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第一章 人的皮肤结构与类型1

1-1 人的皮肤结构1

1-2 皮肤的生理功能2

皮肤的保护功能2

皮肤的感觉功能2

皮肤的分泌功能2

皮肤的排泄功能2

1-3 人的皮肤的类型2

中性皮肤2

干性皮肤2

超干性皮肤3

油性皮肤3

超油性皮肤3

过敏性皮肤3

1-4 环境对皮肤的影响3

遗传的影响3

地区的影响3

季节的影响3

年龄的影响4

第二章 化妆品的种类与选择5

2-1 有关化妆品的常识5

PH值的含义5

油包水型乳剂和水包油型乳剂5

硬水和软水5

2-2 护肤化妆用品6

雪花膏6

冷霜7

蜜类护肤品7

兼有药物疗效作用的护肤品8

护肤用品的选用9

2-3 清洁卫生化妆用品10

花露水10

奎宁头水10

头水10

洗发精10

洗发膏11

香皂11

2-4 美容化妆品12

粉底霜12

香粉13

眼部化妆品14

胭脂15

唇膏16

指甲化妆品17

香水18

化妆水19

2-5 美发化妆品20

护发用品20

染发用品21

第三章 化妆工具与使用23

3-1 美容刷23

眼线刷23

眼影刷23

大、小调色眼影刷23

软毛刷24

海棉眼影棒24

可丢弃的眼影棒25

眉毛刷25

唇刷26

轮廓刷26

颊红刷26

粉刷26

净面刷27

3-2 美容夹27

眉毛夹27

睫毛夹28

3-3 美容辅助工具28

海棉扑28

双口削笔器28

3-4 化妆工具的选择与保养29

化妆刷的选择29

化妆刷的保养方法29

第四章 脸部皮肤的保养31

4-1 脸部皮肤的清洗—净脸31

净脸的必要性31

现代净脸的方法32

面膜净脸法35

4-2 脸部皮肤健美操37

按靡的作用37

按摩的要领37

脸部按摩顺序38

脸部按摩的注意事项40

脸部肌肉运动操42

脸部的电动按摩44

4-3 脸部皮肤营养滋润保养—敷脸法45

膏状营养化妆品敷脸法45

蜂蜜蛋白营养剂敷脸法45

胡萝卜敷脸法45

番茄敷脸法45

青瓜敷脸法47

4-4 饮食保养法47

脂肪的作用47

蛋白质的作用47

矿物质的作用47

淀粉质的作用48

维生素的作用48

4-5 脸部皮肤的特殊保养法49

泥浆敷脸法50

部分泥浆敷脸法50

漂白敷脸法50

收敛毛孔的敷脸法51

蒸汽美容法51

醋敷美容法52

精神美容法52

经络美容法52

4-6 特别忙的人的皮肤保养方法53

4-7 脸部皮肤病的防治法54

脸部粉刺的防治54

脸部雀斑的防治55

第五章 脸部化妆技术57

5-1 打底色57

粉底霜的妙用57

打底色的技巧60

打底色要追求明暗效果61

5-2 定妆粉—香粉的用法62

5-3 脸部的局部化妆技术63

前额的化妆63

脸颊的化妆64

下颚的化妆68

鼻子的化妆69

眼睛的化妆72

眉毛的化妆87

嘴唇的化妆93

局部化妆的效果检查99

5-4 脸部的立体化妆技术99

5-5 脸部化妆的谐调101

眼睛化妆的谐调101

眉毛化妆的谐调102

脸颊化妆的谐调103

嘴唇化妆的谐调103

鼻子化妆的谐调105

化妆品改变肤色的技巧106

5-6 基本脸型的化妆方法107

脸型类别与化妆107

圆脸型的化妆107

方脸型的化妆109

长方脸型的化妆109

菱形脸型的化妆111

三角形脸型的化妆112

椭圆脸型的化妆114

5-7 各种特殊脸型的化妆114

戴口罩美人脸型的化妆114

戴“太阳眼镜美人”脸型的化妆115

“头巾美人”脸型的化妆115

坠腮脸型人的化妆117

大脸盘型人的化妆117

扁平脸型人的化妆119

娃娃脸和成人脸的化妆119

5-8 美容化妆技巧121

各种形象的美容化妆要点122

美容化妆的例举124

5-9 手的化妆134

手的按摩方法134

手的皮肤保养135

指甲的修剪法135

指甲油的涂法136

5-10 化妆完毕的最后增饰137

增饰的方法137

日妆的增饰138

晚妆的增饰138

加色蜜粉的应用138

其它增饰方法138

5-11 简便的化妆方法139

简便化妆品及用具139

简便化妆程序139

5-12 卸妆140

5-13 化妆的注意事项及效果的检查141

化妆的注意事项141

化妆效果的检查142

第六章 不同状况下的化妆145

6-1 少女时期的化妆145

6-2 中、老年妇女的化妆146

6-3 孕妇的化妆149

妊娠期间的化妆149

住院期间的化妆150

带婴儿期间的化妆151

6-4 体育运动时的化妆151

预防紫外线的化妆151

出汗后的皮肤保养152

体育运动时的化妆153

6-5 病人的化妆154

6-6 生活淡妆155

工作妆155

社交妆155

6-7 不同季节的化妆155

春、秋季节的化妆155

夏季的化妆156

冬季的化妆156

6-8 晚间化妆156

6-9 戴眼镜者的化妆158

不同脸型的镜框选择158

眼镜框色彩的调配161

戴框架式眼镜者的眼部化妆161

戴隐形眼镜者的眼部化妆162

太阳眼镜的配戴163

6-10 现代新娘的化妆163

第七章 化妆与各方面的谐调165

7-1 服装的谐调165

服装与化妆的谐调165

服装款式与体型的谐调166

服装的色彩与皮肤、身材的谐调173

现代新娘的服装174

7-2 发型的谐调177

现代女性的基本发型177

发型与脸型的谐调187

用发型来掩饰脸部的缺陷190

发型与颈型的谐调194

发型与服装的谐调194

发型与年龄、季节的谐调195

现代新娘的发型196

7-3 服饰的谐调197

服饰的基本种类197

服饰与服装的谐调201

服饰与佩戴者条件的谐调202

服饰与环境的谐调204

结束语205

附一：女子徒手健美操205

附二：女性姿态美的诀窍208