图书介绍
跑步，遇到更好的自己PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 温彩峰著 著
- 出版社： 北京：北京教育出版社
- ISBN：9787552297706
- 出版时间：2017
- 标注页数：273页
- 文件大小：39MB
- 文件页数：306页
- 主题词：跑－健身运动－基本知识
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图书目录
第一章 疾病缠身何时了2
原本健康的我2
从大脑炎开始的大学四年生活3
贫血6
良性肿瘤9
内分泌紊乱10
眩晕11
生命真的很脆弱12
第二章 锻炼是唯一救赎16
第一节 盲目锻炼16
瑜伽17
游泳17
健身房锻炼19
步行与仰卧起坐20
第二节 从暴走到跑步22
参加长走大会22
北京徒步节24
首次参加长走赛25
第三章 加入健身团体28
第一节 “暴行”团活动记事28
偶遇“暴行”团29
入团记30
首次会餐32
“光盘”行动34
雾霾暴37
周年暴39
鞠躬保卫战42
B5245
“第60暴”纪念55
我们的“小暴徒”60
团服诞生记63
“第100暴”记忆65
12571
第二节 人大马拉松群74
信息的源泉75
时尚的源泉75
自信的源泉76
第四章 跑者的旅游更精彩80
第一节 “暴行”团游记80
重走徐霞客古道80
郊外暴走95
千舟行100
草原行112
第二节 跑马游天下121
布拉格之行121
畅游加拿大131
厦门4日游139
两兴两古镇140
第五章 马拉松记忆及感悟148
第一节 赛事记忆148
我的“首马”148
在终点失声痛哭161
游戏似的欢乐跑165
好难熬的42公里168
一场无可奈何的比赛180
陪伴182
思绪189
享受奔跑193
惊喜与遗憾196
寒风刺骨200
望崖长叹203
退步的开始206
跑进鸟巢209
一路欢歌211
一场比赛一段游213
一场比赛两次惊险215
练与不练，成绩见真章219
夫妻跑马之“面对面”221
上马、杭马“背靠背”230
挑战毅力235
第二节 马拉松感悟237
马拉松是什么238
马拉松的魔力245
运动受伤你我他255
跑马路上各种窘262
第三节 悦跑人生知多少267
有谁能跑马拉松267
跑步时间哪里找268
为何不穿比赛服269
跑步工作两不误270
跑步能让家和睦271
邻里友谊如亲友272