图书介绍
坐式排球运动PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 马冬梅编 著
- 出版社： 北京：人民教育出版社
- ISBN：9787107236983
- 出版时间：2011
- 标注页数：217页
- 文件大小：104MB
- 文件页数：228页
- 主题词：排球运动－基本知识
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图书目录
第一章 坐式排球运动的起源与发展1
第一节坐式排球运动的起源1
第二节坐式排球运动世界发展概况1
第三节 坐式排球运动在中国的现状和发展趋势3
第四节促进我国坐式排球运动的发展途径7
第二章 坐式排球运动的作用与特点11
第一节坐式排球运动的作用11
第二节坐式排球运动的主要特点13
第三章 坐式排球的竞赛方法和特殊规则15
第一节坐式排球竞赛方法15
第二节坐式排球的特殊规则15
第四章 坐式排球的基本技术18
第一节准备姿势19
第二节移动20
第三节发球24
第四节传球31
第五节垫球36
第六节扣球44
第七节拦网49
第五章 坐式排球的基本战术54
第一节坐式排球的战术概念和分类54
第二节坐式排球的阵容配备及位置交换60
第三节坐式排球的基本进攻战术64
第四节坐式排球的基本防守战术66
第六章 坐式排球基本技术练习方法72
第一节准备活动72
第二节准备姿势与移动的训练方法88
第三节传球、垫球的训练方法94
第四节发球、扣球、拦网的训练方法97
第五节各项基本技术错误动作的纠正方法102
第七章 坐式排球战术练习方法105
第一节进攻战术练习方法105
第二节防守、保护战术练习方法109
第三节坐式排球训练中应注意的一些问题114
第八章 专项身体训练和心理训练120
第一节专项身体训练的基本原理和原则120
第二节基本专项身体素质训练方法122
第三节特殊专项体能训练原理与方法129
第四节心理训练141
第九章 坐式排球运动员的选材151
第一节如何选拔坐式排球运动员151
第二节坐式排球特殊选材要求分析152
第十章 坐式排球竞赛与裁判工作160
第一节坐式排球竞赛工作160
第二节坐式排球竞赛的裁判工作170
第十一章 坐式排球训练与管理176
第一节坐式排球训练的任务、方法及要求176
第二节坐式排球训练计划的制定181
第三节坐式排球运动队的管理190
第四节比赛的指导195
附录一：坐式排球比赛国内外各大赛事比赛成绩210
附录二：主要参考文献214
后记216