图书介绍
休闲体育PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 龚煦林分册主编 著
- 出版社： 长沙：湖南师范大学出版社
- ISBN：7810816993
- 出版时间：2007
- 标注页数：160页
- 文件大小：52MB
- 文件页数：168页
- 主题词：群众体育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 休闲体育概述1
第一节 休闲体育的概念、分类与功能1
第二节 休闲体育的起源与发展9
第二章 休闲体育的锻炼价值11
第一节 休闲体育的健身价值11
第二节 休闲体育的社会心理价值13
第三章 休闲体育的锻炼效果评价16
第一节 锻炼运动负荷的测定与评价16
第二节 休闲体育项目锻炼效果的测定与评价19
第四章 休闲体育项目观赏21
第一节 休闲体育项目观赏的内容和观赏者应具备的条件21
第二节 休闲体育项目观赏24
第五章 休闲体育项目的训练60
第一节 休闲体育的特性60
第二节 休闲体育身体、心理素质训练的手段65
第六章 休闲体育健身方法及要求74
第一节 高尔夫球运动74
第二节 保龄球运动79
第三节 门球运动82
第四节 台球运动87
第五节 中国象棋94
第六节 围棋98
第七节 飞镖102
第八节 垂钓105
第九节 攀岩运动111
第十节 登山与郊游116
第十一节 轮滑运动123
第十二节 滑雪和滑冰125
第七章 休闲体育健身游戏及要求130
第一节 户外休闲体育健身游戏及要求130
第二节 室内休闲体育健身游戏及要求142
第三节 水冰游戏及要求143
第八章 休闲体育的保健与康复148
第一节 卫生保健148
第二节 运动损伤原因、预防及康复方法151
第三节 休闲体育活动中的某些医学保健问题156
参考文献159