图书介绍
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- 国家体育总局健身气功管理中心编 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500937685
- 出版时间：2010
- 标注页数：102页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：116页
- 主题词：气功－健身运动
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图书目录
第一章 健身气功·十二段锦功法源流1
第二章 健身气功·十二段锦功法特点9
第三章 健身气功·十二段锦功法基础15
第一节 手型、身型17
第二节 呼吸、意念21
第三节 基础练习26
第四章 健身气功·十二段锦功法技术31
第一节 动作名称33
第二节 技术要领、注意事项及功理作用33
参考文献96
附录 穴位示意图98