图书介绍
专项训练-重竞技运动PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 虞重干主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：7040117401
- 出版时间：2003
- 标注页数：420页
- 文件大小：47MB
- 文件页数：432页
- 主题词：运动训练－专业学校－教材
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图书目录
举重篇3
第一章 举重运动概况3
第一节 举重运动发展概述3
第二节 优秀运动员介绍11
复习与思考19
第二章 举重技术20
第一节 竞赛动作技术原则20
第二节 抓举技术23
第三节 挺举技术28
复习与思考35
第三章 举重比赛战术36
第一节 现代举重比赛的战术特点36
第二节 举重比赛主要战术及运用36
复习与思考44
第四章 青少年举重运动员训练的特点45
第一节 举重训练的基本特点45
第二节 青少年举重运动员的一般身体训练48
第三节 青少年举重运动员技术训练特点50
第四节 青少年举重运动员专项身体训练51
第五节 青少年举重运动员的心理素质训练55
第六节 青少年女子举重运动员的训练特点61
第七节 青少年举重运动员训练应注意的问题68
复习与思考70
第五章 举重重大赛事与比赛规则知识71
第一节 举重重大赛事71
第二节 举重竞赛主要规则知识73
第三节 如何参加举重比赛78
复习与思考83
击剑篇87
第六章 击剑运动发展概况87
第一节 击剑运动起源与发展概述87
第二节 优秀运动员介绍92
复习与思考97
第七章 击剑基本技术98
第一节 花剑基本技术99
第二节 重剑基本技术114
第三节 佩剑基本技术119
第四节 击剑基本技术的综合练习131
复习与思考139
第八章 击剑主要战术140
第一节 击剑战术概述140
第二节 击剑主要战术146
复习与思考150
第九章 青年击剑运动员训练特点151
第一节 青少年击剑运动员技战术训练特点151
第二节 青少年击剑运动员身体训练特点153
第三节 青少年击剑运动员心理训练特点155
复习与思考157
第十章 击剑重大赛事与比赛规则知识158
第一节 击剑重大赛事158
第二节 击剑的基本竞赛制度160
第三节 击剑比赛的主要规则知识161
复习与思考168
第十一章 拳击运动概况171
第一节 拳击运动发展概述171
第二节 优秀运动员介绍174
复习与思考177
第一节 攻防姿势178
第十二章 拳击技术178
第二节 步法179
第三节 基本拳法182
第四节 组合拳187
第五节 防守技术189
第六节 还击拳和迎击拳196
复习与思考207
第十三章 拳击技术208
第二节 对付不同对手的一般打法211
第一节 一般战术211
复习与思考213
第十四章 青少年拳击运动员训练特点214
第一节 青少年拳击运动员技战术训练特点214
第二节 青少年拳击运动员身体训练特点216
第三节 青少年拳击运动员心理训练特点218
第四节 青少年拳击运动员训练中应注意的问题219
第五节 青少年运动员首次参加拳击比赛的要求221
复习与思考221
第一节 拳击重大赛事222
第十五章 拳击重大赛事与比赛规则知识222
第二节 比赛规则知识224
复习与思考228
柔道篇231
第十六章 柔道运动概况231
第一节 柔道运动发展概述231
第二节 优秀运动员介绍233
复习与思考236
第一节 柔道基本知识237
第十七章 柔道技术237
第二节 投技244
第三节 寝技257
第四节 连络262
第五节 柔道技术练习方法273
复习与思考275
第十八章 柔道战术276
第一节 抢攻战术276
第二节 时间战术277
第四节 体力分配战术278
第三节 边线战术278
复习与思考279
第十九章 青少年柔道运动员训练特点280
第一节 青少年柔道运动员技战术训练特点280
第二节 青少年柔道运动员身体训练特点282
第三节 青少年柔道运动员心理训练特点283
复习与思考285
第二十章 柔道运动重大赛事与规则知识286
第一节 柔道运动重大赛事286
第二节 柔道比赛规则知识287
复习与思考293
摔跤篇297
第二十一章 摔跤运动发展概况297
第一节 摔跤运动发展概述297
第二节 优秀运动员介绍300
复习与思考301
第二十二章 摔跤运摔跤基本技术302
第一节 摔跤技术概述302
第二节 古典式摔跤基本技术305
第三节 自由式摔跤基本技术316
复习与思考327
第二十三章 摔跤战术328
第一节 摔跤战术概述328
第二节 摔跤常用战术330
复习与思考333
第二十四章 青少年摔跤运动员训练特点334
第一节 青少年摔跤运动员技战术训练特点334
第二节 青少年摔跤运动员身体训练特点335
第三节 青少年摔跤运动员心理训练特点336
复习与思考337
第二十五章 摔跤重大赛事与比赛规则知识338
第一节 摔跤重大赛事338
第二节 比赛规则知识339
复习与思考346
跆拳道篇349
第二十六章 跆拳道概况349
第一节 世界跆拳道的发展349
第二节 中国跆拳道的发展350
复习与思考352
第一节 跆拳道使用部位、基本步型和防御手型353
第二十七章 跆拳道技术353
第二节 跆拳道品势358
第三节 跆拳道基本技术392
复习与思考399
第二十八章 跆拳道战术400
第一节 跆拳道战术运用400
第二节 跆拳道战术运用注意事项403
复习与思考404
第一节 青少年跆拳道运动员技战术训练特点405
第二十九章 青少年跆拳道运动员训练特点405
第二节 青少年跆拳道运动员身体素质训练特点406
第三节 青少年跆拳道运动员心理训练特点408
第四节 青少年跆拳道运动员训练应注意的问题410
复习与思考412
第三十章 跆拳道重大赛事和比赛规则知识413
第一节 跆拳道重大赛事413
第二节 跆拳道规则知识415
复习与思考419
参考文献420