图书介绍
大学体育PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 郭斌主编 著
- 出版社： 西安：陕西科学技术出版社
- ISBN：9787536943001
- 出版时间：2007
- 标注页数：380页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：388页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
上篇 体育运动理论3
第一章 大学体育概述3
第一节 体育的概念3
第二节 体育的功能与人的发展4
第三节 大学体育的地位和功能7
第四节 国家学生体质健康标准12
第二章 健康理论19
第一节 健康基本知识19
第二节 影响健康的因素20
第三节 亚健康及其预防23
第四节 体育与健康25
第三章 人体运动科学与体育锻炼第一节 体育锻炼的基本原则30
第二节 自我锻炼的科学选择32
第三节 运动处方的科学原理33
第四节 体育锻炼的卫生保健常识35
第五节 常见运动性疾病及处置36
第四章 大学生的生理、心理特点与体育锻炼第一节 大学生身心发展特点42
第二节 体育锻炼与体质健康47
第三节 体育锻炼与心理健康49
第四节 体育锻炼与社会适应56
第五节 体育锻炼与行为健康60
第五章 当代体育动态和我国体育第一节 奥林匹克运动66
第二节 国际体育73
第三节 我国体育运动的现状与体制76
下篇 体育运动实践89
第一章 球类运动89
第一节 篮球89
第二节 足球107
第三节 排球130
第四节 乒乓球152
第五节 羽毛球运动166
第六节 网球运动187
第二章 田径运动208
第一节 跑208
第二节 跳跃216
第三节 投掷224
第三章 体操运动232
第一节 体操概述232
第二节 艺术体操233
第三节 形体训练240
第四节 健美操247
第五节 体育舞蹈256
第四章 武术运动260
第一节 武术运动简介260
第二节 初级长拳（第三路）261
第三节 二十四式简化太极拳273
第四节 武术擒拿格斗291
第五章 游泳307
第一节 游泳项目简介307
第二节 熟悉水性307
第三节 游泳技术309
第四节 水上救护基本常识321
第六章 跆拳道326
第一节 跆拳道基本技术326
第二节 跆拳道品势341
第七章 拓展运动346
第一节 拓展运动简介346
第二节 拓展运动的内容与方法348
第三节 拓展运动的一般项目350
第四节 拓展运动的场地与器械358
第五节 拓展运动的安全与管理360
第八章 定向越野运动362
第一节 定向运动简介362
第二节 定向越野基本方法363
第三节 定向运动比赛技能与训练371
第四节 定向运动比赛的基本方法377