图书介绍
笑到病除 大笑自然疗法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- （韩）李约瑟夫著；卢昌夏，金玉子译 著
- 出版社： 沈阳：万卷出版公司
- ISBN：7807591226
- 出版时间：2008
- 标注页数：160页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：172页
- 主题词：心理卫生－通俗读物
PDF下载
下载说明
笑到病除 大笑自然疗法PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
序言 大笑是需要勇气的运动2
第一章 大笑让人生之花盛开2
人生80载，笑仅20日2
失望与困惑，大笑全释然4
笑，胜过最美丽的衣裳6
大笑，具有强烈传染性的长寿“细菌”8
大笑带来的超凡魅力10
大笑，装模作样也幸福12
大笑1分钟，胜跑10分钟15
表情也要做运动18
第二章 大笑也是需要训练的运动22
会不会笑，了解肌肉很重要22
健康大笑3原则27
小小一支笔，轻松笑运动31
心理锻炼33
健康人生的21天投资33
与镜子的约定34
幸福履历表和大笑笔记本35
欢乐全家福36
准备动作37
面部按摩，青春永驻37
弹性体操，重现自然表情40
清除八字皱纹，年轻10岁不是梦43
每天练习45
大笑运动5阶段训练45
5种大笑运动，强健面部肌肉48
笑出声，让五脏六腹也“笑”起来52
5种笑声运动，强健体内脏器53
第三章 治愈疾病的大笑运动58
抵御疾病入侵的“防弹背心”58
让压力见鬼去吧60
笑出天才62
大笑，成功的密码64
特应性皮炎的笑处方66
笑也能止痛70
心肺要健康，大笑来帮忙72
控制血压，自我暗示疗效显74
治疗关节痛，大笑显奇功76
胃是第二大脑，大笑是最有效的胃药79
降低血糖，慢走大笑法82
大笑频率vs.免疫力84
大笑产生杀癌细胞86
预防老年痴呆，健康跨入老龄期89
心灵需要爱，身体更需要91
无反弹，大笑瘦身法94
第四章 塑造身心健康的心灵大笑运动法98
向哪只狼投食呢？98
梦想成真，幸福大笑法100
让你High起来的大笑提问103
消除离别的伤感，勿忘感恩106
消除失眠，1分钟大笑免疫疗法108
远离孤独，善用自我称赞111
病来笑挡113
换个角度看问题116
病由心生，克服忧郁症118
直面失败，重拾自尊心122
家庭稳定，婆媳关系要搞好124
消除隔阂，快乐工作126
巧用语言暗示，瞬间改变心情128
夫妻恩爱，幸福一生130
送给新生儿的最好的礼物——笑132
祝你成功，感恩大笑法136
坚定信念，重塑人生139
第五章 把大笑运动变成日常化的方法146
欢笑专线146
欢笑专区148
与大笑的约定149
大笑按钮151
笑友152
大笑俱乐部153
“哇”和“啊哈”154
每日大笑运动157
附录161
我的大笑指数一览表161
大笑的10条告诫165