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第一章 糖尿病1

世界各国糖尿病发病情况1

一、糖尿病基础知识1

什么是血糖1

血糖的来源与去路2

血糖在人体中的作用2

为什么正常人血糖能保持在一定水平3

正常人血糖每天有什么变化4

糖尿病患者为什么会出现高血糖4

高血糖对人体的危害6

什么是糖尿病，引发糖尿病的因素有哪些7

糖尿病分几种类型8

糖尿病的临床表现9

糖尿病有哪些危害10

什么是空腹血糖11

空腹血糖和哪些因素有关11

什么是餐后血糖12

什么是肾糖阈12

尿糖检测与糖尿病的关系12

服用维生素C会影响尿糖测定13

什么是糖耐量试验13

糖尿病患者也可能出现低血糖15

如何预防低血糖16

发生低血糖后如何自救16

控制糖尿病血糖的点、线、面16

胰岛素的作用及与糖尿病的关系17

为什么会出现“三多一少”18

为什么有些病人没有“三多一少”18

“三多一少”为什么还会肥胖19

糖尿病与遗传有关吗19

糖尿病高危人群有哪些20

糖尿病与高血脂22

糖尿病是否影响怀孕23

糖尿病患者如何对待结婚和生育24

什么是妊娠期糖尿病24

妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿的影响25

如何诊断妊娠期糖尿病26

如何治疗妊娠期糖尿病27

糖尿病患者妊娠时应注意的问题27

儿童糖尿病有什么特点28

儿童糖尿病能否治愈29

老年人糖尿病有什么特点30

老年糖尿病患者容易发生低血糖31

哪些表现为低血糖反应，如何治疗31

怎样既控制血糖，又防止低血糖32

患有糖尿病的老人便秘怎么办33

什么叫营养不良伴有的糖尿病33

糖尿病患者并发尿路感染时如何选用抗生素34

患了糖尿病寿命会缩短吗35

糖尿病的主要死亡原因是什么35

二、保健常识35

糖尿病患者日常生活注意事项35

如何判断糖尿病保健计划是否成功36

如何确定血糖自我检测时间表36

哪些情况会引起糖尿病病情的变化37

居住环境对糖尿病的控制很重要37

糖尿病患者要注意个人卫生38

日常穿衣与防治糖尿病的关系39

糖尿病患者应保持良好的睡眠40

适当娱乐有助于糖尿病患者的康复41

糖尿病患者要注意保持良好的情绪43

糖尿病患者怎样保持良好的情绪43

糖尿病患者经常会出现的八大心理误区44

糖尿病对性生活的影响46

糖尿病患者能喝酒吗47

糖尿病患者不宜吸烟47

糖尿病患者饮茶四不宜47

糖尿病患者能吃水果吗48

糖尿病患者外出旅游注意事项49

糖尿病患者外出就餐应注意事项49

糖尿病患者度假期间要注意哪些方面来避免病情的反复50

糖尿病患者不宜过于安逸50

糖尿病患者生病时的饮食51

糖尿病肾病患者的饮食治疗51

糖尿病并发冠心病的饮食治疗52

如何安排儿童糖尿病患者的饮食53

如何安排妊娠糖尿病患者的饮食54

如何安排老年糖尿病患者的饮食54

糖尿病酮症酸中毒患者的护理55

为糖尿病患者施行手术时应该想到的问题56

为糖尿病患者施行手术前应该做哪些准备56

糖尿病患者如何降低饥饿感57

药物治疗后，血糖达到正常水平是否能停药57

糖尿病患者家属应注意事项58

怎样进行防治糖尿病的教育58

三、糖尿病治疗综合概论59

四、糖尿病患者的运动与饮食65

糖尿病与运动65

糖尿病患者运动宜忌67

要注意预防不当运动带来的伤害68

糖尿病患者的运动项目介绍68

不同合并症患者运动时的关注点78

运动疗法的适用人群79

运动疗法的禁用人群79

运动疗法的疗效判断80

糖尿病饮食的特点80

糖尿病患者的饮食原则80

饮食治疗的注意事项81

糖尿病患者的食物选择82

食疗药膳方84

糖尿病人的饮食也能多样化92

一般糖尿病患者的食谱97

肥胖型糖尿病患者的食谱98

不同热量的糖尿病食谱99

Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病的饮食要求有何不同101

什么是糖尿病并发症102

目前治疗糖尿病的降糖药物主要有哪些105

第二章 高血脂107

一、高血脂基础知识107

什么是血脂107

血浆脂蛋白的分类、组成及功能107

各类脂蛋白的临床意义108

血脂的来源与去路109

血脂的正常范围109

三酰甘油的生理功能110

胆固醇的主要生理功能110

什么是必需脂肪酸111

血脂检查注意事项112

检查血脂前为什么要空腹112

怎样看血脂化验单113

血脂调到何种水平合适114

什么是高脂血症115

高脂血与高血脂是一回事吗115

高血脂危害性有多大115

高血脂的易感人群有哪些116

高血脂的常见病因116

高血脂的类型117

高血脂的临床表现118

高脂蛋白症是如何发生的118

高血脂该如何自我诊断119

正确防治高血脂119

高血脂需长期治疗120

血脂异常容易被忽视120

血脂异常是心血管疾病的危险因素120

不同人群对血脂的耐受程度各异121

血脂异常治疗方法主要有哪些121

什么病人不宜进行降胆固醇治疗122

高血脂患者一定要进行药物治疗吗123

高血脂与肥胖123

高血脂与其合并症124

高血脂可致听力下降125

亚健康与高血脂有关系吗125

二、保健常识126

生活中控制高血脂126

高脂血症患者应选择健康的生活方式127

注意季节变化128

心理因素对血脂的影响128

预防高血脂需注意的饮食因素128

高血脂症饮食治疗原则129

哪些食品是餐桌上的调脂“良药”132

适合高血脂患者的8种吃法134

适合高血脂患者选用的食物油135

高血脂患者应选择合适的烹饪方法136

饮食结构要合理137

少吃夜宵可防止血脂升高137

高血脂患者不宜饮咖啡138

饮酒、吸烟对血脂的影响138

高血脂患者在外就餐时的注意事项138

合理的饮食习惯与膳食结构139

高血脂性脂肪肝患者的饮食140

高血脂一日食谱举例141

食疗方150

对高血脂认识的几大误区151

运动对血脂的影响152

步行可防治高血脂153

早晨不宜作剧烈运动154

高血脂患者睡眠四戒154

高血脂患者慎用维生素E155

微量元素与血脂的关系155

高血脂患者不宜口服避孕药157

正确服用调脂药157

走出降脂误区159

不要忽视儿童高血脂症状160

不要忽视高血压症状162

黑眼球边缘出现白色环，也许患了高血脂163

高血脂患者的护理163

高血脂的中医治疗164

降血脂的中草药165

治疗高血脂的中药方167

针灸可治高血脂168

三、脂肪肝169

脂肪肝简介169

高血脂与脂肪肝170

引起脂肪肝的原因170

脂肪肝的治疗170

脂肪肝患者的运动处方171

第三章 高血压病173

一、高血压的基础知识173

什么是血压173

血压是怎样调节的173

血压应该控制在什么范围内174

血压会波动吗175

生理变化对血压的影响175

除了机体因素外，以下情况也会引起血压的变化176

影响动脉血压的因素有哪些176

动脉血压相对稳定的生理意义178

怎样测量血压178

自测血压应该注意什么179

间接测量血压的原理是什么180

血压测量出现误差的常见原因180

高血压与高血压病的区别181

高血压病分几期182

高血压的类型及各自的临床表现182

哪些人易患高血压185

高血压病可以提前预测186

高血压的先兆187

高血压的常见症状187

高血压的常规检查189

高血压的死亡原因190

高血压的病因病机191

职业与高血压193

血脂与高血压193

糖尿病患者为什么容易患高血压194

肥胖与高血压的关系195

年龄与高血压195

吸烟对高血压有何影响195

饮酒会引起血压升高吗196

饮茶与高血压有何关系197

缺钙也会引起高血压197

高血压遗传吗198

什么是继发性高血压199

继发性高血压的病因199

什么是临界高血压201

什么是妊娠高血压201

如何预防妊娠期高血压202

妊娠高血压的诊断202

妊娠高血压的治疗202

妊娠高血压的后遗症203

什么是医源性高血压203

什么是体位性高血压205

什么是高血压白大衣现象205

什么是假性高血压206

老年性高血压有什么特点207

高血压治疗的六大误区208

高血压患者用药注意事项209

二、保健常识210

高血压病患者生活要点210

高血压病患者的睡眠211

高血压病患者不宜冬泳212

高血压患者少做深呼吸212

秋冬季高血压患者应适当节制性生活213

高血压病患者不宜做的危险动作213

高血压患者鼻出血很危险214

高血压危象的紧急处理214

高血压患者冬季注意事项215

高血压病患者应如何度夏216

血压高低与季节有关217

清晨高血压不可不防218

高血压影响男性性功能218

妇女预防高血压的要点219

中老年患者要预防高血压219

老年人如何预防高血压220

防治老年人高血压标准221

儿童及青年高血压患者有何特点221

高血压合并心率过快的诱因222

高血压患者的饮食原则223

高血压患者饮食宜忌225

老年高血压患者的饮食宜忌225

高血压患者忌吃皮蛋226

食疗方227

高血压患者茶疗法233

甜菊可治高血压235

高血压病患者应多吃蔬菜、水果235

吃盐多会使血压升高235

预防高血压，建议多吃醋236

高血压患者少喝鸡汤237

多喝牛奶有助于降压237

三、高血压病的预防及其并发症的防治238

高血压病应该预防为先238

预防高血压的四大战略239

高血压的并发症240

监测并发症241

高血压病人防治高血脂合并症241

高血压的预防与调治242

三高的保健药枕244