图书介绍
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- 《体育与健康》编委会编 著
- 出版社： 咸阳：西北农林科技大学出版社
- ISBN：9787810924023
- 出版时间：2008
- 标注页数：294页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：304页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 现代社会与大学体育1
第一节 体育与现代社会的关系1
第二节 大学体育法规与科学实施4
第三节 建立具有中国特色的大学体育体系9
第二章 大学生体育与健康教育13
第一节 健康的新概念13
第二节 大学生的生理特征16
第三节 影响大学生健康的因素18
第四节 体育锻炼与心肺功能适应能力19
第五节 体育锻炼与肌肉力量、肌肉耐力的增强25
第三章 大学生的心理健康28
第一节 大学生心理健康的标准28
第二节 影响大学生心理健康的因素29
第三节 体育锻炼与心理调控31
第四节 体育锻炼对心理健康的影响35
第四章 体育锻炼的原则和方法37
第一节 体育锻炼的基本原则37
第二节 科学地安排体育锻炼39
第三节 发展身体运动素质的方法40
第四节 发展心肺系统的有氧锻炼43
第五节 自然力的锻炼方法45
第五章 体育卫生与保健47
第一节 体育卫生保健47
第二节 运动中的生理反应与处理49
第三节 运动损伤的预防与处理52
第四节 常见病的体育疗法58
第六章 体育运动竞赛的观赏64
第一节 体育运动竞赛的特点64
第二节 体育运动竞赛的观赏66
第七章 不良生活方式与危害72
第一节 吸烟的危害72
第二节 酒的危害75
第三节 吸毒的危害77
第四节 恋网综合症（IAD）79
第八章 奥林匹克运动83
第一节 古代奥林匹克运动83
第二节 国际奥林匹克运动的思想体系84
第三节 国际奥林匹克运动的组织机构89
第四节 奥林匹克仪式92
第五节 奥林匹克运动与学校体育93
第六节 现代奥林匹克运动会94
第七节 奥林匹克运动与中国体育96
第九章《国家学生体质健康标准》测试的操作方法99
第十章 形体运动与健美103
第一节 形体训练103
第二节 健美运动113
第三节 健美操126
第十一章 田径运动131
第一节 短跑132
第二节 跨栏跑135
第三节 中长跑137
第四节 接力跑139
第五节 跳高141
第六节 跳远143
第七节 三级跳远146
第八节 推铅球149
第九节 掷铁饼152
第十节 掷标枪154
第十二章 球类157
第一节 足球157
第二节 篮球172
第三节 排球181
第四节 乒乓球190
第五节 羽毛球201
第六节 网球208
第十三章 民族传统体育运动216
第一节 初级长拳第三路216
第二节 二十四式简化太极拳226
第十四章 游泳运动236
第一节概述236
第二节 熟悉水性237
第三节 蛙泳239
第四节 自由泳242
第五节 仰泳244
第六节 游泳运动的安全与卫生知识和紧急救护246
第十五章 攀岩运动249
第十六章 休闲体育254
第一节 定向运动254
第二节 轮滑运动256
第三节 滑板运动261
第四节 台球265
第五节 保龄球269
第六节 毽球272
第七节 飞镖274
第八节 登山运动276
第九节 体育舞蹈277
第十节 效游活动284
附录：教育部、国家体育总局关于实施《国家学生体质健康标准》的通知286
附件一《国家学生体质健康标准》286
附件二《国家学生体质健康标准》实施办法293