图书介绍
让我为你疗伤PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- (英)保罗·麦肯纳(Paul Mckenna)，(英)哈特·维伯恩(Hugh Willbourn)著 著
- 出版社： 杭州：浙江科学技术出版社
- ISBN：9787534145230
- 出版时间：2012
- 标注页数：192页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：195页
- 主题词：精神疗法
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图书目录
1 分手了，为何心如此的痛悲痛治愈法15
人的三个核心系统18
显意识19
潜意识20
生理机能22
相辅相成，相得益彰23
心痛会影响三个系统24
释放紧张25
显意识里的心痛27
背叛28
心痛意味着什么29
对未知的恐惧30
思维模式31
2 与绝望拜拜34
告诉我什么是爱34
向前看39
学会控制你的思维习惯41
角度不同，结果也不同43
内在状态的力量48
利用想象力49
改变可变因素53
条件作用53
想象的力量54
并非人人都会心痛55
坠入爱河、爬出爱河57
思维场疗法60
3 在体验痛苦的过程中成长情绪66
卡尔·荣格67
情绪学习69
事实和情绪72
对情绪的感觉73
积极的动机78
和你的情绪合作81
探索情绪的意义83
时机的重要性85
冲破藩篱88
4 再见旧爱依然心乱“我”俱乐部94
“他很依赖我”96
和旧爱的性关系100
“我的旧爱在耍花招”101
社会习俗102
可靠105
卷入战争106
永远不要解释110
没有人是不完美的110
“为什么已经分手了，再见时依然心乱？”113
“他有了外遇，伤透了我的心，但是他现在不愿意放过我”115
“他不愿承认一切结束了”118
指责121
受害者、加害者、施救者123
克服嫉妒和强迫性念头127
别发疯，别报复——闪130
“我的旧爱让我的所有朋友都反对我”131
大笑132
5 为什么偏偏选择了他（她），如何避免重蹈覆辙选择136
环境136
遗传印记138
家庭140
未满足的需求141
我们的角色模型——父母142
夫妻印记144
家庭催眠147
关系复制150
解决方案152
看不见的催眠术157
6 怎样塑造良好的自我感觉？改变内在能够改变你的外在165
自我实现的预言168
内心的声音170
根深蒂固的自信心174
7 重浴爱河178
没有魔力公式178
爱的知识178
近期变化179
成功180
选择一段新感情184
开始一段新恋情187