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老年疾病防治1

一、老年病与用药1

老年病的临床特点1

老年人用药的禁忌2

老年人用药的特点3

二、呼吸系统疾病防治4

慢性支气管炎的发病原因4

慢性支气管炎的临床表现及诊断5

慢性支气管炎的治疗6

慢性支气管炎的医学检查7

与慢性支气管炎容易混淆的疾病8

慢性支气管炎可并发的疾病9

慢性支气管炎的预防9

肺炎发生的原因及分类10

肺炎的临床表现及诊断11

肺炎的治疗12

肺炎的医学检查13

与肺炎容易混淆的疾病13

肺炎可以并发的疾病14

肺炎的预防14

三、消化系统疾病防治15

慢性胃炎的发病原因15

慢性胃炎的临床表现及诊断17

慢性胃炎的治疗17

慢性胃炎的医学检查18

与慢性胃炎容易混淆的疾病19

慢性胃炎可以并发的疾病20

慢性胃炎的预防21

老年便秘发生的原因22

老年便秘的临床表现及诊断22

西药治疗老年便秘23

老年便秘患者应该做的检查24

与老年便秘容易混淆的疾病26

老年便秘可以并发的疾病27

老年便秘的预防28

功能性消化不良发生的原因29

功能性消化不良的临床表现30

功能性消化不良的治疗30

功能性消化不良应该做的检查31

与功能性消化不良容易混淆的疾病32

功能性消化不良的预防33

四、心脑血管疾病防治34

脑出血发生的原因34

脑出血的临床表现及诊断35

脑出血的治疗35

脑出血应该做的检查37

与脑出血容易混淆的疾病38

脑出血可以并发的疾病38

脑出血的预防39

脑栓塞发生的原因40

脑栓塞的临床表现及诊断42

脑栓塞的治疗43

脑栓塞应该做的检查44

与脑栓塞容易混淆的疾病45

脑栓塞可以并发的疾病46

脑栓塞的预防47

冠心病的发病原因48

冠心病的临床表现及诊断49

冠心病的治疗50

冠心病应该做的检查51

与冠心病容易混淆的疾病52

冠心病可以并发的疾病53

冠心病的预防54

正确午睡可预防冠心病55

高血压发生的原因56

高血压的临床表现及诊断57

降压药的选用58

高血压应该做的检查60

与高血压容易混淆的疾病61

高血压可以并发的疾病62

高血压的预防63

老年痴呆的发病因素64

老年痴呆的临床表现及诊断66

老年痴呆的药物治疗67

老年痴呆患者的医学检查68

与老年痴呆容易混淆的疾病68

老年痴呆与遗传69

老年痴呆的预防70

五、内分泌疾病防治71

糖尿病发生的原因71

糖尿病的临床表现72

糖尿病的综合治疗73

糖尿病应该做的检查75

与糖尿病容易混淆的疾病75

糖尿病可以并发的疾病76

糖尿病的预防77

骨质疏松症发生的原因78

骨质疏松症的临床表现79

骨质疏松症的药物治疗80

骨质疏松症应该做的检查81

与骨质疏松症容易混淆的疾病82

骨质疏松症可以并发的疾病83

骨质疏松症的预防84

六、其他疾病防治85

前列腺增生的原因85

前列腺增生的临床表现及诊断86

前列腺增生的治疗87

前列腺增生应该做的检查89

与前列腺增生容易混淆的疾病90

前列腺增生可以并发的疾病91

前列腺增生的预防92

白内障发生的原因93

白内障的临床表现及诊断94

白内障的治疗95

白内障患者应该做的检查96

白内障的术后并发症96

白内障的预防98

老年养生保健100

一、春季养生保健100

春季养生重点100

老年人春季应防的疾病101

春季养生要重视养神102

冬去春来要重视养肝103

春天要多开窗换气104

春季体内排毒的方法105

早春要当心“倒春寒”106

告别春困有妙法107

早春要暖“两头”108

春捂得当能保健康109

春季保养皮肤的方法109

春季性皮炎的防治110

春天旧伤易痛111

春天踏青应防花毒112

春天适宜森林浴113

春放风筝利养生114

春季宜养阳115

春季是锻炼的黄金季节116

老年人春季锻炼的禁忌116

春季锻炼不宜大汗淋漓117

春季不可滥服用人参118

春天进补宜选温和食物119

初春季节防治鼻出血120

春季防治过敏性鼻炎121

二、夏季养生保健122

夏季养生重点122

夏季要重“神养”123

炎夏养生最宜清124

夏季应防“情绪中暑”125

夏日应避免情感障碍126

夏季宜养阳126

夏季应防湿邪侵袭127

为什么夏日忌潮湿128

盛夏防中暑129

夏日也应防受凉130

夏季应保护好肠胃131

夏日防晒伤132

不要拿冰箱病不当事133

摇扇消暑好处多134

防止电风扇吹过头135

盛夏要防“空调病”136

夏季睡眠应有规律137

夏季午睡有益健康138

夏日要多洗澡139

夏季祛暑可选的药浴140

夏季冷水浴要谨慎141

初夏宜做耐热锻炼142

夏季运动不宜过量142

应对苦夏的方法143

三、秋季养生保健144

秋季养生重点144

秋天调理情志的方法145

入秋要防“情绪疲软”146

秋季要重视起居养生147

秋季应防秋燥148

秋季防鼻燥149

秋季晨起应防着凉150

为什么不能忽视“秋冻”150

秋季睡眠的禁忌151

秋季要重视气温变化152

秋季要重视洗脸护肤153

初秋养生药浴的选择154

天凉未寒时的锻炼方式155

老寒腿的保暖与锻炼宜从入秋开始156

秋季锻炼要早动晚静157

秋季练习养肺功158

秋季健身的禁忌159

四、冬季养生保健160

冬季养生重点160

冬季应注意情绪变化161

冬天应防治老年人“季节性情绪失调症”162

冬季养肾可以御寒163

冬季要适应气候变化164

冬日阳光尤可贵165

冬季应防干燥166

冬季要慎用电热毯167

冬季取暖慎防中毒167

老年人冬季洗澡应防晕倒168

冬季应防止衣领病169

冬季应防止羽绒过敏170

冬季应防皮肤皲裂171

冬季皮肤瘙痒的应对办法172

冬季寒冷应护唇173

冬季宜跑步锻炼174

冬季锻炼的时间选择175

雾天不宜在室外锻炼176

冬季锻炼要注意保暖177

冬季宜练养肾功178

冬季锻炼应防止损伤179

冬令进补的误区180

冬令进补不能滥用壮阳药181

老年家庭护理183

一、老年人起居护理183

老年人宜选择的居住环境183

老年人更要讲究清洁卫生184

老年人要坚持刷牙185

老年人运动与健康186

适合于老年人的运动项目187

老年人的健身运动原则187

老年人健身运动注意事项188

老年人与睡眠189

天冷时老年人要经常测量血压191

老年人噎食的紧急护理192

老年人常喊痛时的护理193

老年人家庭护理的误区194

有些老年患者不宜长卧床195

对消极老年患者的护理196

二、老年疾病护理197

老年人用药指导197

老年人发热时的护理198

老年人突发急症时的救护199

老年人昏迷的护理200

老年人大便失禁的护理201

老年人排尿困难的护理202

老年人尿失禁的护理202

老年人中暑时的家庭急救203

老年人患白内障、青光眼时的护理204

老年人患老年性耳聋时的护理205

老年人患慢性阻塞性肺疾病时的护理207

老年人患慢性肺源性心脏病时的护理208

老年人患感冒时的护理210

老年人患慢性支气管炎时的护理210

冬季老年哮喘病患者的护理211

老年人患肺炎时的护理212

老年人患肺结核时的护理213

老年人患肺癌时的护理214

老年人患慢性胃炎时的护理215

老年人患消化性溃疡时的护理216

老年人患上消化道出血时的护理217

老年人患便秘时的护理219

老年人患动脉粥样硬化时的护理220

老年人患高血压病时的护理221

老年人患心绞痛时的护理222

老年人患急性心肌梗死时的护理223

老年人患心律失常时的护理224

老年人患病态窦房结综合征时的护理225

老年人患心力衰竭时的护理225

老年人发生心绞痛时的家庭急救227

老年人发生心肌梗死时的家庭急救227

老年人发生猝死时的家庭急救228

老年人发生脑出血时的家庭急救229

老年脑卒中患者压疮的防治与护理230

瘫痪卧床的脑卒中患者的综合护理231

老年人患脑梗死时的护理231

老年人患脑出血时的护理233

老年人患帕金森病时的护理234

老年人患震颤麻痹时的护理235

老年痴呆的护理235

老年人出现精神障碍的护理237

老年人患泌尿系感染时的护理237

老年人患前列腺增生时的护理238

老年人患慢性肾衰竭时的护理239

老年人患糖尿病时的护理240

老年人患痛风时的护理241

老年人患更年期综合征时的护理242

老年人股骨颈骨折的护理243

老年骨性关节炎的家庭护理244

骨质疏松症老年女性患者的家庭护理245

老年人患消化系统肿瘤时的护理246

三、老年病的康复护理247

老年病康复护理的内容247

老年病康复服务的方式248

日常生活活动训练的内容249

饮食动作训练的内容250

脱穿衣服和清洁、修饰的训练251

移动动作训练的内容251

老年人选用轮椅的要求252

使用轮椅移动时的注意事项253

从床转到轮椅的训练254

从轮椅转到床上或马桶上的训练255

老年病患者在日常生活活动训练中要注意的事项255

老年病患者的运动处方256

老年病患者的腹式呼吸训练258

老年卧床患者保健操258

四、高龄老年人的护理259

给予高龄老年人高质量的护理259

高龄老年人的医疗护理261

卧床高龄老年人的护理262

卧床高龄老年人的口腔护理263

高龄老年人的排痰护理264

卧床高龄老年人的擦澡护理265

高龄老年人的临终关怀护理266

对临终老年人的躯体护理267

对临终老年人的心理护理267

老年饮食营养269

一、老年人的合理营养269

老年人饮食的要点269

老年人需要合理的平衡膳食270

膳食合理搭配的好处270

老年人的平衡膳食原则272

老年人膳食平衡方法272

老年人的营养应侧重的方面273

判断老年人的饮食是否合适274

老年人饮食宜“三低”275

科学对待胆固醇275

高胆固醇的老年人也可吃鸡蛋276

有益于老年人健康的饮水方法277

科学饮食搭配278

提倡老年人吃水果279

不常吃蔬菜对健康的影响280

谷类食物的营养价值281

水产品的营养价值281

肉类及其制品的营养价值282

正确选择奶粉283

平衡血压要低盐饮食284

一日三餐的安排284

就餐速度有讲究285

二、饮食抗衰老286

可以延缓衰老的食品286

吃对可以延缓衰老287

吃大豆可以延缓衰老288

吃菠菜可以延缓衰老289

吃大蒜可以延缓衰老290

吃洋葱可以延缓衰老290

吃西红柿可以延缓衰老291

吃葡萄可以延缓衰老292

吃胡萝卜可以延缓衰老293

吃卷心菜可以延缓衰老294

吃杂粮可以延缓衰老295

吃桂圆可以延缓衰老296

吃核桃可以延缓衰老296

吃黑芝麻可以延缓衰老297

吃莲子可以延缓衰老298

吃大枣可以延缓衰老299

吃山楂可以延缓衰老300

吃花生可以延缓衰老300

吃栗子可以延缓衰老301

吃松子仁可以延缓衰老302

吃银耳可以延缓衰老303

吃黑木耳可以延缓衰老304

吃香菇可以延缓衰老304

吃鱼可以延缓衰老305

少吃盐可以延缓衰老306

吃海藻可以延缓衰老307

饮茶可以延缓衰老308

饮酸奶可以延缓衰老308

饮红葡萄酒可以延缓衰老309

三、老年人的饮食宜忌310

老年人不宜常吃的食品310

老年人的食谱宜经常变化311

老年人的饮食不宜长期过于清淡312

老年人不宜厚味313

老年人宜喝牛奶314

老年人的食物不宜烂和精315

老年人宜常吃带馅食物316

老年人宜多吃虾皮317

老年人不宜多食葵花子318

老年人饮食上宜重视补铁318

老年人宜多吃含铜食物319

老年人饮酒不宜过量320

老年人喝茶宜早、少、淡321

老年人不渴也宜喝点水322

老年人宜吃的明目食物322

有老年斑者宜吃的食物323

四、老年病的饮食宜忌324

老年人患感冒时的饮食宜忌324

老年人患支气管炎时的饮食宜忌325

老年人患支气管哮喘时的饮食宜忌326

老年人消化不良时的饮食宜忌327

老年人便秘时的饮食宜忌328

老年人患慢性胃炎时的饮食宜忌329

老年人患脂肪肝时的饮食宜忌330

老年人患高血压病时的饮食宜忌330

老年人患冠心病时的饮食宜忌331

老年人患肺源性心脏病时的饮食宜忌332

老年人患慢性肾衰竭时的饮食宜忌333

老年人腰痛时的饮食宜忌334

老年人患糖尿病时的饮食宜忌334

老年人患高脂血症时的饮食宜忌336

老年人单纯性肥胖的饮食宜忌337

老年人患痛风时的饮食宜忌337

老年人失眠时的饮食宜忌338

老年人患脑卒中时的饮食宜忌339

老年人患风湿性关节炎时的饮食宜忌340

老年人患前列腺增生时的饮食宜忌340

老年人患皮肤瘙痒症时的饮食宜忌341

五、老年病的饮食调养342

老年人患骨质疏松症时的饮食调养342

老年人患脑卒中时的饮食调养343

老年人患前列腺疾病时的饮食调养344

老年性痴呆患者的饮食调养345

偏头痛老年人的饮食调养346

习惯性便秘老年人的饮食调养347

老年人患牙周病时的饮食调养347

心力衰竭老年人的饮食调养348

冠脉搭桥老年人的饮食调养349

老年心理保健351

一、老年心理保健351

心理健康的概念351

老年人的心理特征352

老年人心理活动的类型353

老年人的心理需求354

老年人要学点心理学知识355

老年人要避免的不良心理356

影响老年人心理健康的原因357

老年人心理健康问题的预防358

离退休综合征及防治359

人际关系对老年人心理健康的影响361

老年人吸烟对身心健康的影响362

老年人嗜酒对身心健康的影响363

临终心理363

老年人的回归心理364

二、老年心理与长寿365

长寿老年人的心理特征365

老年人过度念旧易衰老366

不让衰老从“心”开始367

自信有助于长寿368

让心理年龄保持年轻369

勤用脑可以延缓心理衰老370

调适惧老心理371

老年人保持心理健康要做到“三个忘记”372

泰戈尔的心理平衡长寿法373

三、老年心理调适374

老年人要有进取心374

老年人养生要淡泊375

老年人要葆有一颗快乐的心376

老年人的嫉妒心378

老年人应学会制怒的方法379

心理衰老的特征防治379

防止心理衰老381

老年人的感情饥饿及防治382

老来俏与心理保健384

老年人的服饰会影响心理健康385

再婚老年人的心理调整386

老年人要消除恐惧心理386

老年人要积极摆脱伤感388

餐桌上的心理调适388

老年人应远离愤怒389

老年人快速消除闷气的方法390

老年人心理危机的干预391

学会遗忘是“良药”392

老年人应保持快乐393

老年人增强幸福感的良方394

孤独感与老年人的心理保健395

四、老年疾病与心理健康397

老年人与亚健康397

慢性病老年人易产生的病态心理398

心理平衡有助于治疗偏头痛398

老年人思虑过度会失眠399

酒精依赖是心病400

有些躯体疼痛是心理问题401

老年癌症患者的心理调适402

心理疲劳是疾病发生的预警信号403

做好老年人手术后的心理调适404

精神紧张会诱发和加重冠心病405

冠心病患者的心理调适406

孤独可致老年人心肌梗死407

心肌梗死患者要放松精神408

不良心理因素会诱发和加重动脉粥样硬化408

动脉粥样硬化患者不能情绪激动409

做好高血压老年患者的心理呵护410

老年脑血栓患者的心理呵护411

五、老年心理门诊412

精神障碍的概念412

老年人精神障碍的常见原因413

老年期精神障碍的特征414

老年痴呆患者的心理呵护415

老年痴呆患者的心理康复治疗416

要善于与老年痴呆患者交流417

晚发型精神分裂症418

老年期情感障碍419

老年期抑郁症的征兆420

要重视老人抑郁421

老年人抑郁情绪的调适422

老年期疑病症防治423

老年期焦虑症及防治425

老年期强迫症及治疗427

老年家庭关系429

一、老年人的家庭关系429

家庭关系429

家庭代际关系的主要含义430

我国家庭结构的新变化431

家庭和睦对于老年人的重要性432

老年人怎样处理好家庭关系433

家庭和睦人长寿434

老年人要正确树立自己在家庭中的地位435

老年人应在家庭生活中发挥正向作用435

正确适应家庭角色的转变436

老年人应正确对待社会交往437

空巢老年人也可安享晚年438

二、老年夫妻关系439

夫妻恩爱有益老年人身心健康439

老年夫妻之间常发生的几种矛盾冲突440

宽容是处理老年夫妻矛盾的秘诀441

老年夫妻要心理相容442

老年夫妻要恩爱如初443

老年人也应追求和美的感情生活444

空巢后要重新发现爱情的价值445

老年夫妻之间应相互体贴446

老年夫妻相处应互谅互让447

老年夫妻要宽容大度448

老年夫妻之间要经常沟通449

老年夫妻要幽默达观450

老年夫妻家庭的经济生活要公开民主451

在经济开支上正确处理分歧452

老年夫妻也有磨合期453

老年夫妻日常生活中应相互协调454

老年人性生活抑制的原因455

老年人也应该享受性生活456

老年夫妻应合理安排性生活457

老年夫妻在性生活中应当注意的问题458

老伴老怀疑我不忠的原因459

巧妙应对老伴怄气不说话460

老伴反对跳舞巧应对460

与邻里和谐相处461

老年人应调整好与保姆的关系462

应支持老年人做善事463

三、丧偶与再婚464

造成老年人孤身的原因464

正确应对丧偶后子女不在身边的孤独感465

丧偶对老年人身心健康的影响466

正确对待老年丧偶467

丧偶老年人再婚对身心健康的益处468

黄昏恋情也要以爱情为基础469

老年人再婚也应履行必要的法律手续470

老年人再婚会遇到的障碍471

心态好的老年人再婚不难472

老年人再婚要注意的条件473

老年人再婚应解决好的问题474

老年人再婚前应做好必要的准备475

再婚老年人应注意避免不良心理476

恰当处理老年人再婚的困境477

猜疑是老年人再婚的大敌478

老年人再婚要选择适合的生活方式479

保持再婚夫妻生活的融洽和谐480

再婚老年人要调整好夫妻关系481

正确处理再婚后与双方子女关系482

四、与子女关系483

树立新型的现代家庭观念483

老年人要适时调整自己的角色行为484

父母与子女关系的几种类型485

老年人的心理类型486

子女应与不同心理类型老年人和谐相处486

两代人巧妙相处487

老年人处理好两代人之间的关系有方法489

老年人要为子女作出表率490

老年人应正确处理好“代沟”490

巧妙避免代际关系紧张491

老年人对子女要一碗水端平492

老年人不能过分依赖子女493

晚辈要乐于与老年人精神交往494

与子女相处要宽严有度495

父母要重视与子女间的沟通496

老年人应正确对待子女离巢而去497

子女应常回家看看498

与子女一起生活需处理好相互关系499

正确应对子女婚变500

老年人应适应新的养老方式501

居家养老符合大多数老年人的意愿502

老年人居家养老要注意经济独立503

老年人提前分家产给子女未必妥当504

老年人不要把自己看成是子女的包袱505

五、翁婿婆媳关系506

翁婿婆媳之间顺利度过磨合期506

老年人与婿媳相处应把握分寸507

婆媳关系难处的原因508

尽快走出婆媳关系的误区509

婆媳相处应遵循的原则510

正确处理好婆媳之间的矛盾511

和谐婆媳关系的原则512

六、与孙辈的关系513

注意把握隔代亲513

老年人应该正确地与第三代相处514

祖辈老年人在家庭中要有准确的角色定位515

老年人要在子女与孙辈之间把握好平衡516

老年人与孙辈相处不能溺爱娇宠517

教育孙辈的正确方法518

给予单亲孙辈以格外关爱519

老年文化娱乐521

一、文化教育521

文化娱乐是老年人的精神需求521

大力提倡文化养老522

老年大学体现了尊严养老523

老年大学实现了科学养老523

老年大学推动了和谐养老524

寻找退休后的生活乐趣525

娱乐要讲适度526

老年人也需要玩具527

二、书法绘画528

书法艺术的特点528

老人学习和欣赏书法的好处529

老年人学书法要循序渐进529

学书法应选择的书法名帖530

掌握练习书法的步骤531

临帖的几种方法532

选笔533

选墨534

选纸535

选砚536

正确执笔、运笔537

练体要掌握的原则538

判断书法作品好坏的标准538

老年人学绘画入门539

学习绘画可以养生540

老年人赏画可以养生541

三、唱歌跳舞542

养生宜常听音乐542

老年人唱歌好处多543

老年人欣赏音乐的过程544

老年人不做“乐盲”545

旋律、节奏、和声545

音乐的体裁546

声乐547

器乐548

轻音乐549

交响乐550

交谊舞551

老人宜常跳交谊舞551

适宜老年人跳的交谊舞552

交谊舞的舞步要领553

老年人参加舞会时的注意事项554

跳老年迪斯科有禁忌555

老年人可以常跳广场舞556

四、戏曲欣赏557

京剧557

京剧的唱、念、做、打558

京剧的行当558

京剧脸谱558

京剧板式559

京剧的艺术特色560

京剧的发音技巧560

京剧的伴奏乐器562

昆曲563

黄梅戏563

越剧564

评剧565

豫剧566

二人转567

相声568

五、下棋打牌569

下棋对老年人有好处569

下棋成癖者要防高血压570

中国象棋571

麻将572

打麻将中智慧斗牌572

常打麻将要注意保健573

桥牌574

六、花鸟鱼虫575

老年人种植花草对身心健康有益575

家庭宜养的花卉576

卧室养花宜少而精577

室内养花巧布局577

巧妙施肥效果好578

养花浇水的学问579

盆花施肥四忌580

忌雨淋的盆花581

老年人养鸟好处多581

适合家庭喂养的鸟582

养鸟喂养要合理583

养鸟要预防鹦鹉热584

钓鱼有益于老年人的身心健康585

钓鱼有要诀586

钓鱼时要注意安全和保健587

养金鱼的方法588

老年人养金鱼的注意事项589

养观赏鱼590

饲养鸣虫591

七、趣味收藏592

老年人不妨学收藏592

老年养生宜集邮593

收藏钱币593

收藏钱币要注意594

收藏门票595

老年人藏书要注意596

八、宠物相伴597

老年养生宜与宠物为伴597

养狗598

养猫600

养乌龟601

九、影视欣赏602

看电影602

老年人看电视注意事项603

十、亲近自然604

老年养生宜放风筝604

放风筝的注意事项605

日光浴益于老年人的身心健康606

老年人春季踏青好处多606

老年旅游知识608

一、游山玩水老有所乐608

老年旅游的特点608

拟订旅游计划609

做好旅游准备工作610

特殊病症老年人旅游611

老年人要明明白白去旅游612

老年人旅游“六要素”613

二、旅途安全614

有些老年人暂时不宜旅游614

老年人旅途中迷路时“三忌”615

旅途遇险的应急措施615

在旅途中的合理负重616

乘飞机旅游应防的病症617

在飞机遇险时的自救618

有些老年人不宜乘飞机619

坐火车要防盗620

旅游安全的注意事项621

森林旅游应注意的事项622

游山玩水时巧走路623

旅店失火时的逃生624

老年人春季旅游的安全要点625

老年人夏日旅游的安全要点626

老年人秋季旅游的安全要点627

老年人冬季旅游的安全要点628

外出旅游要防雷雨630

旅游途中发生意外时的急救630

三、饮食卫生631

旅途中应重视饮食卫生631

旅途中要注意的饮食禁忌632

旅游食品的选购633

乘飞机前的饮食宜忌634

旅途喝水有学问635

旅游时水果的选食636

旅游中应防止病从口入637

四、住宿卫生637

旅游应防“旅馆病”637

出外旅游应选好住宿638

旅游要善待自己的脚639

旅游过程中睡眠“十忌”640

旅游过程中失眠时的简易推拿641

五、防病保健642

旅途中的保健642

预防旅游病643

出游要防传染病645

旅游过程中毒虫叮咬的处理646

旅途中腿脚肿胀的防治647

消除旅途中的身心疲劳647

旅途中腰肌劳损的预防648

时差对老年人的影响650

高血压患者外出旅游注意事项650

患糖尿病的老年人旅途中的保健651

旅途中预防晕车652

患冠心病老年人旅途注意事项652

老年妇女旅游注意事项653

旅途中的“指压防病”654

旅途中要注意用眼卫生655

旅途中应预防感冒656

旅游应预防“上火”657

踏青时应预防皮炎657

老年人旅游应预防急症658

预防旅途精神病的发生660

旅途中登高时应预防踝关节扭伤660

旅途中可以随时做保健操661

六、疾病对策662

旅途中头部受伤的处理662

野外被蛇咬伤的紧急处理663

旅游腹泻的预防和治疗664

旅途中发现传染性甲型肝炎患者的处理666

旅途中发现胆石病患者的处理666

旅途中发生擦伤、撕裂伤的处理667

旅途中发生刺伤、切伤的处理668

旅途中发生闭合性软组织损伤的处理669

旅途中发生撞伤应分别对待670

旅途中发生毒虫蜇伤的处理671

旅途中发生烧伤的处理672

旅途中发生中暑的处理673

旅途中突发腹痛的处理674

旅途中应防治痔疮发作674

旅途中染上红眼病的处理675

旅途中脸部外伤的处理675

旅途中出现低血糖的处理676

旅途中发生溺水的处理677

旅途中发生冻伤的处理678

旅途中发热的处理679

旅途中受伤伤口的包扎679

旅途中怎样用冷、热敷治病680