图书介绍
实用体育教程 游泳、散打、跆拳道、定向运动PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 虞锡芳本册主编 著
- 出版社： 南京：南京师范大学出版社
- ISBN：7811012855
- 出版时间：2005
- 标注页数：194页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：202页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
第一节 游泳运动概述1
一、游泳运动的起源与发展1
第一章 游泳运动1
二、游泳运动的分类和比赛项目3
三、国内外重大游泳比赛简介4
四、游泳运动风云人物7
五、游泳运动的特点与锻炼价值11
第二节 游泳运动的基本技术和战术20
一、竞技游泳技术20
二、实用游泳技术41
三、游泳救护46
四、游泳比赛常用的基本战术52
五、游泳教学和比赛方法55
一、游泳竞赛组织工作63
第三节 游泳竞赛组织与裁判63
二、游泳竞赛的裁判方法64
三、各项泳式的比赛规定65
第四节 游泳运动欣赏67
一、一般欣赏常识67
二、实用欣赏技巧69
第二章 散打运动71
第一节 散打运动概述71
一、散打运动的起源与发展71
二、散打运动的特点及锻炼价值75
第二节 散打运动的基本技术和战术80
一、散打运动的基本技术80
二、散打运动的基本战术105
一、散打运动的竞赛组织113
第三节 散打竞赛组织与裁判113
二、散打比赛规则115
三、比赛场地119
第三章 跆拳道运动120
第一节 跆拳道运动概述120
一、跆拳道运动的起源和发展121
二、跆拳道运动的国际和国内大赛发展简介122
三、跆拳道的礼节124
四、跆拳道运动对人的锻炼价值125
五、跆拳道运动的技术风格及特点126
第二节 跆拳道运动的基础技术和战术127
一、跆拳道运动的基础技术127
二、跆拳道运动的基础战术150
三、跆拳道品势教学（太极一章）152
第三节 跆拳道运动的竞赛规则158
第四节 跆拳道运动欣赏160
第四章 定向运动164
第一节 定向运动概述164
一、定向运动的定义、分类及其特点164
二、定向运动的历史及发展166
第二节 定向地图和野外定向技能168
一、定向地图168
二、野外定向技能182
第三节 野外活动及遇险自救189
一、准备工作190
二、野外活动注意事项191
三、遇险自救192