图书介绍
腰痛自我防治PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 徐军主编；于增志等编著 著
- 出版社： 北京：金盾出版社
- ISBN：7508228588
- 出版时间：2004
- 标注页数：282页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：295页
- 主题词：腰腿痛－防治
PDF下载
下载说明
腰痛自我防治PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 腰椎的解剖生理知识及腰痛的原因1
第一节 与腰痛有关的解剖、生理知识1
一、腰椎的解剖结构1
目录1
二、腰椎间盘及其作用6
三、腰骶关节与骶髂关节9
四、腰椎的生物力学特点12
五、腰椎的活动14
六、不同体位对腰椎生物力学的影响17
一、腰痛的原因与表现20
第二节 腰痛的原因及易患因素20
二、腰痛的易患因素45
第二章 腰痛的诊断48
第一节 诊断的基本程序与方法48
一、病史48
二、物理检查51
三、影像学检查56
第二节 腰痛的鉴别诊断58
一、腰痛症状的鉴别诊断58
二、疼痛性质的鉴别诊断61
第三节 腰痛患者的自我检查和评定63
一、腰痛的自我检查63
二、腰痛的自我评定64
三、与腰痛相关的腰背部功能评价67
第三章 腰痛的自我治疗方法71
第一节 腰痛自我治疗的原则71
一、腰痛治疗的分类和总的原则71
二、腰痛自我治疗的适用范围及意义72
一、休息的具体方法75
第二节 休息是急性腰痛自我治疗的重要手段75
二、避免腰痛的下床方法77
三、结束卧床休息的时机78
第三节 腰围的使用79
一、腰围的优点79
二、腰围种类的选择及质量要求80
三、简易腰围的制作81
四、使用注意事项82
第四节 牵引疗法85
一、治疗作用85
二、适应证与禁忌证86
三、牵引的具体方法87
四、家庭牵引93
五、牵引注意事项96
第五节 物理疗法98
一、急性期的物理治疗98
二、慢性期的物理治疗99
三、配合其他治疗的物理疗法100
四、家庭物理疗法101
一、特点和作用103
第六节 运动疗法103
二、针对不同部位的运动疗法104
三、医疗体操109
四、水中运动115
五、以增强心肺功能为主的综合健身锻炼117
六、放松训练118
七、禁忌证119
第七节 药物疗法120
一、腰痛常用药物120
二、不同腰痛情况下的用药122
一、中医对腰痛的病因分型123
第八节 中医疗法123
二、中药治疗124
三、中药外治疗法125
四、针灸疗法125
五、耳针疗法126
六、拔罐疗法128
第九节 手法治疗129
一、推拿疗法129
二、反背法132
三、踩跷法133
四、自我按摩134
五、注意事项136
第十节 治疗腰痛的新理念137
一、在治疗中注重重力因素的作用137
二、急性腰痛的自我治疗138
三、急性腰痛不能只针对疼痛的症状治疗144
四、与腰痛同时存在或继发功能障碍的治疗145
五、重视慢性腰痛的危险因素148
六、慢性腰痛的主动性治疗与心理治疗148
七、职业强化训练149
第一节 腰椎间盘突出症的临床表现152
一、分类与预后152
第四章 腰椎间盘突出症的治疗152
二、病因与好发部位153
三、症状与体征156
四、影像学检查160
五、定位诊断161
第二节 腰椎间盘突出症常用的治疗方法163
一、卧床休息163
二、牵引疗法164
三、手法治疗165
四、硬膜外腔糖皮质激素封闭疗法166
五、其他封闭疗法169
六、髓核化学溶解疗法169
第三节 腰椎间盘突出症手术前后的自我治疗172
一、手术治疗的适用范围172
二、常用的手术方法173
三、手术前的自我治疗174
四、手术后的注意事项175
五、手术后康复176
六、经皮穿刺髓核摘除术182
一、腰椎间盘突出症合并症的治疗184
第四节 腰椎间盘突出症特殊病症的治疗184
二、特殊类型腰椎间盘突出症的治疗186
第五章 其他继发腰痛的治疗189
第一节 外伤性腰痛的自我治疗189
一、急性腰扭伤189
二、慢性腰肌劳损191
三、腰椎韧带损伤192
第二节 姿势性腰痛的自我治疗193
一、坐位姿势纠正训练193
第三节 先天性疾患腰痛的治疗194
一、腰骶部移行脊柱194
三、步行姿势纠正训练194
二、站立位姿势纠正训练194
二、隐性脊柱裂195
三、峡部裂、腰椎滑脱症196
第四节 腰椎管狭窄症的治疗198
一、手术治疗198
二、非手术治疗199
第五节 老年人腰痛的自我防治199
一、腰椎退行性改变199
二、骨质疏松症引起的腰痛201
一、治疗原则209
第六节 强直性脊柱炎的自我治疗209
二、具体治疗方法210
三、不同阶段的治疗方法214
四、预防并发症215
第七节 腰背部肌筋膜炎的自我治疗216
一、自身治疗216
二、药物治疗217
三、理疗217
四、疼痛引发点的封闭疗法217
五、手法治疗与其他治疗218
第六章 腰痛的自我预防220
第一节 姿势方面的预防220
一、站立姿势的预防220
二、坐姿的预防223
三、卧姿的预防228
四、行走姿势的预防234
第二节 衣着方面的预防237
一、弹性紧身衣237
二、鞋的选择238
一、起床239
第三节 日常活动中的预防239
二、洗漱240
三、洗涤241
四、厨房家务241
五、搬运物体242
六、娱乐249
七、照顾婴儿250
第四节 不同职业者腰痛的预防254
一、职业预防原则254
二、不同职业者腰痛的预防方法257
一、孕妇264
第五节 不同人群腰痛的预防264
二、产妇266
三、中老年人270
四、青少年273
五、肥胖者275
第六节 体育运动时腰痛的预防277
一、原因及预防原则277
二、专项运动产生腰痛的原因及预防278
三、腰痛患者的体育运动281
四、运动员腰痛治疗的要点282