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第一章 概述1

目录1

第二章 水6

1．白开水6

1～1．不宜渴了再饮水6

1～2．不宜饮用硬度偏大的水6

1～3．水质过软的水不宜饮用7

1～4．忌饮多次烧开的水7

1～5．忌饮生水8

1～6．忌饮过热的白开水8

1～9．饭后不宜立即饮水9

1～10．不宜用沸水冲饮滋补品9

1～8．睡前不宜饮水过多9

1～7．打嗝时不宜饮水9

1～11．不宜饮用含有亚硝酸盐的水10

1～12．不宜饮水过多10

1～13．大量出汗后不宜立即饮水10

1～14．不宜用盐开水服药11

1～15．服药时不宜饮糖水11

1～16．含铅的水不宜饮用11

1～17．不宜饮用被污染的水12

1～18．炎夏大量出汗时不宜单纯饮用白开水12

1～19．不宜饮用含铝量偏高的水13

1～20．不宜饮用高氟水13

1～21．不宜饮用高砷水13

2．矿泉水14

2～1．某些矿泉水不宜饮用14

2～3．伪劣矿泉水不宜饮用15

2～2．忌饮生泉水15

第三章 酒类饮料16

3．白酒16

3～1．肝病患者不宜饮酒16

3～2．高血压病人不宜多饮酒18

3～3．冠心病人不宜多饮酒19

3～4．中风患者不宜多饮酒21

3～5．育龄夫妇不宜过量饮酒23

3～6．儿童不宜饮酒24

3～7．服用某些药物时不宜饮酒25

3～8．伪劣假冒酒不宜饮用27

3～9．不宜饮酒催眠29

3～10．不宜饮酒御寒29

3～13．饮酒不宜划拳行令30

3～12．不宜借酒消愁30

3～11．瓶装酒不宜久存30

3～14．骨折后不宜大量饮酒活血31

3～15．上午不宜多饮酒31

3～16．不宜饮白酒代饭31

3～17．农药瓶不宜装酒32

3～18．不宜用锡壶装酒和烫酒32

3～19．不宜用旅行水壶装酒33

3～20．酒后不宜洗澡33

3～21．酒后不宜游泳33

3～22．酒后不宜同房34

3～23．酒后不宜饮咖啡34

3～24．酒后不宜吸烟34

3～28．酒后不宜马上睡觉35

3～27．酒后不宜施农药35

3～25．酒后不宜饮汽水35

3～26．酒后不宜看电视35

3～29．酒后不宜驾车36

3～30．酒后不宜饮茶36

4．黄酒36

5．啤酒37

5～1．饮用啤酒不宜过多38

5～2．哺乳期妇女不宜饮用啤酒39

5～3．不宜饮用啤酒的病人39

5～4．散装鲜啤酒购回后不宜贮存40

5～5．霉烂大麦酿造的啤酒不宜饮40

5～6．啤酒与白酒不宜混饮40

5～9．啤酒不宜低温贮存41

5～8．啤酒不宜装在保温瓶里41

5～7．剧烈运动后不宜饮啤酒41

5～10．啤酒不宜被日光照射42

5～11．瓶装啤酒超过保存期后不宜饮用42

6．果酒和露酒43

6～1．饮用葡萄酒不宜过多43

6～2．不宜饮用伪劣葡萄酒44

6～3．儿童不宜多饮小香槟44

7．药酒44

7～1．服用药酒不宜多45

7～2．不宜饮用药酒的人45

7～3．不宜饮用雄黄酒45

8．茶47

8～1．酒后不宜饮茶47

第四章 固体饮料47

8～2．有焦味的茶不宜饮用48

8～3．霉变茶叶不宜饮用48

8～4．头遍茶不宜饮用49

8～5．茶叶不宜煮后饮用49

8～6．饮茶不宜过浓49

8～7．空腹不宜饮茶50

8～8．有异味的茶不宜饮用50

8～9．不宜饮用隔夜茶50

9～10．不宜用不开的水泡茶50

8～13．饭前饭后不宜饮茶51

8～14．含铝过多的茶叶不宜饮用51

8～12．茶叶冲泡次数不宜过多51

8～11．泡茶时间不宜太长51

8～15．茶叶不宜嚼食52

8～16．不宜用保温杯泡茶52

8～17．饮茶不宜过量52

8～18．妇女月经期不宜多饮茶53

8～19．孕妇不宜饮浓茶53

8～20．哺乳期妇女不宜饮浓茶54

8～21．婴幼儿不宜饮茶54

8～22．进补后不宜立即饮茶55

8～23．某些病人不宜饮茶55

8～24．服用某些药物时不宜饮茶57

9．咖啡58

9～1．不宜嗜饮咖啡58

9～2．缺钙者不宜经常饮用咖啡60

9～3．孕妇不宜饮咖啡60

9～5．运动员不宜多饮咖啡61

9～4．婴幼儿不宜饮用咖啡61

9～6．煮咖啡时间不宜太久62

9～7．酒后不宜饮咖啡62

9～8．某些患者不宜饮用咖啡62

10．麦乳精63

10～1．婴幼儿不宜多饮麦乳精63

10～2．产妇不宜饮用麦乳精63

10～3．变质麦乳精不宜食用64

10～4．不宜用滚开水冲调麦乳精64

10～5．糖尿病人不宜饮用麦乳精64

11．奶粉65

11～1．奶粉回潮变硬后不宜饮用65

11～2．掺假奶粉不宜饮用66

12～1．不宜饮用伪劣汽水67

第五章 液体软饮料67

12．汽水67

12～2．饮汽水不宜过多68

12～3．胃病患者不宜饮汽水68

12～4．饭前饭后不宜饮汽水69

12～5．饮汽水不宜过急69

12～6．长时间用嗓后不宜饮汽水69

12～7．不宜饮用开盖过久的汽水69

12～8．汽水与酒不宜同饮70

12～9．儿童不宜多饮汽水70

12～10．孕妇不宜多饮汽水70

12～11．少女不宜多饮汽水71

13．可乐71

13～3．育龄男性不宜多饮可乐72

13～2．孕妇不宜饮可乐72

13～1．儿童不宜多饮可乐72

14．果蔬汁73

14～1．饮用桔子汁不宜过量74

14～2．果蔬汁不宜久存74

14～3．饮用果蔬汁忌不卫生74

14～4．不宜饮果汁服药74

14～5．不宜用热水瓶装果汁75

14～6．被污染的果汁饮料不宜饮用75

14～7．变色的果汁饮料不宜饮用75

15．果子露76

15～1．婴幼儿不宜饮用果子露76

15～2．果子露与牛奶不宜同饮77

16．牛奶78

16～1．不宜饮用酸败的牛奶78

16～4．牛奶不宜高温久煮79

16～2．病牛的奶不宜饮用79

16～3．牛奶不宜与酸性饮料同时饮用79

16～5．煮牛奶不宜用文火80

16～6．牛奶不宜用保温瓶保温80

16～7．不宜饮用牛奶服药80

16～8．牛奶不宜与巧克力同食80

16～9．牛奶与果子露不宜同饮81

16～10．生冷牛奶不宜饮用81

16～11．牛奶不宜冷冻81

16～12．不宜早晨空腹饮牛奶81

16～13．婴儿不宜饮用过浓的牛奶82

16～14．经常接触铅的人不宜饮牛奶82

16～15．成年人不宜过多饮用牛奶82

16～18．牛奶中加糖不宜多83

16～16．牛奶不耐者不宜饮用牛奶83

16～17．煮牛奶不宜先加糖83

16～19．孕妇分娩前不宜多饮牛奶84

16～20．某些病人不宜饮牛奶84

16～21．不宜在牛奶中添加米汤喂婴儿85

16～22．不宜用炼乳喂养婴儿85

16～23．炼乳变褐变稠后不宜饮用86

17．酸牛奶87

17～1．空腹不宜饮用酸牛奶88

17～2．酸牛奶不宜加热饮用88

17～3．变质酸牛奶不宜饮用89

17～4．饮用酸牛奶时不宜服用某些药物89

17～6．婴儿不宜喂酸牛奶90

18．羊奶90

17～5．饮用酸牛奶后忌不漱口90

18～1．不宜饮用羊奶的病人91

18～2．羊奶不宜直接饮用91

18～3．羊奶不宜放在亮处91

19．豆浆91

19～1．不宜饮用未煮透的生豆浆92

19～2．饮豆浆不宜过量92

19～3．饮豆浆不宜加红糖92

19～4．饮豆浆不宜加鸡蛋93

19～5．久置的豆浆不宜饮用93

19～6．不宜用保温瓶贮存豆浆93

20．蜂蜜94

20～1．婴幼儿不宜饮用蜂蜜94

20～2．蜂蜜不宜加热后饮用95

20～4．有毒蜂蜜不能饮用96

20～3．蜂蜜不宜久置后饮用96

20～5．伪劣蜂蜜不宜食用97

20～6．蜂蜜不宜贮存在金属容器中98

20～7．不宜用沸水冲调蜂蜜98

20～8．糖尿病人不宜多饮用蜂蜜98

21．蜂王浆99

21～1．儿童不宜饮用蜂王浆99

21～2．孕妇不宜饮用蜂王浆100

21～3．过敏体质者不宜饮用蜂王浆100

21～4．不宜饮用蜂王浆的病人100

第六章 冷饮102

22．冷饮一般102

22～1．吃冷饮不宜过量102

22～2．夏季锻炼后不宜大量吃冷饮103

22～4．儿童不宜多吃冷饮104

22～3．婴儿不宜吃冷饮104

22～5．孕妇不宜多吃冷饮105

22～6．冷饮热饮不宜交替饮用106

22～7．饭前饭后不宜马上吃冷饮106

22～8．忌饮不卫生的冰水106

22～9．不宜单纯依靠冷饮解渴107

22～10．不宜吃冷饮冷食的病人107

22～11．不宜饮用白铁桶装的冷饮108

22～12．不宜用铜、锌容器装冷饮108

23．酸梅汤109

23～1．酸梅汤不宜多饮109

23～2．酸梅粉不宜多吃110

24．冰淇淋110