家庭保健药膳PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载

家庭保健药膳PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

十六、四季保健1

一、健脾益胃类1

．春季药膳1

复方人参粥1

人参粥1

山药粥2

山药糯米粥2

人参猪肾汤2

山药蛋黄粥3

莲子粥3

半夏山药粥3

．秋季药膳3

．冬季药膳4

萝卜粥4

山药扁豆粥4

生姜粥4

党参粥5

炙黄芪粥5

参芪薏苡粥5

参苓粥6

神曲粥6

猪脾粥6

甘松粥7

参芪粥7

豆蔻粥7

木耳粥8

砂仁粥8

腐竹白果粥8

益智砂仁粥9

薏苡仁粥9

莴苣子粥9

白术猪肚粥10

薤白绿豆粥10

槟榔神曲粥10

荜拨桂心粥11

桔皮高良姜粥11

高良姜粥11

生芦根粥12

肉蔻馒头12

吴茱萸粥12

芦根饮13

桂圆肉粥13

莲子百合粥13

益血和胃粥13

桔皮党参粥14

竹茹沙参粥14

莎木面粥15

山楂粥15

豆腐浆粥16

什锦乌龙粥16

红薯粥16

黄羊肉粳米粥17

白扁豆粥17

小米枣仁粥17

伏龙肝粥18

佛手柑粥18

薏苡杏仁粥18

八味粥19

薏苡莲子粥19

二、利水消肿类20

赤小豆茯苓粥20

茅根粥20

牵牛子粥20

决明子粥21

滑石粥21

车前子粥21

冬瓜粥22

冬瓜鸭粥22

商陆粥23

泽泻粥23

白菜薏苡粥24

郁李仁粥24

车前叶粥24

冬瓜赤豆粥25

三、养肝固肾类26

菟丝子粥26

鹿角粥26

肉苁蓉鹿角粥27

肉苁蓉狗肉粥27

麻雀肉粥28

枸杞羊肾粥28

双凤壮阳粥29

蛤蚧粥29

桂浆粥30

磁石枸杞粥30

茴香粥31

附子粥31

金樱子粥32

粟子粥32

硫黄粥32

小米麻仁粥33

荆芥粟米粥33

淡菜粥33

仙人粥34

首乌粉粥34

天门冬粥35

桑椹粥35

五加皮粥35

虾米粥36

脊肉粥36

海参粥37

地黄丹皮粥37

芝麻粥37

山萸肉粥38

枸杞子粥38

肉苁蓉羊肉粥39

地黄花粥39

人参核桃粥40

苁蓉羊肾粥40

四、和肝利胆类41

梅花粥41

菊花粥41

菊苗粥42

茵陈粥42

栀子茯苓粥42

金钱草粥43

薤白粥44

五、理气止血类44

生蚝芹菜粥44

银耳粥45

大蒜粥45

槐花粥46

菠菜粥46

荠菜粥46

荷叶粥47

玉米粉粥48

茶叶粥48

白木耳粥49

猪脑天麻粥49

葵子粥49

黄精陈皮粥50

花生粥50

侧柏叶粥51

葛根粉粥51

白芨粥51

六、养心安神类52

合欢花粥52

远志莲粉粥52

夜交藤粥52

枣仁地黄粥53

小米龙眼粥53

枣仁山药粥53

山药葡萄粥54

桂圆红枣粥54

桂圆莲枣粥54

秫米半夏粥55

龙骨粥55

龙眼粥55

远志枣仁粥55

七、补气补血类56

六味粥56

阿胶芝麻粥56

柏子仁粥57

补虚正气粥57

三七蒸鸡58

黄精粥58

胎盘粥58

三宝粥59

黄芪鸡汁粥59

莲子龙眼粥59

五仁粥60

当归粥60

人参生姜粥60

党参麦片粥61

八、理肺止咳类62

莱阳梨粥62

枇杷叶粥62

百合粥63

桔皮粥63

紫苏粥64

防风粥64

沙参粥64

加味天门冬粥65

石菖蒲猪肾粥65

杏仁粥65

杏仁桑白粥66

杏仁猪肺粥66

蒲公英粥66

淡豆豉粥67

枣仁苏子粥67

贝母粥67

百合蛋糊68

玉竹粥68

竹沥杏仁粥68

竹茹粥69

莱菔子粥69

灵芝粉蒸肉饼69

猪肺薏苡粥70

萝卜桔梗粥70

薏苡防风饮70

冰糖杏仁粥71

地黄酥油粥71

珠玉二宝粥71

虫草粥72

白果腐皮粥72

桂心茯苓粥72

紫苏百合粥73

九、滋阴消渴类74

地骨皮粥74

菠菜根粥74

枸杞叶粥74

天花粉粥75

荜拨粥76

防风生姜粥76

十、散寒止痛炎76

苍耳子粥77

荆芥粥77

藿香粥77

十一、止泄涩肠类78

扁豆粥78

乌梅粥78

芡实粉粥78

茯苓粉粥79

鲜藕粥79

马齿苋粥79

黄芪陈皮粥80

十二、驱虫安蛔类81

苦楝根粥81

槟榔粥81

石膏粥82

十三、清热泻火类82

芦根沙参粥82

栀子仁粥83

甘蔗粥83

竹沥粥83

栝楼沙参粥84

枸杞豆豉粥84

桃花粥84

竹沥小米粥84

荷叶绿豆粥85

石决明粥85

十四、养生保健类86

地黄汁粥86

莲子粉粥86

芹菜粥87

松子麻仁粥87

白石英粥87

加味桃仁粥88

枳实粥88

菖蒲粥88

川乌粥89

白果粥89

苏子李仁粥90

绿豆粥90

海带粥91

牛奶鸡蛋粥91

茯苓大枣粥92

丹参粥92

桑椹柏仁粥92

水陆二味粥93

冬虫草猪肉粥93

胡桃粥94

神仙粥94

枸杞山药粥95

黑白芝麻粥95

十五、老年养生类95

生地黄粥96

麦门冬粥96

海参牡？粥96

肉苁蓉粥97

牛乳粥97

红枣糯米粥97

山药扁豆党参粥98

羊肉粥98

松子粥98

白茯苓粥99

黄芪粥99

何首乌粥99

菊花山药粥100

赤小豆粥100

龙眼莲子粥100

荔枝粥101

川贝母粥101

猪肾薤白粥102

苋菜粥102

四仁粥102

磁石苁蓉粥103

苏子芝麻粥103

苏子粥103

黄芪红枣粥104

紫苏麻仁粥104

首乌炖蛋105

天麻猪脑106

菟丝子鸡肝汤106

枸杞田七鸡饺107

强身腰花107

桃枸鸡卷108

天麻鸡109

2．夏季药膳110

菊花蜂蜜饮110

决明子凉饮110

健脾冷饮110

“六一”豆浆饮111

山楂麦冬饮111

清头饮111

苦瓜饮112

扁豆薏苡藿香汤113

芡实红枣花生汤113

润肺银耳汤114

参桂汤114

金菊鱼圆汤115

秋冬补肺汤115

猪腰山药粥116

甘蔗红枣粥116

雪梨玉竹粥116

芝麻柏仁粥117

猪肺白果粥117

黄芪党参粥117

甘松胡椒粥118

红枣粥118

黄精冰糖粥118

十七、妇女保健类119

红萝卜粥119

泽兰粥120

桃仁粥120

艾叶粥120

芦根麦冬粥121

白果莲肉粥121

牡丹花粥121

安胎鲤鱼粥122

首乌小米粥122

阿胶粥122

益母草汁粥123

益智仁粥123

党参小米粥124

鲢鱼小米粥124

豌豆粥124

鹿头肉粥125

乌雄鸡粥125

猪蹄粥125