图书介绍
今天你减压了吗？ 9步教你成为减压达人PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- （英）丹尼斯·萨廷，（英）玛利亚·凯特赛罗著；李卫华译 著
- 出版社： 北京：电子工业出版社
- ISBN：9787121188237
- 出版时间：2013
- 标注页数：170页
- 文件大小：59MB
- 文件页数：185页
- 主题词：心理压力－调节（心理学）－通俗读物
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图书目录
第1部分 解读压力2
第1章 职场到底怎么了2
第2章 心理压力与生理压力11
第3章 人格类型与心理压力36
第4章 造成心理压力的组织因素64
第2部分 管理压力94
第5章 实施控制94
第6章 采取行动117
第7章 组织与个人之间的平衡125
第8章 寻求支持147
第9章 总结：长效压力管理155
注释162
参考文献164
致谢168
作者简介169