图书介绍
现代排球健身教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 陈少坚主编 著
- 出版社： 厦门：厦门大学出版社
- ISBN：7561519230
- 出版时间：2002
- 标注页数：319页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：327页
- 主题词：
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图书目录
第一章 健身运动知识1
第一节 健身运动的含义1
第二节 健身运动的几个指标17
第三节 健身运动中的自我监督26
第四节 健身运动中对疲劳的调控31
第五节 健身运动中应注意的问题36
第二章 排球健身运动的解剖学、生理学、心理学分析41
第一节 排球基本动作解剖学分析41
第二节 排球与其他球类运动的生理学分析65
第三节 球类运动中的心理学特征81
第四节 排球运动塑造人的特定的身体素质91
第三章 排球运动渊源、现状和职业化、商业化、社会化发展趋势121
第一节 排球运动的由来与现状121
第二节 我国排球运动发展概况124
第三节 世界排球组织机构简介137
第四节 排球的职业化、商业化、社会化发展趋势141
第五节 排坛知名人士眼中的排球155
第一节 球质不同的排球活动项目178
第四章 排球家族简介178
第二节 器材场所不同的排球活动项目189
第三节 人数不同的排球活动项目199
第四节 参加对象不同的排球活动项目203
第五章 健身排球基本方法206
第一节 排球基本技术206
第二节 排球基本战术230
第六章 排球健身锻炼的目的、内容、效益与方法247
第一节 学习排球技能为目的的排球健身锻炼248
第二节 发展身体素质为目的的排球健身锻炼267
第三节 培养意志品质为目的的排球健身锻炼277
第四节 培养团体精神为目的的排球健身锻炼285
第五节 促进身体的正常发育为目的的排球健身锻炼295
第六节 体形健美为目的的排球健身锻炼300
第七节 医疗康复为目的的排球健身锻炼304
第八节 欣赏为目的的排球健身锻炼307
第九节 休闲为目的的排球健身锻炼312
第十节 交往为目的的排球健身锻炼314