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一、永远的家1

（一）遥远的故事——家庭及其产生1

（二）人为什么需要家——家庭的功能4

1．生产物质资料4

2．繁衍人口5

3．满足人的生理要求5

4．抚养后代和赡养老人5

5．教育的功能5

6．休息和娱乐的场所6

（三）幸福的家庭需要经营——生活水平和生活质量6

二、幸福家庭的起点——择偶与婚姻9

（一）谁是理想的伴侣——择偶的目的和标准9

1．品德11

2．性格12

3．学识、能力12

4．健康状况13

5．年龄13

6．家庭背景14

（二）高尚的行为造就美好的结果——恋爱道德15

1．恋爱的动机应是纯洁的15

2．恋爱中双方应互相尊重16

3．正确对待失恋16

（三）有耕耘才有收获——不让婚姻成为爱情的坟墓17

1．婚姻成立的法律条件17

2．结婚前的准备18

3．物质上的准备19

4．怎样使婚姻幸福？19

（四）走出围城——正确处理离婚问题21

1．怎样看待离婚问题？21

2．当不得不离婚的时候22

三、营造温馨的港湾——家庭人际关系25

（一）家庭的基础——夫妻关系26

1．夫妻关系的特点26

2．影响夫妻关系的原因27

3．怎样协调夫妻关系28

（二）血浓于水——亲子关系32

1．亲子关系的特点33

2．家长应该怎样对待孩子33

（三）敌人还是朋友——婆媳关系35

1．对老人多理解体谅36

2．丈夫做婆媳间的“润滑剂”36

3．家庭成员间要一视同仁，不能厚此薄彼36

4．生活上拉开一定距离37

四、在家庭中学习——家庭教育38

（一）终生的课堂——家庭教育的作用38

1．家庭教育是儿童社会化的第一课堂39

2．家庭教育为个人健康发展奠定基础39

3．家庭教育提高民族素质、促进社会稳定39

（二）家庭教育的内容——不要忽视非智力因素40

1．教育孩子尊重他人40

2．教育孩子诚实、正直41

3．培养孩子的爱心和同情心42

4．培养孩子勤俭的美德42

5．教育孩子勇敢顽强，不怕挫折，增强心理承受能力43

6．对孩子进行健康教育43

（三）并不都是孩子的错——家庭教育的误区44

1．放任自流44

2．过度爱护45

3．棍棒教育46

4．过高期望46

5．讽刺打击46

（四）言传身教，潜移默化——家庭教育的方法47

1．循序渐进，量力而行47

2．因材施教，全面发展48

3．要求一致，教育统一49

4．寓教于乐，寓教于实践49

5．关心爱护与严格要求相结合50

6．身教与言教统一52

五、做个好管家——家庭管理53

（一）让生活井井有条——家庭管理的意义和内容53

（二）增收与节支——家庭经济管理55

1．家庭收入的分类55

2．家庭支出的分类56

3．家庭消费结构56

4．家庭生活不同时期消费水平的变化57

5．增加家庭收入的途径58

（三）让家务劳动变轻松——家务劳动管理59

1．家务工作的特点59

2．家务劳动时间的管理61

3．家务劳动的简化63

六、穿的秘诀——纺织品和服装66

（一）纺织品的种类、特性和选择66

1．纺织品的种类66

2．纺织品的特性68

3．纺织品的选择和鉴别72

（二）整洁的衣柜——衣物的管理75

1．衣物的日常整理75

2．衣物的洗涤76

3．衣物和织物的熨烫77

4．衣物和织物的收存78

（三）霓裳羽衣——用服装来美化自己79

1．什么样的服装才美？79

2．服装的造型80

3．服装的面料82

4．服装的色彩82

（四）穿出自己的风格——着装美83

1．服装的造型、款式与着装美83

2．服装的色彩与着装美85

3．服装与环境88

七、吃的科学——饮食营养与食品安全90

（一）吃出健康——饮食营养与人类健康90

1．吃与健康90

2．我们需要什么营养92

3．从哪里得到我们需要的营养98

（二）培养良好的饮食习惯102

1．饮食要保证清洁、新鲜102

2．饮食定时定量，用餐细嚼慢咽104

3．摄取营养要适度、均衡105

（三）家庭膳食计划107

1．制定家庭饮食计划要考虑的因素107

2．家庭饮食计划指南108

3．家庭健康食谱举例109

八、庭院深深深几许——住宅和庭院114

（一）修造住宅注意事项114

1．修造住宅注意原则114

2．农村住宅地址和方位的选择115

（二）居室美化原则117

1．居室美化要素117

2．居室美化的一般原则119

3．室内绿化120

（三）庭院管理121

1．庭院的意义和功能庭院121

2．庭院分区122

3．庭院管理123

九、用健康创造幸福——家庭卫生与保健124

（一）农家环境卫生124

1．室内卫生124

2．庭院卫生125

3．劳动卫生125

（二）家人保健128

1．婴幼儿保健128

2．青春期保健130

3．老年人保健132

4．妇女保健134

（三）计划生育与优生139

1．优生的首要条件——杜绝近亲结婚140

2．优生优育的保障——计划生育142

3．优生从优育开始——重视胎教145

十、营造多彩的生活——家庭娱乐与休闲147

（一）动感地带——家庭体育活动148

1．羽毛球148

2．篮球149

3．跳绳151

4．踢毽152

（二）艺术人生——家庭文艺活动153

1．文化活动的种类153

2．文化活动的组织154

3．家庭常备的文化活动用品155

（三）行万里路——家庭旅游活动155

1．我国的旅游资源简介155

2．旅游的准备157

3．其他旅行常识158

十一、创建幸福的家园——家庭建设与社区发展160

（一）树木与森林——家庭和社区发展160

1．社区160

2．家庭与社区161

3．家庭与社区发展162

（二）呵护我们的家园——社区环境保护163

1．当前农村环境污染的状况及原因163

2．保护社区环境的对策165

（三）让社区成为和谐的大家庭——建设社会主义新农村168

1．和谐社会的基本内涵168

2．礼仪使社区更和谐170

3．家庭参与和谐社区建设170

参考文献172