和疫苗接种566

健康体检对宝宝很重要566

1岁内小儿查体内容566

1～3岁小儿查体内容566

婴幼儿预防接种的时间、种类及方法566

疫苗的种类567

预防接种的注意事项568

预防接种的异常反应568

婴幼儿家庭用药常识569

如何选择婴幼儿药物569

婴幼儿家庭用药守则569

阅读药物说明书很重要569

如何计算小儿用药剂量570

药物的常用量、极量是什么意思570

购买、使用儿童非处方药（OTC）的注意事项571

怎样计算用药的时间间隔572

怎样解读医嘱上的服药时间572

漏服药物怎么办573

婴幼儿喂药的技巧573

怎样掌握用药时间和停药时间573

什么是药物的不良反应574

小儿的药物过敏症状有哪些574

家长要做好过敏药物记录575

怎样让婴幼儿服用口服制剂575

幼儿服用丸药的四大注意事项575

怎样煎服中药576

服药用水的学问576

婴幼儿常见疾病577

传染性疾病577

水痘577

麻疹577

风疹577

流行性腮腺炎578

幼儿急疹578

流行性乙型脑炎578

百日咳579

小儿麻痹579

痢疾579

流脑580

病毒性肝炎580

小儿结核581

肠道寄生虫感染581

婴幼儿口腔疾病582

口角炎582

鹅口疮582

地图舌582

手足口病583

奶瓶性龋齿583

婴儿舌系带溃疡584

贝氏口疮584

眼、耳、鼻、咽喉疾病584

倒睫毛584

睑腺炎585

沙眼585

弱视585

屈光不正（远视、近视、散光）586