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高校体育中的健美操教学研究
  • 苏斌,张欣著 著
  • 出版社: 长春:东北师范大学出版社
  • ISBN:9787568127493
  • 出版时间:2018
  • 标注页数:224页
  • 文件大小:28MB
  • 文件页数:232页
  • 主题词:健美操-教学研究-高等学校

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图书目录

第一章 健美操运动概述1

第一节 健美操运动的起源与发展1

第二节 健美操的概念与分类6

第三节 健美操的特点与功能9

第二章 高校体育中的健美操发展概况研究13

第一节 健美操在高校开展的意义13

第二节 高校健身健美操的发展概况研究15

第三节 高校竞技健美操的发展概况研究21

第三章 健美操基本动作与技术31

第一节 健美操基本动作31

第二节 健美操的基本术语44

第三节 健美操的基本技术51

第四章 健美操教学的基础理论研究54

第一节 健美操教学基本原则54

第二节 健美操教学技能与指导技巧59

第三节 健美操教学方法65

第四节 健美操课的设计与实施71

第五节 健身性健美操课的安全83

第五章 高校健身健美操教学研究92

第一节 高校健身健美操基本动作教学方法研究92

第二节 有氧踏板操训练方法研究108

第三节 有氧舞蹈动作训练方法119

第六章 高校竞技健美操教学研究132

第一节 高校竞技健美操基本动作教学方法研究132

第二节 高校竞技健美操难度动作教学方法研究147

第三节 单人竞技健美操套路动作教学研究163

第七章 高校健美操的创编研究171

第一节 高校健美操创编的意义与原则171

第二节 高校健身健美操的创编研究182

第三节 高校竞技健美操的创编研究190

第八章 健美操竞赛的组织与规则194

第一节 高校健美操竞赛的意义与特点194

第二节 高校健美操竞赛组织与要求195

第三节 健美操运动竞赛常用规则与裁判法200

第四节 校园小型竞赛与活动的组织及实施208

第九章 高校健美操健身效果的检查与评定研究211

第一节 健美操健身效果检查与评定的意义及原则211

第二节 健美操健身效果检查与评定的内容212

第三节 健美操运动的自我监督体系217

第四节 健美操运动处方的制订220

参考文献224

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