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第一章　千保健，万保健，心态平衡是关键一、过忧伤身，过喜伤心3

二、要想过得好，心胸不能小5

三、学会宽容他人，保持身体健康7

四、境由心造10

五、夫妻恩爱，有益健康12

六、好人一生平安16

七、性格开朗，有益健康18

八、宽容自己更重要19

九、童心让你变年轻21

十、笑口常开，青春常在22

十一、知足常乐，笑看万般人与事24

十二、泪水流，解忧愁27

十三、男人哭吧不是罪29

十四、睡心是本31

十五、心补胜过药补32

十六、乐养身，书解愁34

十七、好心态——健康的筹码37

十八、好心态帮您安然度过更年期38

十九、放弃绝望，选择希望42

二十、对你的健康要有信心43

二十一、现代人的隐形杀手——心理疲劳　45

第二章心　病还需心药医一、病由心生49

二、你有一双会走路的腿51

三、心态决定一个人的心情52

四、别让眼睛老去53

五、保持平静的心态55

六、在绝望的时候再等一下56

七、活着的权利与智慧57

八、有裂缝的瓦罐58

九、上帝没有轻看卑微59

十、天才的埋没60

十一、没有不受损的船61

十二、命运不轻视配角63

十三、认识你自己64

十四、心态和命运66

十五、阳光没有变67

十六、宁愿做碳69

十七、耐心等待，就会柳暗花明70

十八、贪婪的下场　71

十九、跌倒是因为长处73

二十、放下愤怒，学会宽容74

二十一、平和地面对成败76

二十二、点滴积累才能取得成功　78

二十三、男人要能屈能伸　80

二十四、我能行82

二十五、自信让你走出困境84

二十六、消极心态对女性的影响85

二十七、不要太追求名利87

二十八、快乐是心灵的满足　89

二十九、改变心态，改变命运　91

第三章 爱　需要拿得起放得下一、幸福婚姻需要好心态　95

二、宽容是爱情的“黏合剂”　98

三、爱情要用心去征服　99

四、盲女的爱情　101

五、爱是一盏灯　103

六、婚姻不需要任何理论　105

七、爱可以冲洗怨恨　106

八、老观念和新观念统统不要　108

九、只要现在是我的　110

十、结不结婚？　111

十一、幸福如同穿鞋　112

十二、幸福，就是要多敲一下门　114

十三、“门当户对”才能产生真爱　115

十四、爱要用心浇灌　117

十五、自己的爱人是最完美的　119

十六、爱情也会中风　120

十七、一天天去经营爱情　122

十八、拥有一颗浪漫的心　123

十九、婚姻是一眼井　125

二十、失恋并不可怕　127

二十一、不怕爱情不降临　129

二十二、怎样才能使夫妻生活和谐　131

第四章　演好自己的角色一、不要吝啬你的赞美　137

二、生死情谊　138

三、信用的价值　140

四、爱情就像手中的陶器　141

五、多向别人微笑吧　143

六、信任与爱　144

七、决不能趴下　145

八、东山再起与好心态　146

九、每一天都是特别的日子　148

十、演什么就要像什么　149

十一、控制欲望　151

十二、弱者能战胜强者　152

十三、千万不要让别人一句话否定了你　154

十四、永远不丢失自己　155

十五、改变一下看事情的角度　156

十六、人人都献出一点爱　158

十七、以恶待人，伤人伤己　159

十八、腾出一只手　161

十九、你的爱温暖了我　163

二十、要善于控制你的情绪　165

二十一、拥有成功的心态　167

二十二、好心态帮你创造意想不到的机会　170

二十三、遏制你的消极心态　172

二十四、学会妥协　174

二十五、克服嫉妒心态　177

二十六、不可浮躁　180

二十七、忍他人所不能忍　182

二十八、退却不是懦弱的表现　185

第五章　坏牌不一定输一、带着梦想前进　191

二、再试一试　192

三、放弃的智慧　194

四、用好心态对待工作　195

五、坏牌也要去拼　196

六、怎样才能更接近成功　198

七、成功一次就足够了　199

八、你应该跑在第一　200

九、把人生分解成若干小目标　201

十、心若在，梦就在　203

十一、赚钱是很简单的事情　205

十二、万分之一与百分之百　206

十三、成功就在我们前头　208

十四、坚持可以创造奇迹　210

十五、面对挫折，如何选择　212

十六、人才与成败　214

十七、不言放弃　216

十八、谁都有优点　217

十九、迈过挫折这道坎　219

二十、调整好心态去面对不幸　221

二十一、不要看轻了自己　223

二十二、事业成功要不断调试心态　224

二十三、保持积极心态是一个成功者必备的素质　229

二十五、立刻行动起来　230

二十六、大学生的择业心态　232

二十七、工作并非只是为了钱　235

二十八、毅力与胜利　237

二十九、最佳心态助你成功　238

第六章　生命的力度一、上帝的败笔是一道考题　243

二、眼睛与心态　244

三、心就是眼睛　246

四、劳动创造奇迹　248

五、把快乐带回家　250

六、鲸鱼的快乐　251

七、压力唤醒斗志与韧性　252

八、自己跌倒要自己爬起来　254

九、幸福就是一种心态　255

十、好日子永远是相对的　256

十一、生活之外有一处独特的风景　258

十二、将苦难转化　260

十三、如水人生　262

十四、生活的本身与自的　263

十五、环境影响心态　265

十六、舍弃与获得　266

十七、千锤百炼出珍品　268

十八、自己拯救自己　269

十九、对逆境的态度　271

二十、得失之间　273

二十一、人生不是一个人生存　274

二十二、乐观是心的天堂　276

二十三、苦中求乐　277

二十四、调整心态，做生活的强者　280

二十五、自信心——健康生活的源泉　282

二十六、用特殊的解释方式，调整好心态　285