图书介绍
别把自己逼疯了 写给做事太多的人PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- （美）Christian R. Komor著；戴冰等译 著
- 出版社： 北京：中国水利水电出版社
- ISBN：7508413601
- 出版时间：2003
- 标注页数：181页
- 文件大小：8MB
- 文件页数：199页
- 主题词：
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图书目录
第一章 沉溺——对过分自我苛求后果近距离观察1
第二章 确定航向——过分自我苛求的特征8
第三章 驶入深海——理解过分自我苛求的过程21
第四章 小心“暗礁”——在过分自我苛求中迷失的方式41
第五章 抽出心灵之船的污水——治愈会导致过分自我苛求行为的早期创伤53
第六章 设定你的航向62
第七章 心灵的灯塔142
尾声 “孤帆重返船队”157
回顾 要的就是不要苛求自己167