图书介绍
陈氏太极单刀 中英文本PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 陈自强编著 著
- 出版社： 郑州：海燕出版社
- ISBN：9787535037923
- 出版时间：2008
- 标注页数：99页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：114页
- 主题词：刀术（武术）－中国－汉、英
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图书目录
第一章 陈氏太极拳概述3
第一节 陈氏太极拳渊源、发展及演变3
第二节 陈氏太极拳歌诀6
一、长短句6
二、拳经总歌7
三、太极拳十大要论8
四、用武要言17
第三节 陈氏太极拳历代传承简介23
一、陈氏先辈门规戒律23
二、历代陈氏太极拳传递表27
第四节 陈氏太极拳对身体各部位的要求29
一、头颈部29
二、躯干部31
三、上肢部35
四、下肢部（腿部）40
第五节 陈氏太极拳的独特方法46
一、把拳术与引导、吐纳术相结合46
二、把武术和中医经络学相结合47
三、创编了双人推手技法47
四、创编了双人刺枪和杆梢对练方法48
五、对陈氏太极拳的理论认定48
第六节 陈氏太极拳的技击作用50
第七节 陈氏太极拳的螺旋缠丝劲58
第八节 陈氏太极拳历代人物介绍60
第二章 分解教学与图解71
第一节 陈氏太极单刀简介71
第二节 陈氏太极单刀动作说明与图解72
一、起势72
二、单刀起势74
三、护心刀77
四、青龙出水78
五、风卷残云79
六、白云盖顶80
七、黑虎搜山81
八、苏秦背剑82
九、金鸡独立83
十、迎锋滚闭84
十一、腰斩白蛇85
十二、日套三环86
十三、拨云望日88
十四、左拨草寻蛇89
十五、右拨草寻蛇90
十六、青龙出水90
十七、风卷残云91
十八、雁别金翅91
十九、夜叉探海92
二十、左翻身砍94
二十一、右翻身砍95
二十二、白蛇吐信95
二十三、怀中抡月96
二十四、收势97
陈家沟太极拳学校简介99