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开篇2

保健从“心”开始2

心为“君主之官”2

心火从哪儿来4

心火有哪些表现4

夏季最宜去心火6

心气旺于夏季6

心静火自灭7

去心火的食疗法8

怎样选择中药8

去火饮食的原则10

去火食物速查表12

清泻心火药14

莲子心14

[茶饮]莲子心茶16

[茶饮]莲心甘草茶17

[茶饮]莲心绿茶18

[茶饮]莲心竹叶茶19

黄连20

[散剂]黄连散22

[汤羹]泻心汤23

[汤羹]黄连汤24

[汤羹]黄连香朴汤25

栀子26

[茶饮]心连栀子甘草饮28

[茶饮]栀子茶30

[主食]栀子粥31

[汤羹]栀子豉汤32

[汤羹]栀子清火解毒汤33

鲜竹叶34

[茶饮]竹叶茶36

[茶饮]竹叶葛根茶37

[茶饮]竹茅饮38

[茶饮]竹叶地麦甘草茶39

[茶饮]竹叶梨藕汁40

[主食]竹叶粥41

[主食]竹叶沙参粥42

淡竹叶44

[茶饮]淡竹叶茶46

[茶饮]芦根竹叶茶47

[茶饮]竹叶苦丁茶48

[茶饮]淡竹清火茶49

[茶饮]地芩竹叶饮50

[主食]竹叶粟米粥51

[主食]竹叶绿豆粥52

[汤羹]淡竹黑豆羹53

西瓜皮54

[茶饮]西瓜全汁56

[茶饮]二皮饮57

[茶饮]清络饮58

[菜肴]凉拌西瓜皮60

[汤羹]绿豆瓜皮汤61

[汤羹]瓜皮番茄鸡蛋汤62

[汤羹]藕实羹方63

灯心草64

[茶饮]灯心茶66

[茶饮]灯心竹叶茶67

[茶饮]灯心车前饮68

[茶饮]灯心玫瑰茶69

[主食]灯心草鲫鱼粥70

[汤羹]灯心苦瓜汤72

凉血清心药74

生地黄74

[茶饮]生地蜜汁饮76

[茶饮]生地莲心甘草饮77

[膏方]生地藕汁膏78

[主食]生地黄粥80

[主食]生地枣仁粥81

[主食]生地双仁粥82

[汤羹]地黄汤83

小蓟84

[茶饮]小蓟退热饮86

[茶饮]小蓟汁88

[菜肴]凉拌小蓟89

[主食]小蓟饺子90

[主食]小蓟粥92

莲花94

[茶饮]莲花茶96

[主食]莲花粥97

丹参98

[茶饮]葛根丹参茶100

[茶饮]丹参绿茶102

清热解毒药104

绿豆104

[茶饮]绿豆清火解毒茶106

[主食]绿豆粥108

[主食]绿豆苡仁粥109

[主食]绿豆百合粥110

[汤羹]绿豆汤111

野菊花112

[茶饮]野菊花茶114

[茶饮]野菊蒲公英茶116

[汤羹]野菊菠菜汤117

赤小豆118

[主食]赤小豆粥120

[主食]赤豆茯苓粥121

[主食]赤小豆茅根粥122

[主食]苡仁赤豆粥123

[主食]双豆百合粥124

[汤羹]赤豆鲤鱼汤126

金银花128

[茶饮]金银花茶130

[茶饮]金银野菊茶131

[茶饮]金银花甘草茶132

[茶饮]银花蒲公英茶133

[主食]金银花粥134

[汤羹]金银绿豆汤135

[汤羹]银花萝卜汤136

养心宁神药138

莲子138

[茶饮]莲子甘草茶140

[茶饮]莲子枸杞茶141

[茶饮]莲枣龙眼饮142

[主食]莲子苡仁粥143

[主食]莲子百合粥144

[汤羹]人参莲子汤145

[汤羹]莲子赤豆羹146

[汤羹]莲子银耳汤147

[汤羹]莲子莲心猪心汤148

百合150

[茶饮]甘蔗萝卜百合饮152

[主食]百合糯米粥153

[主食]百合苡仁枣粥154

[菜肴]荷塘小炒155

[菜肴]百合炒鸡心156

[汤羹]糖水百合157

[汤羹]百合生地鸡蛋羹158

[汤羹]百合银耳莲子汤159

麦冬160

[茶饮]生脉饮162

[茶饮]玉竹麦冬茶163

[茶饮]五汁饮164

[膏方]麦枣蜜膏166

[主食]麦冬粥167

[主食]养心粥168

茯苓170

[主食]白茯苓粥172

[主食]茯苓苡仁粥173

[汤羹]茯苓冬瓜鸭肉汤174

西洋参176

[茶饮]洋参茶178

[茶饮]洋参龙眼茶179

[主食]洋参大枣粥180

[主食]洋参茯苓麦冬粥181

小麦182

[主食]小麦粥184

[主食]小麦百合粥185

[汤羹]甘麦大枣汤186

[汤羹]小麦百合生地汤187

酸枣仁188

[茶饮]酸枣仁茶190

[茶饮]枣仁龙眼茶191

[主食]酸枣仁粥192

[汤羹]芹菜酸枣仁汤193

柏子仁194

[茶饮]柏子仁茶196

[主食]柏子仁粥197

[汤羹]柏子仁蒸猪心198