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第一部分10

第一章 安全生活10

城市救助的含义和原则10

可以申请城市救助对象11

遇到困难可得到救助站的救助11

乘坐公交车注意事项12

乘坐地铁注意事项12

乘坐出租车注意事项13

黑车不能坐14

酒后驾车很危险15

开车出事故的解决办法16

城市里开货车的注意事项17

交通安全标志的种类18

过马路要注意的安全事项18

通过铁路道口注意安全19

安全购物的注意事项20

正确识别防伪商标20

网购也需要防骗21

网购索赔及退货须知22

打紧急求救电话注意事项23

日常生活中常见的骗局24

巧妙地对付骗子行骗的“三张牌”25

警惕短消息诈骗26

常见网络诈骗的形式28

避免网上诈骗30

第二章 健康生活31

食物中毒后催吐应注意的事项31

食物中毒后自行解毒的方法31

食物中毒后送医院治疗应注意的事项32

酒精中毒后解酒的方法32

轻度烧伤可采取的措施33

重度烧伤可采取的措施33

爆炸事故发生后的自救互救34

踩踏事故发生后对伤者的急救措施35

煤矿发生瓦斯爆炸事故后的急救方法35

高处坠落后对伤者的急救方法36

坍塌事故发生后对伤者的急救措施37

发生断肢事故后正确取下断肢、止血37

发生断肢事故后未断离伤残肢体的固定方法38

冒顶事故紧急处理方法和自救方法39

瓦斯积聚和引燃的预防40

高处坠落事故的预防41

煤气中毒的预防41

化学品事故发生后及时撤离现场42

易燃气体运输时应注意的事项42

不燃气体运输时应注意的事项43

有毒气体运输时应注意的事项43

压缩气体和液化气体的安全运输43

钢瓶安全运输的注意事项44

触电事故的预防45

着火时应避免被烟熏46

家庭失火应根据火势自行扑救46

身上衣服着火可采取的措施47

楼梯着火楼上的人的逃生方法47

家里防盗应注意的事项48

在门外发现贼已进屋可采取的措施48

应掌握的交通安全常识49

通过铁路道口时避免事故发生50

发生交通事故后的自救原则51

火车出轨后乘客的自救52

车辆遇险的处理原则53

车辆坠河时乘客的自救54

高速公路上发生交通事故的应急措施55

乘地铁遇意外事故的应急要点55

地铁里发生毒气泄漏的应急措施56

地铁里发现危险物品的应急措施56

地铁候车不慎掉下站台的应急措施57

地铁列车突然停电的疏散57

飞机遇险时应采取的应急措施58

飞机在水上迫降时正确利用救生衣59

飞机在水上迫降撤离时应注意事项59

乘船应注意的安全事项60

翻船后的自救方法60

现场自制救生衣61

水上遇难时正确使用信号工具62

地震时家中人员的防护措施62

地震时的逃生方法63

地震时车间工人的应急避险措施64

地震时井下作业工人的避险方法64

地震时在公共场所逃离应注意事项64

地震发生时乘客的应急措施65

地震发生后等待救援时延长生存时间应注意事项65

地震发生后互救的原则66

洪水到来时的自救措施67

溺水时的自救方法68

对溺水者急救措施68

雪灾中御寒的穿衣策略69

雪灾中防冻伤69

雷击的预防措施70

被雷击时的自救措施71

及时抢救被雷击伤的人71

远离毒品71

第二部分74

第一章 家庭救护准备篇74

第一节 急救程序74

一、评估病情74

二、采取措施75

三、应该备用的急救物品77

第二节 观察病情78

一、体温的观测78

二、呼吸的观测80

三、脉搏的观测82

四、血压的观测83

五、意识的观测85

六、瞳孔的观测86

第三节 急救必练：心肺复苏术87

一、心肺复苏术适应症87

二、体位89

三、开放气道：救命第一步90

四、有效的人工呼吸法使伤者恢复呼吸91

五、简便易行的心脏按压（又称胸外按压）93

六、单人心肺复苏95

七、双人心肺复苏96

八、儿童心肺复苏术96

九、婴幼儿心肺复苏术97

十、急救有效或无效的指征99

十一、急救时可以用那些穴位100

第四节 四大急救技术：止血、包扎、固定、搬运学与练101

一、止血学练101

二、包扎学练105

三、固定学练107

四、搬运学练109

第五节 其他常用护理操作技术112

一、消毒112

二、隔离115

三、冷敷117

四、热敷119

五、蒸汽吸入疗法121

六、吸氧122

七、点耳药方法125

八、点眼药方法126

九、点鼻药方法127

十、尿标本的留取128

十一、大便标本的留取128

十二、痰标本的留取129

第二章 意外伤害的急救130

第一节 意外创伤的急救与防护要点130

一、火灾烧伤后的现场急救130

二、咽部烫灼伤135

三、烧炸伤135

四、化学烧伤136

五、电烧伤142

六、冻伤145

七、头部受暴力打击150

八、头部受伤的急救处理150

九、头皮血肿怎样急救152

十、面部淤血如何应急处理154

十一、眼部外伤如何急救154

十二、耳膜外伤157

十三、鼻外伤159

十四、骨刺卡喉160

十五、食管异物161

十六、鱼钩刺伤的处理163

十七、颈部损伤163

十八、下背部损伤164

十九、脊柱、脊髓损伤165

二十、腹部外伤168

二十一、脱臼急救169

二十二、扎刺的处理170

二十三、跟腱断裂170

二十四、什么叫扭伤？扭伤有什么表现172

二十五、脚踝扭伤174

二十六、游泳时抽筋175

二十七、溺水177

二十八、交通事故急救要点179

第二节 家庭意外事故的逃生方法180

一、火灾现场逃生180

二、地震逃生185

三、雷击时的避难措施187

四、水灾的急救188

五、触电190

六、地窖窒息191

七、油锅起火192

八、台风来临的准备193

第三节 动物咬伤的急救194

一、猫咬伤194

二、狗咬伤195

三、毒蛇咬伤198

四、蚂蟥咬伤201

五、蝎子咬伤202

六、毛虫蜇伤203

七、蜈蚣咬伤204

第三章 户外急救205

一、户外救护的原则205

二、沉船后的自救207

三、掉进冰窟窿208

四、泥石流209

五、山体滑坡210

六、野外迷路210

七、沙尘暴212

八、严寒212

九、发生拥挤怎么办213