图书介绍
生理瑜伽 百分魔体PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 黄露慧编著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500927940
- 出版时间：2005
- 标注页数：167页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：170页
- 主题词：瑜伽术－基本知识
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图书目录
1．一颗小红豆～生理周期变化的源头10
2．困扰你的生理问题13
3．让瑜伽来帮助你14
4．瑜伽之钥—呼吸16
5．生理瑜伽所需要用的器材20
6．认识你的身体姿势24
7．如何开始你的瑜伽练习28
经期周——痛经、经血流量过多33
8．健康28天的瑜伽动作33
经期结束后第一周——调养周67
经期结束后第二周——健身周91
经期前一周——经前焦虑症121
9．特殊女性生理问题138
子宫内膜异位138
子宫肌瘤144
子宫后倾162