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CKS家庭广谱非药物综合疗法3

CKS--奔驰的健康之神3

警惕，怵目惊心的药害6

《自然医学》宣言9

CKS基础疗法13

锁定有益红外光谱服务全人类13

人体是最佳红外辐射吸收体15

人体最佳红外辐射吸收峰值17

微量元素与人体健康18

1.人体内的物质元素18

2.必需微量元素和非必需微量元素18

3.人体内的微量元素存在状态19

4.人体内的微量元素含量比值20

5.红外光谱元素板的生物效应21

人体穴位经络是信息、能量的通道24

治病机理“广泛综合生物学效应”26

CKS基础疗法系列产品28

CKS基础疗法全国疗效验证30

1.医生多年使用、治疗多种疾病31

2.全家多年使用、治疗多种疾病32

3.治疗高血压·高脂血症·脑血栓·冠心病·心绞痛35

4.治疗瘫痪·脑血栓后遗症·脑出血后遗症41

5.治疗腰腿痛·腰椎间盘突出·坐骨神经痛·扭挫伤·腰肌劳损·椎管狭窄44

6.治疗肩周炎·颈椎病·骨质增生·风湿性关节炎·类风湿性关节炎51

7.治疗慢性支气管炎·哮喘·肺气肿·硅沉着病(矽肺)·慢性咽炎64

8.治疗前列腺炎·前列腺肥大·尿频、尿急、尿痛71

9.治疗慢性胃炎·12指肠球部溃疡·浅表性胃炎·萎缩性胃窦炎·糜烂性胃炎·胃下垂·慢性肠炎77

10.治疗头痛、头昏、耳鸣·神经衰弱·三叉神经痛·面瘫·癫痫·神经性皮炎83

11.治疗糖尿病·胰腺炎·胆结石·胆囊炎·便秘·痔疮·疝气·膀胱炎·硬性包块91

12.治疗化脓性深度伤口愈合·中耳炎·鼻炎·颞下颌关节紊乱综合征·甲状腺功能亢进100

13.治疗骨折愈合·烧烫伤·肾炎·梅尼埃病(美尼尔氏综合征)·男性不育·女性不孕105

CKS基础疗法总评108

饮食疗法111

平衡膳食金字塔111

限制体重与热量摄入112

人体必需的八大营养素115

1.蛋白质115

老人应该多食蛋白质117

青少年需要足够蛋白质118

2.脂肪118

长寿奥秘是少吃脂肪121

3.碳水化合物122

神奇的碳水化合物使皮肤变美125

啤酒洗脸美容126

4.维生素126

维生素C围困死癌细胞130

贫血补铁需多吃维生素C131

维生素C保护心血管132

怎样吃维生素C132

5.矿物质和微量元素134

补钙应以食疗为主135

血液含铁过高会加剧脑卒中和患肿瘤136

补锌必须适量137

夏天多喝茶水补钾和补锰138

镁是人类心脏的保护伞139

微量元素中抗癌之王--硒139

6.膳食纤维140

膳食纤维与冠心病和糖尿病141

7.水142

多喝水保健康142

冷开水预防脑出血和心肌梗死143

学会科学用水144

8.核酸144

核酸能使人延年益寿145

中国居民膳食指南147

合理搭配、平衡营养150

1.粗粮与细粮搭配150

2.蔬菜与水果和薯类搭配152

3.奶蛋与豆类搭配155

4.荤食与素食搭配160

5.酸碱食物搭配163

6.烹饪调料副食搭配164

合理摄取，健康长寿172

国外的饮食安全标准172

吃什么最益寿172

“微饿”，健康长寿173

三餐美人计174

聚焦中国的早餐176

饭前“进餐”习惯178

饭后五“不要”179

保护好你的胃180

细嚼慢咽，益寿延年181

吃零食有考究182

改变吃肉习惯183

牛奶，有几多神奇？183

酸奶，21世纪的发酵食品184

喝牛奶的学问186

男人喝牛奶，女人喝豆浆187

鸡蛋保健新功能188

鸡蛋黄最适合喂养婴幼儿189

吃鸡蛋的学问189

“大豆行动”在进行192

功效神奇的大豆192

中国人吃大豆的奥秘193

豆腐佳话古今趣谈194

女子饮豆浆防乳腺癌195

饮豆浆的学问195

酿造酱油的抗癌妙用196

豆豉，防治老年痴呆197

吃鱼防癌长寿198

吃尽鱼身全是宝198

“有益”脂肪不可少199

荤食与素食：谁的血液更健康？200

专家呼吁将蔬菜作为主食201

健康秘诀，多吃蔬果202

多吃蔬果，降低死亡率202

养生食物之冠203

每天必须吃的食品204

排毒食物需多食205

生吃蔬菜，未来饮食时尚206

喝蔬菜汁，增加营养素207

几种常见的蔬菜汁及其食疗保健功效208

保健蔬菜，任君选择209

长寿菜，海藻的魅力210

21世纪，海洋蔬菜212

“三君子”：大脑保健佳品213

大蒜：杀菌防癌强身214

洋葱，心血管病的天然良药215

小葱防癌抗癌216

猪血，价廉物美的宝贝食品216

辣椒调菜，摩登女郎最喜爱217

花菜，蔬菜中的佳品219

芽菜，延年益寿219

苦瓜，糖尿病理想食品220

吃蔬菜水果也要适量220

饮果汁有益健康221

每天吃2个苹果=健康222

西红柿和苹果可增加肺活量223

老人吃水果223

对症吃水果224

当心，吃水果也可致病225

吃水果三注意225

谨慎购瓜果226

吃得越精越易患癌227

食与癌症228

有抗癌功能的几种食物229

食用菌，抗癌抗衰老229

黑色食品，功效防癌230

食胡萝卜治好直肠癌231

美国医生的抗癌食谱232

功能食品，健康延年233

喝淡绿茶比喝浓茶好234

泡喝冷茶水，能治糖尿病234

糖尿病人的食物235

高血压病人宜食富镁食物236

多食含钾食物可降血压236

老人应多食虾皮237

年龄越大应越少摄盐237

致人衰老的食物238

壮年饱食会引起老年痴呆238

瓜子：超级食品238

夏季保健，啤酒与茶239

不科学的饮食习惯239

二十种食物禁忌搭配同吃240

运动疗法245

生命在于运动245

“心”和“肺”的衰老与疾病的发生247

“脑”衰与“脑”潜能开发249

“运动”与“静养”谁有利健康和长寿251

“无氧”代谢运动与“有氧”代谢运动253

亚健康状态威胁着现代人类生活254

运动强身的奥秘256

人人适宜的运动养生法259

传统养生十六宜诀259

梳头护发健脑260

浴面美肤去疾261

运目功增视力262

弹耳醒脑增记忆262

叩齿固牙长寿263

咽唾养生祛病延年264

摩胸擦背能防癌265

摩腹，“神仙起居法”266

摄肛、揉肛防止肠癌267

长寿始于脚267

干浴疏通全身经络269

生精固肾强身269

气功与腹式深吸收270

四肢健生体操273

什么是科学的锻炼276

科学锻炼人更健康279

80岁运动不嫌迟279

春雾，晨练和暮练280

全球“快步”健身热281

步行和跑步运动谁更理想282

胖人怎样正确跑步283

散步不宜“饭后百步走”284

想延寿爬楼梯285

“半身浴”风靡全日本285

活动左肢防脑出血287

健康需要流汗287

长骨刺更需要运动288

人体有两个最重要的“长寿穴”289

性生活养生秘诀290

心理疗法298

社会环境对人类健康的影响298

心理健康人长寿300

勤用脑保持心理健康302

仁者寿、智者寿、成功者寿303

让大脑永不停息地工作306

情绪稳定是心理健康的标志307

性格开朗人长寿307

调整不良情绪拥抱健康308

良好情绪与心理卫生309

情绪紧张增加患癌机会310

抑郁与愤怒易生癌310

毋需恐癌，愉快抗癌311

女火箭专家抗癌21年312

我战胜了“骨癌”312

笑，是健康的精神保健操313

哭，健康长寿315

唱歌治病防病美益身心316

“制怒”长寿，“愤怒”短命317

冷静，长寿的秘方318

伍子胥过昭关，一夜“愁”白头发318

心胸狭隘，影响寿命319

妒嫉，临渊羡鱼不如退而结网320

孤独，影响寿命320

唠叨，有益身心健康321

害羞，美丽又可爱321

吻，魅力无穷322

意志顽强心理健康323

世界文豪长寿秘密323

信心，助你成功抗癌324

行为协调心理健康326

高寿的巴甫洛夫326

人际关系与心理健康328

大德必得其寿328

伴侣是长寿之源329

爱的绝妙和神奇329

夫妻恩爱人长寿330

温柔多情，夫妻长寿331

人越老越爱打份331

百岁夫妇谈长寿秘诀332

健康的良药--宽恕332

离婚会使人减寿333

离婚会导致人得癌症333

行为适度心理健康334

贫官、罪犯难长寿334

行为符合年龄特征心理健康336

荒唐反常有损心理健康336

生活方式与生活习惯疗法339

生活方式是长寿关键339

穆斯林生活习惯长寿揭秘341

比尔卡班巴长寿奥秘342

健康长寿法则：一无、二少、三多344

生命在于平衡346

养生辩证法347

健康长寿的法宝349

中外名人养生长寿秘诀录351

快乐的首相丘吉尔351

幽默戏剧大师肖伯纳352

中国“药王”孙思邈352

乐天大诗人白居易353

国画艺术大师齐白石354

囹圄少帅张学良354

总统资政陈立夫355

生物钟保健法357

影响人类寿命的“二十八害”359

美国科学家延年益寿七律360

日本民间“八多八少”长寿歌361

日本人长寿秘诀362

懒人容易衰老和短寿365

有益健康的生活习惯366

“五常”促健康367

血管“年轻”人增寿367

静养三分钟，逢凶化吉369

腿痛抽筋调理生活370

人年轻十岁秘诀370

内外洗涤，健身疗疾371

疲劳过度在追逐死亡371

痫聊有益身心健康372

姿势不当有损健康373

翘“二郎腿”压伤“腓神经”374

预防老年性耳聋374

男人清洗下身防癌375

染发当心中毒376

慎用“去头屑”洗发水376

健康人莫常用药物牙膏376

牙膏残液有损健康377

家庭不必使用“消毒”清洁剂378

居室色调与健康378

走向大自然，“近绿者寿”379

吸烟害人害己危害社会380

戒烟的强力武器生吃葵花籽381

科学的睡眠382

睡眠与寿命382

睡眠不足寿命短383

睡眠少，催人老383

睡眠过长短命384

午睡趣谈384

老年人和肥胖者不宜睡午觉385

午睡成为老年人“夺命杀手”385

还是科学午睡好386

坐着睡觉有损健康386

不觅仙方觅睡方387

疾病后的正确睡姿388

失眠,综合疗法秘诀389