图书介绍
怀孕了，你应该知道的基本常识PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 耿秀荣编著 著
- 出版社： 广州：广东旅游出版社
- ISBN：9787557000837
- 出版时间：2015
- 标注页数：245页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：254页
- 主题词：妊娠期－妇幼保健－基本知识
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图书目录
第一章 孕前准备9
第一节 优生优育的基本条件10
孕前的心理营养10
怀孕年龄与时间12
最佳受孕时机14
遗传对生育的影响15
第二节 准妈咪孕前计划16
计划一期：孕前6个月16
计划二期：孕前4个月28
计划三期：孕前3～2个月30
计划四期：孕前1个月到怀孕32
第二章 孕事记诊（1～10月）37
第一节 认识怀孕38
怀孕是怎样发生的38
怀孕的生理征兆40
调适孕期的心理压力41
第二节 孕妈咪各期母体与胎儿的变化42
孕早期胎儿与母体的变化42
孕中期胎儿与母体的变化44
孕晚期胎儿与母体的变化47
第三节 怀孕过程中的注意事项50
怀孕1个月50
怀孕2个月52
怀孕3个月53
怀孕4个月54
怀孕5个月55
怀孕6个月56
怀孕7个月57
怀孕8个月58
怀孕9个月59
怀孕10个月60
第四节 孕期心理调节62
早期孕妈咪的心理变化62
中期孕妈咪的心理变化65
晚期孕妈咪的心理变化66
第五节 孕期医疗检查注意事项68
常见的孕期检查项目68
警惕胎宝宝宫内发育迟缓76
避免生育畸形儿77
避免生兔唇宝宝79
胎宝宝过小怎么办79
防止巨大儿的出现80
孕妈咪外出须知82
第三章 孕期异常与护养83
第一节 孕期常见问题的护理84
妊娠剧吐84
轻度恶心呕吐85
流产86
宫外孕88
葡萄胎88
阴道出血89
腰痛91
妊娠期贫血91
第二节 孕期疾病防治92
妊娠高血压综合征92
孕期心脏病93
妊娠糖尿病93
孕期胆囊炎95
孕期子痫前症95
孕期贫血96
孕期乙肝97
孕期胰腺炎98
胎盘异常98
脐带脱垂100
妊娠期甲亢100
孕期水肿101
孕期腹痛101
早产103
孕期蛋白尿的出现104
多胞胎104
孕期痔疮105
下肢浮肿106
下肢静脉曲张107
下肢肌肉痉挛107
皮肤瘙痒107
孕期头晕108
第三节 孕期的感染与防治110
泌尿道感染110
阴道感染111
孕期阴道炎112
淋病112
B群链球菌感染113
单纯疱疹病毒感染113
生殖器疣114
尖锐湿疣115
水痘115
巨细胞病毒感染116
德国麻疹病毒感染116
艾滋病毒感染117
B型肝炎病毒感染118
流行性感冒病毒感染118
梅毒感染119
接种疫苗119
第四节 孕后期的危险信号120
前期破水与早期破水120
漏尿122
胎盘早期剥离122
前置胎盘122
胎位不正123
第五节 产前检查124
产前超声检查124
遗传病的产前咨询和产前检查126
阴道检查126
测量骨盆127
定期测量血压127
产前遗传诊断127
孕期丈夫应做的事情128
第四章 孕期营养与饮食129
第一节 孕妈咪饮食要求130
孕妈咪的营养需要及其满足方式130
孕期不适症的饮食方案132
偏食危害大132
孕妈咪也要控制体重133
怀孕期间不能擅自减肥135
第二节 孕初期的营养配比与饮食套餐136
孕初期的营养要求136
孕初期的膳食安排137
早孕反应的膳食调理137
孕初期的每日营养需求137
孕初期一周配餐方案138
孕初期推荐食谱140
第三节 孕中期的营养配比与饮食套餐141
孕中期的营养要求141
孕中期的膳食安排141
孕中期的每日食物构成推荐品种和数量142
孕中期一周配餐方案144
孕中期推荐食谱146
第四节 孕后期的营养配比与饮食套餐147
孕后期的营养要求147
孕后期的膳食安排147
孕后期的每日食物构成推荐品种和数量148
孕后期一周配餐方案148
孕后期推荐食谱150
第五节 孕期饮食原则与禁忌151
孕初期的饮食原则151
孕中、后期的饮食原则151
孕期饮食禁忌152
第六节 孕妈咪临产期饮食153
分娩期营养153
产后前三天的营养配比154
第五章 孕期运动155
第一节 运动，让孕期轻松起来156
孕期运动的益处156
孕期运动的专家建议157
孕期运动的禁忌158
第二节 孕期各阶段的运动方法159
孕早期运动要“慢”159
孕中期运动要“轻”161
孕晚期运动要“缓”162
第六章 孕期生活163
第一节 孕妈咪的科学生活调理164
孕期衣着164
孕期睡眠164
孕期沐浴165
孕期工作165
孕期出行166
孕期性生活167
孕期用药167
孕期保健操168
孕期与X线、B超、电脑169
产力训练169
第二节 孕期身体部位护理170
头发护理170
眼睛护理171
口腔护理171
乳房护理171
皮肤护理172
第七章 孕期胎教计划173
第一节 胎教决定优育174
什么是胎教174
胎教成功的要素175
胎教时间安排175
进行胎教的婴幼儿特点176
胎教要注意哪些问题176
胎教的配角——父亲的角色177
第二节 孕初期（1～3个月）的胎教178
环境胎教178
营养胎教178
情绪胎教179
联想胎教180
音乐胎教180
抚摸胎教180
第三节 孕中期（4～7个月）的胎教182
营养胎教182
情绪胎教183
音乐胎教183
光照胎教183
抚摸胎教184
对话胎教184
运动胎教185
触觉胎教185
视觉胎教185
性格胎教185
第四节 孕后期（8～10个月）的胎教186
营养胎教186
情绪胎教188
音乐胎教188
光照胎教188
语言胎教190
触觉胎教190
视觉胎教190
抚摸胎教190
第八章 安产安养191
第一节 妈咪科学的自然分娩192
临产前准备192
产前运动193
产前焦虑194
产兆195
规律性阵痛197
进入待产室198
分娩产程199
助产方式200
分娩疼痛和镇痛方法201
自然产的好处202
第二节 自然生产的辅助方式203
会阴切开术203
催生与引产204
过期怀孕引产205
哪些情况下需要剖腹产206
剖腹产护理207
丈夫陪产208
第三节 产后妈咪的日常护理209
产褥期护理209
产后心理调整209
产后下床活动210
产后减肥211
产褥期性生活212
哺乳期性生活213
产后骨盆松弛与恢复213
修复阴道松弛214
产后乳房护理215
第四节 产后综合征防治216
产后回诊216
晚期产后出血218
产后子宫脱垂219
产后会阴疼痛219
产后宫缩痛220
产后恶露221
产褥感染221
产后尿痛222
产后尿潴留223
产后尿失禁223
产后发烧224
产褥中暑225
产褥乳腺炎226
产后刀口痛227
产后颈部酸痛227
产后背部疼痛228
产后骨盆痛229
产后四肢痛229
产后大腿根痛230
产后静脉栓塞231
产后手腕痛232
产后腰痛232
产后肛裂234
产后痔疮235
产后风235
产后头晕236
产后脱发238
产后抑郁症239
第五节 产后营养与运动240
产后营养补充240
产褥期的饮食241
产后恢复式运动244
参考文献245