图书介绍
现代休闲体育项目活动指南PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 卢锋主编 著
- 出版社： 成都：电子科技大学出版社
- ISBN：9787564700744
- 出版时间：2008
- 标注页数：217页
- 文件大小：90MB
- 文件页数：229页
- 主题词：文娱性体育活动－指南
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图书目录
第一篇 户内运动项目1
第一章 网球运动1
第一节 网球运动发展简史1
第二节 网球运动场地和器材2
第三节 基本规则6
第四节 打法类型7
第五节 当今网坛重要赛事8
第二章 跆拳道9
第一节 跆拳道起源与演变9
第二节 跆拳道的规则和特点11
第三节 跆拳道技术14
第四节 跆拳道技术训练15
第三章 瑜伽18
第一节 瑜伽的起源与功能18
第二节 瑜伽的种类20
第三节 瑜伽装备22
第四节 瑜伽呼吸方法23
第五节 流行瑜伽的练习24
第六节 维护体能的均衡饮食27
第七节 瑜伽维护健康的五大原则和注意事项29
第四章 壁球30
第一节 壁球的起源与发展30
第二节 壁球的装备和基本规则31
第三节 壁球的特点和基本技术、战术概述33
第四节 我国壁球的开展现状34
第五节 壁球的比赛35
第五章 台球36
第一节 台球简介36
第二节 台球运动特点、类型和设施39
第三节 台球技术打法42
第四节 台球运动的比赛46
第五节 台球之第一50
第六章 保龄球50
第一节 保龄球基本知识50
第二节 保龄球比赛规则54
第三节 保龄球技术55
第四节 注意事项和球具的维护60
第七章 飞镖61
第一节 飞镖基本知识61
第二节 飞镖器材的基本知识63
第三节 飞镖比赛规则67
第四节 飞镖运动的基本技术69
第二篇 户外运动项目73
第一章 登山运动73
第一节 现代登山运动的起源与发展73
第二节 登山分类74
第三节 登山装备75
第四节 群众性登山78
第五节 野营80
第二章 三滑运动（滑冰、滑雪、滑草）81
第一节 滑冰运动81
第二节 滑雪运动86
第三节 滑草运动95
第三章 高尔夫球100
第一节 简史100
第二节 器材装备102
第三节 高尔夫球场地105
第四节 打高尔夫球前的准备106
第六节 高尔夫球基本礼仪107
第七节 高尔夫球比赛简单规则108
第四章 卡丁车109
第一节 起源与发展109
第二节 卡丁车运动效果与分类110
第三节 卡丁车运动装备与场地设备112
第四节 基本驾驶技术113
第五节 卡丁车比赛规则及注意事项115
第五章 拓展运动115
第一节 拓展运动的发展历史116
第二节 拓展运动的内容及分类118
第三节 场地拓展运动项目简介118
第四节 野外主要拓展运动121
第六章 攀岩125
第一节 简史125
第二节 攀岩的分类126
第三节 攀岩的基本装备129
第四节 攀岩新手入门133
第五节 新手训练140
第七章 轮滑141
第一节 简史141
第二节 轮滑运动的益处142
第三节 轮滑运动的装备143
第四节 轮滑入门基本技术144
第五节 目前世界上流行的几种轮滑运动149
第七节 轮滑安全措施153
第三篇 水上运动项目154
第一章 漂流154
第一节 起源与发展154
第二节 漂流的分类154
第三节 漂流前的准备155
第四节 漂流的技巧155
第五节 漂流工具的种类156
第二章 潜水157
第一节 起源与发展157
第二节 潜水运动的分类158
第三节 主要潜水装备159
第四节 潜水入门知识161
第五节 蹼泳161
第三章 跳水163
第一节 起源和发展163
第二节 悬崖跳水164
第三节 跳台跳水165
第四节 跳板跳水165
第四章 划艇165
第一节 项目简介165
第二节 赛艇入门知识166
第三节 赛艇项目的分类166
第四节 赛艇器材168
第五章 帆船170
第一节 起源与发展170
第二节 分类170
第二节 主要比赛介绍171
第六章 摩托艇173
第一节 摩托艇的起源与发展173
第二节 摩托艇比赛的项目分类173
第三节 玩法与注意事项174
第七章 皮划艇174
第一节 起源与发展174
第二节 主要比赛项目介绍175
第三节 比赛方式175
第八章 滑水177
第一节 滑水运动177
第九章 冲浪179
第一节 起源与发展179
第二节 玩法及技巧180
第三节 冲浪板180
第四篇 空中运动181
第一章 热气球181
第一节 热气球起源181
第二节 热气球器材简介182
第三节 热气球类型183
第四节 热气球技术与练习方法183
第五节 热气球注意事项185
第六节 热气球趣事185
第八节 热气球发展现状187
第二章 滑翔伞188
第一节 滑翔伞运动的起源188
第二节 滑翔伞运动的场地器材、类型简介189
第三节 滑翔伞技术与练习方法191
第四节 飞行注意事项193
第五节 滑翔指南194
第七节 滑翔伞赛事199
第八节 滑翔伞大事记200
第三章 飞艇200
第一节 飞艇的起源200
第二节 飞艇的器材、类型简介201
第三节 飞艇技术与练习方法202
第四节 飞艇优势202
第四章 牵引伞203
第一节 牵引伞的功能及主要技术指标203
第二节 牵引伞技术与练习方法203
第三节 牵引伞注意事项204
第五章 滑翔机204
第一节 滑翔机的起源204
第二节 滑翔机的类型205
第六章 跳伞210
第一节 起源210
第二节 跳伞的种类210
第三节 跳伞装备211
第四节 跳伞方法212
第五节 跳伞趣事212
附录214
第一章 总则214
第二章 飞行的批准与检查214
第三章 飞行活动的组织与实施214
第四章 飞行规定215
第五章 安全规定216
第六章 飞行中特殊情况的处理216
后记217