图书介绍
毛泽东健身医道PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 孙宝义，孙浩翔编 著
- 出版社： 北京：中共党史出版社
- ISBN：9787509834503
- 出版时间：2016
- 标注页数：280页
- 文件大小：43MB
- 文件页数：291页
- 主题词：毛泽东（1893～1976）－保健－方法；毛泽东（1893～1976）－生平事迹
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图书目录
一、锻炼健身篇3
首重体育3
体育锻炼之实践7
浴、日光浴、风浴11
“美育”与“军育”12
爱好游泳14
爬山24
终生喜爱乒乓球29
夜间散步31
跳交谊舞33
擦澡35
“擂鼓”36
二、医疗保健篇41
毛泽东也生病41
李鼎铭为毛泽东治疗风湿性关节炎45
朱仲丽给毛泽东治病46
刘惠民给毛泽东治感冒51
保健不等于保命53
毛泽东的“保健药品”55
葡萄糖块是毛泽东吃过的唯一“补品”57
床头常放的小药盒58
“我不忌医但我忌药”61
保健用的梳子和篦子63
以平和的态度对待生死65
与吴旭君谈生死68
辩证唯物的生死观71
三、吃穿住行篇79
游学也是一种健身79
吃饭是“收支平衡”81
毛泽东的饮食习惯85
长沙火宫殿吃臭豆腐91
辣椒、腐乳、马齿苋93
“东方风味”还要继续下去95
西餐不能多吃和常吃97
毛泽东饭桌的“常客”——大白菜99
不能总是山珍海味100
爱吃淡水鱼101
吃粗米饭103
爱吃带“特殊味道”的蔬菜105
饭菜讲究熟软106
粗粮营养价值高107
不善饮酒108
“天下第一菜”——“四星望月”110
喝酽茶的习惯112
“你看我能吃苦吧！”114
吃苦苦菜可不忘本116
“红烧肉就是补脑子嘛！”118
“坚持食素，清心寡欲，必长寿也！”119
毛泽东的“养生十六字诀”121
对衣物的要求123
喜欢穿布鞋，不穿新鞋125
睡硬木板床的习惯127
“我的床一定要搞舒服些”129
“凹”字形沙发枕132
毛泽东的住处135
毛泽东的动作特点138
四、精神理疗篇143
毛泽东是一个乐观开朗的人143
乐观进取的人生观144
精神与健康147
精神慰藉法与“神经疲劳”149
毛泽东的精神生活151
“意志可以克服病情”153
古典文学可消愁破闷156
“盈缩之期，不独在天。养怡之福，可以永年”158
“既来之，则安之”161
幽默的作用164
用学习排解逆境中的痛苦失意167
给李讷的四句赠言171
对梅花情有独钟172
诸葛亮“精通心理学”174
五、中医宝库篇177
中医的贡献是很大的177
要发挥中医的作用179
毛泽东与中国医科大学181
“祝针灸万岁”184
毛泽东谈华佗188
毛泽东给警卫开滋补药方191
按摩的作用196
毛泽东与中医名家198
毛泽东与韶山老郎中杨舜琴201
“中西医一定要结合起来”210
六、标新立异篇215
制怒要勿现于辞色215
坐火车的健身法218
三界外与五行中220
躺卧着读书最佳222
轻“小养”重“大养”224
新式“秘密武器”225
七、医疗卫生篇229
关心苏区医院建设229
疾病是苏区中一大仇敌231
“实行革命的人道主义”233
让妇女能生孩子234
“发展体育运动，增强人民体质”236
救命的药239
三支“特效药”241
白求恩与战地医疗队243
“要有一颗救死扶伤的心”246
给北京医院题字247
全民动员，禁绝烟毒250
视察卫生模范居民区——小营巷252
重视防疫卫生工作256
“借问瘟君欲何往，纸船明烛照天烧”259
“静心养病，天塌不管”263
老年人的任务是健康地活着265
“赤脚医生就是好”266
毛泽东论治病272
参考文献277