图书介绍
腰肌劳损PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 郑世江，郭玉兰主编 著
- 出版社： 北京：中国协和医科大学出版社
- ISBN：9787567901674
- 出版时间：2015
- 标注页数：146页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：154页
- 主题词：腰肌劳损－预防（卫生）
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图书目录
上篇 腰肌劳损基础知识1
一、病因病理3
二、中医分型与现代医学认识5
三、临床表现及诊断要点7
四、实验室及其他检查8
五、鉴别诊断9
六、治疗11
（一）运动疗法11
（二）热敷或理疗12
（三）药物疗法13
（四）饮食疗法21
（五）足浴疗法27
（六）醋疗偏方27
七、预防和保健29
中篇 腰肌劳损中医疗法33
一、腰肌劳损按摩疗法35
（一）腰肌劳损手部按摩疗法35
（二）腰肌劳损耳部按摩疗法36
（三）腰肌劳损足部按摩疗法38
二、腰肌劳损拔罐疗法41
三、腰肌劳损刮痧疗法43
四、腰肌劳损艾灸疗法46
五、腰肌劳损指压疗法50
（一）他人按摩50
（二）自我按摩52
下篇 预防训练57
一、徒手训练操59
二、按摩训练操70
三、哑铃训练操73
四、垫上训练操86
五、单杠训练操95
六、椅上训练操108
七、跪姿训练操119
八、传统体育疗法训练操129
九、劳损回功训练操131
十、劳损防治训练操133
十一、简易医疗训练操140
十二、自我按摩训练操141
十三、腰痛消除训练操142
十四、腰部疲劳消除训练操145