图书介绍
制暴防身格斗大全PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 欧阳青见编译 著
- 出版社： 北京：学苑出版社
- ISBN：780060375X
- 出版时间：未知
- 标注页数：224页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：236页
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图书目录
1.对付暴徒的最佳秘术2
《基础篇》62.种难以相信的简易决定性技法2
肘 如果向内侧便能轻易弯曲2
腕 手腕的“踝骨”是人体最强的骨头4
手臂 肘一旦往上举则上身失去防卫能力6
肘·肩 一旦做对绝对不会错失8
肘 弱点在内侧12
胸 制止对方攻击的缠抱法14
手腕 拖拉术置对方於脆弱之境16
肩 对方伸出的手臂正是绝佳目标18
胁 往对方胁下反钻而入20
腰 侧身可以分散对方力量22
足 脚踢的唯一弱点是脚跟24
头 半步前进是对付意外的要领28
脚跟 观察对方攻击过来的脚30
人数多时 如何决定“目标是那一个？”32
人数多时 背靠墙壁站立的要领34
手臂 钻进二人之间的要领36
眼睛 朝侧方向跑并攻击对方眼睛38
脊骨 谁都没有提过的要点40
手臂 肘的外侧遭攻击便承受不了42
肘 使对方不觉惨叫出声的关节抓压法44
手臂 女性能做的必胜招式48
颚 任何人都有的三个弱点50
脖颈 颈椎为何又名为“要命的东西”52
膝 杠杆原理的简单应用技术54
脚跟 比阿溪里腱更弱的部位56
手臂 被拉时必暴露弱点58
膝 韧带是任何人都无法锻练的60
颚 身材愈高腰部弱点愈明显62
颚 扳开其脸部就能挫败斗志64
肘 两手互握强开两肘力量会倍增68
肘 伸直的手臂很脆弱70
手腕 向内侧一弯任何男子都会惨叫72
肘 上膊被抓住也不要害怕74
手臂 以全身重量压下，任何男子都会投降76
手指 攻击小指有绝对效果78
腰 将身体如螺丝般转动80
手指 手指的第一关节力量很大82
手指 抓住大拇指的击退色狼法84
手臂 只需将对方的手臂夹在背下86
脚 任何对手都必倒的脚跟支点88
肩 以女性的力气也能使肩关节脱落90
股 鲜为人知的真正盲点92
心理 不战而能防卫自己的秘密方法94
手腕 拳击手拳头的弱点96
坐下去 外行人能战胜上段者的一招98
脚 有剑道心得的人对於横向攻击很弱100
往横向逃 对方持刀类凶器的自我防卫法102
刀类 只要知道这一点就可避免赔命104
刀类 西装上衣可做为绝佳的武器106
头 头击的攻势需用手掌防御108
腰 对於矮小的对手不可掉以轻心110
头 可减轻头击伤害的秘密招式112
手臂 脖子被勒时此招可保安全114
肘 自正面勒住脖子时并不足畏116
手指 强勒而来的手臂也能轻易解开118
手指 无论何种勒法都能对抗的三段反击法120
上身 抓住您头发的对方会惊讶的招式122
手臂 推其肘就能轻易地挣脱对方124
坐下去 对於从后面来的攻击这一招很有效126
头发 对女性顶有效果的一招128
心理 面对飞车党保护自己的龟缩战术130
手腕·脸·手臂 任何情况都不可离开车子132
2.任何家伙都一定惨叫的17个部位138
《实用篇》随意闪开暴徒攻击的诀窍138
眼睛·鼻子·耳朵及其他 身体中不能锻练的四个部位138
下半身 由站法与走法判断对方能力140
视线 由对方的视线能简单地看出动向142
自护体 这种架式乃防御的基本姿势144
拳头 使猛烈拳击减半威力的要领146
基本 “看肚脐”是跌倒时的最大诀窍148
镰 手腕的力气会难以相信地倍增150
手腕的踝骨 自己身体上的这种武器152
韧带 膝盖上面五公分的弱点154
被禁止的招式 外行人也能打出职业级的拳156
膝 谁都会上当的假装弱者致胜法158
身体的架式 使对方害怕的摆架式秘密160
3.女性必得学习的必胜防卫术164
《实用篇》女警官也称赞不已的高效果招式164
手臂 从后面被抱住时这种反击招式很有效164
肩 抓住肘和手腕，一般男子遭此招式就会投降166
肘 稍微压一下就会产生剧痛的弱点168
手指 抓住小指便可随意而为170
脚背 身旁的东西即为厉害的武器172
股 严禁乱用，最不得已的一招174
4.遭遇突发的事故与灾难时依此法可保住身体178
《应用篇》得救或身亡仅於一念之间178
侧身 只要注意坐法就能死里逃生178
拉紧颚部 摔落的方法不对危险性就大180
侧身 在车上能够保持平衡的站法182
保护头部 突然向后倒又能即刻起身的方法184
半步前进 预防月台突发事故的方法186
眼睛向上看 平常的视线习惯有些差异188
轻快跳跃 在人群中也能顺利前进的好方法190
肩 对於从前面来的冲击只有使用肩膀192
仰卧 在大地震中获救的三原则194
腰 很重的东西也能提起来的一步前进法298
5.能倍增体能的练习202
《要点篇》最后关头的绝对方法202
脚与腰 不知不觉地确实锻练身体202
反射 防卫术的基本—“收紧两胁”204
膝 防身的三角形原则206
侧身 随时可作的无懈可击站立架式208
膝 要显示自己是打架高手时的姿势210
手指 在车上也能够锻练肌肉212
背 女性至少得熟习此训练214
腹肌 每次只要做十次腹肌便结实平坦216
附章 人类共同的弱点218
颚 任何大汉都无法承受这种攻击218
肘 肘关节以向外侧推为原则220
腰 颇富趣味的腰部攻法222
手臂 虽是臂力极强的男人也能控制224