图书介绍
大学体育PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 毕春佑，刘大川总主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7811003740
- 出版时间：2007
- 标注页数：370页
- 文件大小：165MB
- 文件页数：380页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
基础理论篇3
第一章 体育与健康3
第一节 健康概述3
第二节 体育锻炼对健康的影响10
第三节 高等医学院校体育教育的特点和目标17
第二章 营养与健康20
第一节 营养素及人体对营养素的需要20
第二节 平衡膳食29
第三章 行为与健康31
第一节 行为和行为对健康的影响31
第二节 危害大学生健康的行为及矫正32
第三节 健康的生活方式36
第四章 体育锻炼的科学基础39
第一节 体育锻炼的生理学基础39
第二节 体育锻炼的心理学基础48
第五章 体适能锻炼51
第一节 体适能概述51
第二节 体适能锻炼的基本原则53
第三节 提高体适能的运动处方及主要方法56
第六章 体育卫生保健84
第一节 体育锻炼的医务监督84
第二节 常见运动性疾病与运动性损伤的防治87
第七章 医疗保健体育96
第一节 医疗保健体育概述96
第二节 医疗体操98
第三节 保健按摩105
第八章 体质健康测评116
第一节 新《标准》的评价指标与分值117
第二节 使用新《标准》测试的操作要领117
第三节 使用新《标准》的成绩评价125
第九章 奥林匹克运动133
第一节 现代奥林匹克运动会134
第二节 奥林匹克运动的思想体系135
第三节 中国与奥林匹克运动138
运动技能篇143
第十章 田径运动143
第一节 健身走144
第二节 跑150
第十一章 球类运动157
第一节 篮球157
第二节 排球178
第三节 足球192
第四节 乒乓球207
第五节 羽毛球221
第六节 网球241
第十二章 武术252
第一节 武术的基本功和基本动作253
第二节 24式太极拳263
第三节 32式太极剑281
第十三章 游泳295
第一节 熟悉水性295
第二节 蛙泳297
第三节 爬泳301
第十四章 休闲运动305
第一节 健美操305
第二节 健美318
第三节 瑜伽325
第四节 街舞332
第五节 跆拳道336
第六节 轮滑350
第七节 定向越野355