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第一章 身边的心理学9

在忧虑中觉醒——约会前睡不着觉10

保留私人空间——寻找靠窗的座位12

吾日三省吾身——反思自己的所为14

注意来自选择——鸡尾酒会效应17

自己也会欺骗自己——错觉的引导20

赤橙黄绿青蓝紫——色彩改变心情23

拓展苑25

如何在信息爆炸中学习心理学25

另眼看电影27

还原购物狂的真实内心——解读《天生购物狂》27

时间掩埋的真情——解读《雨人》31

第二章 友谊中的百般滋味37

发小变亲人——岁月沉淀精华38

所谓蓝颜知己——要爱情不要暧昧41

主动甄选朋友——友谊也需要选择44

人心如面——和不同性格的人相处47

三人行必有我师——在友情中成长51

敲定你们的相处模式——倾诉or倾听53

拓展苑56

生活经历会影响大脑发育？56

另眼看电影57

人生如戏——解读《心理游戏》57

彻底的善抑或彻底的恶——解读《发条橙》61

第三章 个人心理成长65

人格发展的镜子——主我与客我66

做生活的主人——永远保持乐观68

行为影响情绪——詹姆斯-兰格理论72

规划人生——在生活中找到行程74

是什么阻止你冒险——找到自己的性格缺陷78

人生的终极命题——你为什么而活80

拓展苑83

经典的社会心理学实验83

另眼看电影85

愚人的幸福——解读《阿甘正传》85

自由就是摒弃一切——解读《搏击俱乐部》89

第四章 成长中的精神负重93

找到自己的角色——家庭系统排列94

哀伤失落的童年——缺乏安全感的孩子97

耳边不停的嘶喊——被虐待的阴影100

被爱溺死的独立人格——父母溺爱的悲剧103

我是一个胆小鬼——背负一生的愧疚105

孩子的内心需求——寻求关注的捣乱109

拓展苑112

人格会影响你的健康吗？112

另眼看电影114

一切都是幻觉——解读《穆赫兰道》114

第五章 态度的形成和转变121

积极或消极——行动前的态度评估122

不道德的大脑——双重标准124

偏见从何而来——认知偏差127

尊重来自距离——保持个人空间129

越描越黑——生活中的言语误解131

学会驾驭语言——说话的魅力134

善用幽默——态度转变的关键137

拓展苑140

谢里夫的个体受暗示性研究140

另眼看电影142

人格逆战——解读《致命ID》142

窥探的眼——解读《后窗》148

第六章 做一个快乐的人153

你幸福吗——定义幸福154

不可言说之痛——抚慰受伤的心灵157

你是个拖沓的人吗——拖延症的健康成本159

冲动是魔鬼——控制愤怒161

被死神钳住生命的人——自杀的哲学思考163

拓展苑166

精神失常能成为脱罪的理由吗？166

另眼看电影169

原来一切都是假的——解读《火柴人》169

生命就像一盆无根的兰花——解读《杀手莱昂》173

第七章 从心认识自我与世界177

人贵有自知之明——你给自己打几分178

“鸭梨”变“冻梨”——从容应对压力180

光阴似箭还是度日如年——感受时间的流逝182

人在江湖身不由己——出世与入世185

随性而行——抛弃“我应该”，抓住“我想要”187

拓展苑190

新宗教运动的说服方法190

另眼看电影193

自由与制度的博弈——解读《飞跃疯人院》193

因为相信而看到——解读《禁闭岛》198

第八章 情感中的科学讲义203

是淡漠还是非常淡漠——社交网络中的人际交往204

审美认知——性别中性化206

情感搭配——相似or互补208

爱情三元理论——亲密、激情、承诺212

爱的方程式——男女间的宽容与嫉妒214

真实的谎言——忠诚与背叛217

拓展苑219

少数派对群体决策的影响219

另眼看电影221

当爱慢慢消逝——解读《我脑中的橡皮擦》221

以爱之名的谋杀——解读《惊魂记》226

第九章 习惯创造生活231

条件反射实验——条分泌唾液的狗232

行为主义的经典研究——情绪化的小阿尔伯特235

广告效应——生活中的条件反射238

每天必刷微博——我们都有强迫症241

拓展苑244

人性是先天的还是后天的？244

另眼看电影246

黑暗中不灭的希望——解读《肖申克的救赎》246

堕落的天才——解读《心灵捕手》251

第十章 人在群体中的表现257

去个性化——津巴多的“监狱实验”258

孤独者的自白——寻求心灵庇护261

互惠互利——利他行为的根源264

人生要有所寄——过度自由的恐惧267

拓展苑270

从网络开始的人际关系270

另眼看电影271

羔羊还在尖叫——解读《沉默的羔羊》271

来自心底的呼唤——解读《午夜凶铃》275