图书介绍
大学体育与健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 张凌志主编；王翠兰，漆琼，彭芙蓉，周春燕，刘以攀，王永跃，罗敏副主编；许万林主审 著
- 出版社： 西安：西安电子科技大学出版社
- ISBN：9787560638485
- 出版时间：2015
- 标注页数：238页
- 文件大小：48MB
- 文件页数：247页
- 主题词：体育－高等职业教育－教材；健康教育－高等职业教育－教材
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图书目录
体育理论知识1
第一章 体育与健康概述1
第一节 体育起源与功能1
第二节 体育与健康4
第三节 高等学校体育7
第二章 人体发展与心理健康11
第一节 人体发展概述11
第二节 影响人体发展的基本因素14
第三节 体育运动与心理健康17
第三章 体育锻炼与卫生保健21
第一节 体育锻炼的作用21
第二节 科学锻炼的方法22
第三节 体育锻炼效果评定及自我监督26
第四节 运动性损伤的预防与处置30
第四章 奥林匹克运动32
第一节 奥林匹克运动的起源与发展32
第二节 奥林匹克运动体系38
第三节 中国与奥林匹克运动40
体育实践46
第五章 田径运动46
第一节 概述46
第二节 基本技术分析48
第三节 田径运动身体练习方法55
第六章 健美操60
第一节 概述60
第二节 运动特点61
第三节 健美操动作组合62
第七章 武术73
第一节 概述73
第二节 中华武术欣赏77
第三节 武术基本动作77
第四节 二十四式太极拳（简化太极拳）81
第八章 拳击与散打93
第一节 拳击概述93
第二节 拳击基本技术93
第三节 散打简介与特点98
第四节 散打基本技术99
第九章 游泳105
第一节 概述105
第二节 游泳的基本原理和概念107
第三节 游泳技术分析110
第四节 熟悉水性方法115
第十章 篮球117
第一节 概述117
第二节 基本技术117
第三节 基本战术125
第四节 竞赛规则简介130
第十一章 排球133
第一节 概述133
第二节 基本技术134
第三节 基本知识与规则简介143
第四节 软式排球简介144
第十二章 足球146
第一节 概述146
第二节 基本技术150
第三节 基本战术157
第四节 竞赛规则简介160
第十三章 乒乓球162
第一节 概述162
第二节 基本技术163
第三节 练习方法169
第四节 基本规则简介171
第十四章 羽毛球172
第一节 概述172
第二节 基本技术173
第三节 基本战术178
第四节 基本知识与规则简介179
第十五章 网球185
第一节 概述185
第二节 网球基本技术187
第三节 网球练习方法191
第四节 网球规则简介192
第十六章 体育舞蹈194
第一节 体育舞蹈概述194
第二节 体育舞蹈基础知识196
第三节 拉丁舞简介199
第十七章 定向运动206
第一节 定向运动概述206
第二节 定向运动的特点及价值207
第三节 定向地图208
第四节 定向技能213
第十八章 瑜伽220
第一节 瑜伽基础知识220
第二节 瑜伽练习注意事项221
第三节 瑜伽的基本姿势与功法222
第十九章 啦啦操229
第一节 啦啦操概述229
第二节 啦啦操特征230
第三节 啦啦操分类235