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第一章 身体形态的测量与评价1

第一节 概述1

一、测量与评价身体发育水平的意义1

二、儿童、青少年身体发育的特点2

三、身体形态测量的要求及注意事项4

第二节 身体姿势的测量与评价5

一、概述5

二、姿势的检查内容、方法与评价6

第三节 身体体格的测量与评价9

一、体重9

二、长度10

三、宽度12

四、围度13

第四节 身体成分的测量与评价15

一、身体成分测量与评价的意义16

二、测量身体成分的常用方法16

第二章 身体机能的检查与评价22

第一节 运动系统机能的检查与评价22

一、肌肉力量23

二、肌肉耐力24

三、关节活动幅度25

第二节 心血管系统机能的检查与评价28

一、常用测试指标28

二、运动负荷试验的常用方案31

三、运动员心脏的检查与评价39

四、运动员心电图检查与评价40

五、超声心动图41

第三节 呼吸系统机能的检查与评价41

一、肺活量42

二、时间肺活量42

三、屏息试验43

第四节 神经系统机能的检查与评价43

一、植物神经系统的检查与评价44

二、感觉、运动神经系统机能的检查和评价46

第三章 学校体育运动的医务监督51

第一节 学校体育运动的基本要求51

第二节 体育课与课外体育活动的医务监督53

一、体育锻炼时的自我观察53

二、定期检查54

三、场地、器械与保护用具的监督检查54

四、体育课着装54

五、气象条件55

第三节 学校运动会的医务监督55

一、赛前健康检查55

二、比赛组织管理55

三、医疗急救要求55

四、供水卫生要求55

五、饮食营养55

六、运动会后的疲劳恢复56

第四节 体育活动的禁忌证56

一、发热56

二、疼痛56

三、水肿57

四、皮肤粘膜出血58

五、呼吸困难58

六、咳嗽58

七、咳血58

八、紫绀58

九、心悸58

十、恶心与呕吐59

十一、呕血59

十二、腹泻59

十三、黄疸59

十四、腹水60

十五、血尿60

十六、眩晕60

十七、其他60

第四章 运动环境卫生学64

第一节 运动环境卫生学的意义64

一、运动环境的优化64

二、运动环境的绿化65

第二节 运动场馆卫生学65

一、运动场馆的设计卫生要求66

二、体育馆的卫生要求68

三、运动场的卫生要求74

四、游泳池的卫生要求75

第三节 有关体育场馆卫生的国家标准概要78

一、体育馆卫生标准（GB 9668—1996）78

二、游泳场所卫生标准（GB 9667—1996）80

三、室内空气中细菌总数卫生标准（GB/T 17093-1997）81

第五章 特殊人群的体育卫生84

第一节 儿童少年体育卫生84

一、儿童少年参加体育锻炼的意义84

二、儿童少年早期专项训练的医学问题86

三、儿童少年的体育卫生要求87

第二节 女子体育卫生88

一、女子身体发育及其运动能力的特点88

二、与月经周期相关的医学问题90

三、月经周期与运动能力94

四、女子体育运动中的卫生问题96

第三节 老年人体育卫生99

一、衰老的概念与机理99

二、体育锻炼对抗衰老的作用100

三、普通健康老年人的体育锻炼103

四、某些患慢性病老人的体育卫生105

第六章 运动性病症108

第一节 过度训练综合征108

一、原因108

二、发病机理109

三、征象110

四、诊断111

五、处理111

六、预防111

第二节 过度紧张112

一、原因112

二、发病机理112

三、征象113

四、现场处理113

五、预防113

第三节 晕厥114

一、原因和发病机理114

二、征象115

三、现场处理115

四、预防115

第四节 运动员贫血（Athletic Anemia）115

一、贫血概述116

二、运动员贫血发生的原因和机理116

三、征象117

四、处理118

五、预防118

第五节 运动中腹痛118

一、原因和发病机理118

二、处理119

三、预防120

第六节 肌肉痉挛120

一、原因和发病机理120

二、征象121

三、处理121

四、预防121

第七节 运动性血尿121

一、原因及发病机理122

二、征象122

三、处理123

四、预防123

第八节 运动性中暑123

一、原因123

二、发生机理124

三、中暑的一般类型124

四、运动性中暑的特征125

五、处理125

六、预防125

第九节 运动猝死126

一、运动中猝死的发病率126

二、运动中猝死的常见原因126

三、运动中猝死的发病特点128

四、运动中猝死的预防128

第七章 自然因子锻炼131

第一节 自然因子锻炼的意义与基本原则131

一、自然因子锻炼的意义131

二、自然因子锻炼的一般原则131

三、自然因子锻炼的注意事项132

第二节 日光浴132

一、日光的特性132

二、日光的生物效应134

三、日光浴的方法135

第三节 空气浴136

一、空气浴的作用136

二、空气浴的方法137

第四节 水浴137

一、水浴的作用137

二、水浴的方法138

第八章 运动疗法142

第一节 运动疗法概述142

一、运动疗法的特点142

二、运动疗法的内容143

三、运动疗法的应用范围143

四、运动疗法的应用原则144

五、运动疗法的基本作用145

六、运动疗法的基本运动类型147

第二节 医疗体操150

一、医疗体操概述150

二、关节活动度练习151

三、肌力练习155

四、呼吸练习156

五、平衡练习157

六、协调性练习158

七、放松练习159

第三节 运动处方160

一、运动处方的一般原则160

二、静坐少动人群的运动处方163

三、单纯性肥胖的运动处方167

第四节 常见疾患的运动疗法169

一、肩周炎的运动疗法169

二、脊柱畸形的运动疗法174

三、四肢骨折后的运动疗法184

第九章 运动损伤预防与干预188

第一节 运动损伤分类188

一、急性损伤188

二、过度使用性损伤190

第二节 常见运动损伤原因及其预防191

一、损伤的危险因素191

二、运动损伤预防192

第三节 组织损伤、炎症与修复过程193

一、炎症的特点193

二、组织修复的过程193

第四节 运动损伤的一般处理方法概述195

一、基本现场处理195

二、常见运动损伤处理方法195

第五节 运动损伤的处理原则198

一、急性闭合性软组织损伤处理198

二、慢性损伤198

第六节 常用包扎及贴扎方法199

一、绷带包扎法199

二、贴扎术199

三、肌内效贴（Kinesio tape）201

第十章 体育运动意外事故的急救与处理203

第一节 溺水203

一、原因与机理203

二、表现204

三、急救处理方法204

第二节 热损伤204

一、病因和发病机理204

二、表现205

三、急救处理方法206

第三节 冷损伤206

一、病因和发病机制206

二、表现207

三、急救方法207

第四节 晕厥与脑震荡208

一、晕厥208

二、脑震荡209

第五节 运动中腹痛210

一、腹痛的原因210

二、表现211

三、处理211

第六节 肌肉痉挛212

一、病因212

二、表现213

三、处理213

第七节 咬蛰伤214

一、毒蛇咬伤214

二、蜂蜇伤214

三、蜈蚣咬伤214

四、蚂蟥叮咬伤215

五、蝎蜇伤215

六、犬咬伤215

第八节 骨折215

一、分类216

二、表现216

三、急救处理217

四、特殊部位骨折的急救处理217

第九节 关节脱位219

一、分类219

二、表现220

三、关节脱位的急救处理220

第十节 出血与止血221

一、出血的原因221

二、出血的分类221

三、表现221

四、常用的止血方法222

第十一节 心肺复苏223

一、判断意识和畅通呼吸道223

二、人工呼吸224

三、胸外心脏按压224

四、《2010美国心脏协会心肺复苏及心血管急救指南》对心肺复苏术的更改与建议225

五、心肺复苏术的有效指标和结束指标225

第十一章 体育运动中常见的运动损伤227

第一节 软组织损伤227

一、肌肉拉伤227

二、肌肉挫伤231

三、开放性软组织损伤232

第二节 软骨损伤234

一、概念234

二、病因病理234

三、征象235

四、诊断235

五、治疗235

第三节 关节脱位236

一、概念236

二、病因病理236

三、征象237

四、治疗237

五、康复训练237

第四节 骨折237

一、概念237

二、病因病理238

三、征象238

四、治疗238

五、康复训练240

第十二章 身体各部位常见损伤244

第一节 肩带与上肢常见运动损伤244

一、肩袖损伤及其断裂244

二、肘内侧副韧带损伤246

三、腕三角软骨盘损伤247

第二节 腰背部常见损伤248

一、腰椎间盘突出症248

二、急性腰扭伤251

第三节 下肢常见损伤253

一、膝关节内侧副韧带不完全断裂253

二、膝内侧副韧带完全断裂254

三、膝关节半月板撕裂255

四、髌骨软化病256

五、踝关节外侧韧带损伤258