图书介绍
少男少女生活知识PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 徐敬武等编著 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：7501910766
- 出版时间：1991
- 标注页数：310页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：322页
- 主题词：
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图书目录
茁壮成长篇1
中小学生时期的身体特点3
青春期的形体变化5
儿童青少年身体素质发育7
骨骼发育特点及卫生9
肌肉发育特点及卫生11
心血管发育特点及卫生12
呼吸系统发育特点及卫生13
消化系统发育特点及卫生16
内分泌系统发育特点及卫生18
生殖系统与第二性征发育特点及卫生21
怎样才能长得更高些26
青春卫生篇29
和女同学谈月经31
经期保健六则32
“倒霉”与痛经33
遗精是怎么回事34
包茎与包皮过长36
不要手淫37
变声期要保护好嗓子38
生长发育时期不要搞减肥活动40
吸烟之害42
惊人的烟毒42
吸烟与疾病44
吸烟对青少年健康的危害46
儿童青少年不要饮酒48
加强安全观念，预防意外伤害事故51
健美篇53
姿势与形体美55
男生形体美的塑造57
皮肤健美58
怎样保护皮肤61
饮食营养与皮肤健美65
影响皮肤健美的常见病68
头发健美76
头发的生理特点78
怎样保护头发81
少白头是怎么回事84
当心头癣86
影响健美的斑秃89
眼睛健美91
影响眼睛健美的常见病93
牙齿的生长与结构98
牙齿健美98
怎样保持牙齿健美100
影响牙齿健美的常见病102
颈部健美108
单纯性甲状腺中大108
胸部健美109
男性胸部健美110
女性胸部健美111
乳罩的正确使用113
脊柱弯曲与防治114
手与健康117
手的健美117
指甲与健康118
指纹、掌纹与健康120
怎样保持手的健美122
影响手部健美的常见病125
保护足弓预防平足127
腋臭131
饮食营养篇133
中小学生的饮食营养特点135
营养与智力发育136
营养与抗病能力139
生命活动的能源——碳水化合物141
碳水化合物的分类141
碳水化合物功用143
热能144
生命的物质基础——蛋白质145
蛋白质与儿童生长发育和智力发育146
人体不同阶段的蛋白质需求量146
儿童对氨基酸的需求148
人体内的能源库——脂肪149
维生素的发现经过152
调节生理活动的重要物质—维生素152
维生素与健康154
无机盐与微量元素159
钙与骨骼发育160
铁与贫血161
锌与生长发育162
要重视饮水164
饮食营养贵在平衡167
甜食糖果不宜吃得过多171
蔬菜172
禽蛋174
水产品175
大豆及豆制品177
牛奶180
食用冷饮要适度182
不要在街头加工爆米花吃183
复习考试时期的饮食营养184
吃好早饭再上学186
学习智力篇187
学习与智力189
什么是智力189
智力测定方法189
智力与遗传190
儿童青少年的智力发展192
智力与后天教育192
大脑皮层的机能特点与用脑艺术194
学习兴趣与大脑皮层的优势法则194
学习安排与大脑的镶嵌式活动196
良好习惯与大脑皮层的动力定型196
适时休息与大脑的保护性抑制198
学习与记忆198
记忆的类型199
怎样提高记忆力200
复习与考试203
采光与照明206
在家里学习桌椅高低要合适209
体育锻炼篇211
什么是体质213
青少年时期是发展体质的黄金时代214
体育锻炼的原则216
体育锻炼要全面216
体育锻炼要循序渐进218
不同年龄要区别对待218
作好准备活动和整理活动220
加强安全观念预防运动创伤221
体育锻炼的安全与卫生223
哪些疾病不能上体育课或参加剧烈活动225
空气浴226
冷水浴227
日光浴229
游泳232
滑冰235
防病保健篇237
流行性感冒239
猩红热240
流行性腮腺炎242
白喉243
流脑244
病毒性肝炎245
肺结核247
谈谈儿童肥胖症248
要积极防治沙眼252
保护视力，预防近视254
关于配戴眼镜问题258
色盲与色弱259
麦粒肿262
霰粒肿262
角膜异物263
化学性眼灼伤264
积极防治蛔虫病265
溺水与救护267
当心蜂蜇伤269
毛虫皮炎270
积极防治虱子271
空气铅污染与儿童身体健康273
盲目减食与神经性厌食症275
春捂秋冻，不生杂病276
暑热对健康的影响278
夏季的饮食调养280
当心日光性皮炎281
秋季保健283
穿鞋与健康285
居室小气候与身心健康288
冬日防冻疮291
心理健康篇293
什么是心理健康295
中小学生心理健康的标准295
小学生的心理发育296
中学生的心理发育297
影响心理发育的各种因素298
社交恐惧症299
儿童癔病300
儿童多动症301
儿童强迫症302
儿童焦虑症303
如何培养良好的情绪304
青少年的独立倾向和看问题的局限性306
片面性306
考试时的心理紧张307
高考落第的心理健康308