图书介绍
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- （日）渡边贺子著；袁成民译 著
- 出版社： 济南：山东科学技术出版社
- ISBN：7533129644
- 出版时间：2001
- 标注页数：106页
- 文件大小：47MB
- 文件页数：113页
- 主题词：
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图书目录
做做看2
治疗寒症有效而味美的“食养”2
莫名其妙的寒症18
试从“饮食调养”来检查饮食习惯18
你知道吗？20
“饮食调养”最基本的5条20
从今日做起22
“饮食调养”生活的7个秘诀22
知道后会很方便的24
根据食性而列出的食品目录24
快速短评 验证!用科学手段证实“食物性味”26
寒症是怎样发生的28
怕冷产生的原理：产热正常，传热功能出现障碍28
“啊，是这样吗!”有这种感觉吗？32
从身体的信号了解您的怕冷症的程度32
可怕的寒症36
怕冷可引起身体的机能失调36
身体怕冷，疾病加重38
寒症有时源于某些疾病40
寒症能治疗吗？42
寒症是西医难以发现和诊断的疾病42
快速短评 如何治疗更年期障碍的寒症44
讨厌运动也没关系46
消除寒症从“步行”开始46
为了增加运动量48
从日常生活中来获得运动48
在极度疲劳时50
用涂油按摩法使身心得到放松50
为了身心放松54
通过伸展运动改善血液循环54
积极预防寒症56
轻松练习锻炼肌肉56
快速短评 深呼吸带来的放松58
寒症的潜在原因60
检查日常生活习惯60
改善生活习惯62
今后要纠正的四种习惯62
通过洗澡消除寒症64
长时间温水浴效果好64
穿衣服的冷暖对策68
穿容易脱的衣服68
为了温暖地睡眠72
就寝前的准备要点72
注意室温74
适宜室温的5个要点74
快速短评 寒症患者切忌不规范的减肥76
汉方医学基本的思维方式78
机体的功能失调是由于“平衡被打乱”所引起的78
汉方药是什么样的药物？80
将天然的材料组合起来，调整机体的平衡80
汉方医学是如何进行诊察的？82
灵活运用“五种感官”来审视患者的整体82
西医学方面的检查87
使用器械直接观察机体内部的粘膜等部位，或对机体某部分进行活检87
活用汉方医学知识88
判断机体状态的简易自我检查要点88
汉方药的服用方法、副作用、价格92
想吃汉方药，请看这里92
购药须知100
检查符合您的症状和体力的汉方药100