图书介绍
大学体育与健康 新版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 汪元榜，吴兆祥主编；荣磊，刘金柱副主编 著
- 出版社： 合肥：安徽人民出版社
- ISBN：9787212074968
- 出版时间：2014
- 标注页数：388页
- 文件大小：62MB
- 文件页数：399页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
上篇 理论篇3
第一章 体育概述3
第一节 体育的概念和组成3
第二节 体育的功能4
第三节 现代社会对健康人的要求10
第四节 运动与健康12
思考题16
第二章 高等学校体育17
第一节 现代社会与高等学校体育17
第二节 高等学校体育的地位、目的和任务19
第三节 实现高校体育目的的基本途径21
第四节 我国高校体育的展望23
思考题24
第三章 体育锻炼25
第一节 体育锻炼的概念和意义25
第二节 体育锻炼的原则25
第三节 大学生自我身体锻炼27
思考题28
第四章 体育竞赛29
第一节 体育竞赛的意义与种类29
第二节 体育竞赛的方法30
思考题34
第五章 奥林匹克运动会35
第一节 古代奥林匹克运动会35
第二节 现代奥林匹克运动会37
第三节 现代奥运会与古代奥运会的比较41
第四节 无与伦比的2008年北京奥运会43
思考题48
第六章 运动伤病的防治及康复49
第一节 运动损伤概述49
第二节 常见的运动损伤及处理51
第三节 体育锻炼卫生知识53
思考题55
第七章 树立健康第一的理念56
第一节 健康的新概念56
第二节 人类健康面临的威胁57
第三节 健康教育的意义、目的和任务60
第四节 树立健康第一的理念61
思考题64
下篇 实践篇67
第一章 田径运动67
第一节 概述67
第二节 短跑69
第三节 中长跑73
第四节 接力跑75
第五节 跨栏77
第六节 跳远79
第七节 跳高83
第八节 三级跳远89
第九节 推铅球92
第十节 田径竞赛规则简介96
思考题97
第二章 篮球运动98
第一节 概述98
第二节 基本技术100
第三节 战术118
第四节 篮球竞赛规则简介126
思考题128
第三章 排球运动129
第一节 概述129
第二节 基本技术131
第三节 战术148
第四节 排球竞赛规则简介154
思考题156
第四章 足球运动157
第一节 概述157
第二节 基本技术160
第三节 战术178
第四节 足球竞赛规则简介183
思考题185
第五章 羽毛球运动186
第一节 概述186
第二节 基本技术190
第三节 战术212
第四节 羽毛球竞赛规则简介214
思考题216
第六章 乒乓球运动217
第一节 概述217
第二节 世界乒乓球运动的几次大变革218
第三节 技术与运用220
第四节 基本技术226
第五节 战术242
第六节 双打246
第七节 兵乓球竞赛规则简介248
思考题249
第七章 武术运动250
第一节 概述250
第二节 武术的基本功251
第三节 长拳的基本技法258
第四节 初级长拳第三路260
第五节 太极拳的风格特点与健身作用272
第六节 24式简化太极拳274
思考题288
第八章 健美操289
第一节 概述289
第二节 健美操的基本动作295
第三节 大众锻炼标准测试套路（三级）304
第四节 音乐及编排312
思考题312
第九章 体育舞蹈313
第一节 概述313
第二节 基础知识315
第三节 基本技术与组合319
第四节 比赛规则简介333
思考题334
第十章 美体塑身335
第一节 概述335
第二节 美体塑身的训练方法345
第三节 运动与减肥363
思考题368
第十一章 游泳369
第一节 概述369
第二节 蛙泳370
第三节 自由泳376
第四节 游泳的出发与转身技术381
第五节 游泳卫生与急救385
第六节 游泳比赛规则简介387
思考题388