图书介绍
六高人群怎么吃 肥胖、高血压、高血糖、高脂血症、高黏稠血症、高尿酸血症康复食疗一本通PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 裴素萍主编 著
- 出版社： 北京：科学出版社
- ISBN：9787030218070
- 出版时间：2008
- 标注页数：170页
- 文件大小：39MB
- 文件页数：182页
- 主题词：食物疗法
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下载说明
六高人群怎么吃 肥胖、高血压、高血糖、高脂血症、高黏稠血症、高尿酸血症康复食疗一本通PDF格式电子书版下载
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图书目录
你能吃出疾病，更能吃出健康4
1 高体重（肥胖）的康复食疗4
让我们一起来认识肥胖4
体重多高才算肥胖4
肥胖病因知多少5
肥胖“后患无穷”5
防治肥胖方法多6
了解饮食与肥胖的关系，做自己的营养专家7
长期摄入量“超标”易引发肥胖7
营养师为您开具的肥胖饮食处方7
常吃这些食物可以减肥12
这些食物应远离20
营养师为您订制的肥胖康复食谱（一周）21
来看看中医药膳师对付肥胖的妙招28
中医对肥胖的认识28
药膳师为您推荐的肥胖药膳食谱（5款）29
别忘了防治肥胖的生活细节34
烹饪小窍门34
餐桌小提示34
生活小处方35
2 高血压的康复食疗38
让我们一起来认识高血压38
血压多高才算高38
哪些人易患高血压38
别不拿高血压当回事39
高血压该怎么治39
了解饮食与高血压的关系，做自己的营养专家40
饮食与高血压的关系40
营养师为您开具的高血压饮食处方40
常吃这些食物有助于降血压44
这些食物应远离50
营养师为您订制的高血压康复食谱（一周）51
来看看中医药膳师对付高血压的妙招58
中医对高血压的认识58
药膳师为您推荐的高血压药膳食谱（8款）59
别忘了防治高血压的生活细节67
烹饪小窍门67
餐桌小提示67
生活小处方67
3 高血糖（糖尿病）的康复食疗70
让我们一起来认识糖尿病70
血糖多高才算是糖尿病70
你属于哪种类型的糖尿病70
糖尿病并发症害人不轻72
了解饮食与糖尿病的关系，做自己的营养专家73
饮食与糖尿病的关系73
营养师为您开具的糖尿病饮食处方73
如何自制糖尿病食谱76
常吃这些食物有助于降血糖83
这些食物应远离89
营养师为您订制的糖尿病康复食谱（一周）90
来看看中医药膳师对付糖尿病的妙招97
中医对糖尿病的认识97
药膳师为您推荐的糖尿病药膳食谱（4款）98
别忘了防治糖尿病的生活细节102
烹饪小窍门102
餐桌小提示102
生活小处方103
4 高脂血症的康复食疗106
让我们一起来认识高脂血症106
血脂高不高谁说了算106
高脂血症也分型107
你离高脂血症有多远107
高脂血症防治宜“早”108
了解饮食与高脂血症的关系，做自己的营养专家110
饮食治疗是高脂血症的治疗基础110
营养师为您开具的高脂血症饮食处方110
常吃这些食物有助于降血脂113
这些食物应远离119
营养师为您订制的高脂血症康复食谱（一周）120
来看看中医药膳师对付高脂血症的妙招127
中医对高脂血症的认识127
药膳师为您推荐的高脂血症药膳食谱（3款）128
别忘了防治高脂血症的生活细节131
烹饪小窍门131
餐桌小提示132
生活小处方132
5 高黏稠血症的康复食疗136
血液为什么会变稠136
血稠与多种疾病为伍136
血稠的“蛛丝马迹”137
防治血稠你我都能做到137
6 高尿酸血症（痛风）的康复食疗140
让我们一起来认识高尿酸血症与痛风140
高尿酸血症是痛风的元凶140
饮食控制及早治疗是关键141
了解饮食与痛风的关系，做自己的营养专家142
限制嘌呤摄入可减轻痛风142
营养师为您开具的痛风饮食处方142
常吃这些食物可缓解痛风144
这些食物应远离151
营养师为您订制的痛风康复食谱（一周）152
来看看中医药膳师对付痛风的妙招159
中医对痛风的认识159
药膳师为您推荐的痛风药膳食谱（5款）160
别忘了防治痛风的生活细节165
烹饪小窍门165
餐桌小提示165
生活小处方166