图书介绍
实用大学体育教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 许晓明主编 著
- 出版社： 沈阳：辽宁人民出版社
- ISBN：7205051738
- 出版时间：2001
- 标注页数：456页
- 文件大小：76MB
- 文件页数：465页
- 主题词：
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图书目录
第一篇 体育理论部分1
一、体育概述1
1.体育概念1
2.高等高校体育的目的与任务4
3.体育的功能7
4.体育教育中的素质教育14
二、科学锻炼身体的方法与评价18
1.体育锻炼原则与方法18
2.冬季锻炼的特点24
3.女大学生体育锻炼特点26
三、体育营养保健及运动损伤防治28
1.科学营养28
2.运动的环境卫生36
3.运动损伤与防治37
四、健康教育51
五、大学生身体锻炼效果的测量与评价58
1.测量项目58
2.评价标准58
六、体育运动常用的竞赛编排73
1.运动竞赛的组织领导73
2.运动竞赛的编制方法75
七、常用体育数据表88
1.国家体育锻炼标准88
2.大学生体育合格标准94
第二篇 常用体育项目知识与实践102
一、田径运动102
1.田径运动概述102
2.短跑104
3.中长跑和越野跑109
4.跳远114
5.跳高119
6.推铅球126
二、球类运动131
1.足球131
2.篮球148
3.排球166
4.网球184
5.乒乓球197
6.羽毛球217
7.橄榄球（英式）229
三、冰水运动252
1.速度滑冰252
2.游泳265
四、健身健美与体育舞蹈284
1.健美操284
2.健美运动294
3.体育舞蹈304
五、武术运动310
1.初级长拳第三路310
2.初级剑术334
3.简化太极拳（二十四式）362
六、体育游戏395
1体育游戏概述395
2体育游戏实践397
3体育游戏的组织与注意事项407
第三篇 体育欣赏409
1.花样滑冰409
2.冰球410
3.花样游泳412
4.跳水413
5.水球415
6.赛艇416
7.帆船418
8.体操419
9.艺术体操420
10.拳击422
11.摔跤423
12.柔道425
13.跆拳道427
14.举重428
15.击剑430
16.越野滑雪431
17.高山滑雪433
18.跳台滑雪435
19.高尔夫球436
20.棒垒球437
21.武术439
22.F-1赛车（一级方程式）440
23.汽车拉力赛442
24.技巧443
25.台球445
26.毽球447
27.泰拳448
28.空手道449
29.卡巴迪451
30.保龄球452
主要参考文献454
后记455