图书介绍
大学生体育与健康教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 雷先龙，罗彦主编 著
- 出版社： 南昌：江西高校出版社
- ISBN：9787549302710
- 出版时间：2011
- 标注页数：277页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：285页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 体育与健康1
第一节 体育概论1
第二节 学校体育发展概况4
第三节 健康概述7
第二章 运动卫生及运动损伤与防治13
第一节 运动卫生13
第二节 体育运动中常见损伤及防治18
第三章 身体素质与机能发展30
第一节 身体素质30
第二节 耐力素质34
第三节 速度素质37
第四节 灵敏素质39
第五节 柔韧素质40
第六节 身体素质的转移及其运用41
第四章 体育竞赛的组织与编排43
第一节 体育竞赛的组织方法43
第二节 体育竞赛的编排45
第五章 田径60
第一节 跑60
第二节 跳63
第三节 投71
第六章 篮球81
第一节 篮球基本技术81
第二节 篮球基本战术92
第三节 竞赛规则及裁判简介96
第七章 排球99
第一节 排球基本技术99
第二节 排球基本战术111
第三节 竞赛规则及裁判简介114
第八章 足球116
第一节 足球的基本技术116
第二节 足球的基本战术125
第三节 足球竞赛常用规则及裁判方法127
第九章 乒乓球130
第一节 乒乓球基本技术130
第二节 乒乓球基本战术139
第三节 乒乓球竞赛常用规则与裁判法139
第十章 羽毛球141
第一节 羽毛球基本技术141
第二节 羽毛球基本战术149
第三节 羽毛球竞赛常用规则与裁判法150
第十一章 网球 台球 毽球152
第一节 网球152
第二节 台球159
第三节 毽球161
第十二章 武术164
第一节 武术的基本功练习164
第二节 二十四式太极拳170
第三节 散打运动181
第四节 实用防身术187
第十三章 体操189
第一节 队列口令与队列队形189
第二节 形体运动193
第三节 韵律体操206
第四节 健美操211
第十四章 体育舞蹈222
第一节 基本舞步和握抱姿势222
第二节 基本舞步组合224
第三节 流行舞225
第四节 街舞236
第十五章 跆拳道241
第一节 跆拳道基本技术241
第二节 跆拳道基本规则243
第十六章 定向运动246
第一节 定向运动的起源与发展246
第二节 定向运动的特点与作用247
第三节 定向运动的基本知识248
第四节 检查点符号说明256
附录1奥林匹克运动简介262
附录2国家学生体质健康标准265
附录3《国家学生体质健康标准》实施办法270
附录4《国家学生体质健康标准》测试的操作方法271
参考文献277