图书介绍
体育与健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 邓礼胜主编 著
- 出版社： 北京：机械工业出版社
- ISBN：9787111312710
- 出版时间：2010
- 标注页数：218页
- 文件大小：69MB
- 文件页数：227页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等教育学校－教材
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图书目录
理论篇第一章 体育与健康概述3
第一节 体育概述3
第二节 健康概述10
第二章 高校体育教学16
第一节 高校体育的目的、任务与途径16
第二节 高校体育教学与心理健康22
第三章 体育锻炼26
第一节 体育锻炼的作用与原则26
第二节 体育锻炼的内容与方法29
第三节 评定体育锻炼效果的方法34
第四章 体育卫生保健38
第一节 体育与卫生保健38
第二节 运动损伤的预防及处理42
第三节 运动处方50
实践篇第五章 球类运动55
第一节 足球运动55
第二节 篮球运动65
第三节 排球运动77
第四节 乒乓球运动85
第五节 羽毛球运动96
第六节 网球运动104
第六章 游泳运动110
第一节 游泳运动概述110
第二节 游泳运动的准备111
第七章 田径运动119
第一节 田径运动概述119
第二节 跑的基本技术和练习方法120
第三节 跳的基本技术和练习方法123
第四节 投掷的基本技术和练习方法125
第八章 武术运动127
第一节 武术概述127
第二节 武术基本套路128
第三节 简化太极拳132
第四节 散打运动145
第九章 健美操与体育舞蹈153
第一节 健美操概述153
第二节 健美操基本动作154
第三节 健美操组合套路160
第四节 体育舞蹈162
拓展篇第十章 奥林匹克运动179
第一节 古代奥林匹克运动的兴衰179
第二节 现代奥林匹克运动的兴起和发展180
第三节 奥林匹克运动体系简介184
第四节 中国与奥林匹克运动188
第十一章 体育竞赛的组织和欣赏191
第一节 体育竞赛的特点与分类191
第二节 体育竞赛的基本方法192
第三节 体育竞赛的基本组织程序194
第四节 体育竞赛的欣赏196
第十二章 民族特色体育201
第一节 竹竿舞201
第二节 板鞋竞速202
第三节 毽球204
附录208
附录A 高校学生《国家学生体质健康标准》测试项目及方法208
附录B 高校学生《国家学生体质健康标准》评分表211
参考文献218