图书介绍
女性局部保养手册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 陈东蓉编 著
- 出版社： 乌鲁木齐：新疆青少年出版社
- ISBN：7537135959
- 出版时间：2000
- 标注页数：136页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：146页
- 主题词：化妆品
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图书目录
1 来吧!向“美”看——齐!3
所谓“美”，是指“美感”3
娇嫩的肌肤会提高你的“美人度”5
三千秀发知多少6
挑战超级模特儿8
世上只有懒女人，没有丑女人10
2 重塑肌肤与身材的美丽大作战13
准备自己专用的保养品13
草率洗脸注定当不成美女15
洗脸后记得擦化妆水和乳液17
对付油腻肌肤有一套19
青春痘绝非青春的表征21
为他仔细保养双唇23
一个月清除一次汗毛25
修整眉毛27
善待终生相伴的牙齿29
别让不整齐的牙齿毁掉你的笑容30
美体必备小道具31
洗澡、瘦身双效合一!33
洗净身体的每一寸肌肤36
洗完澡一定要擦乳液38
保持膝盖、手肘与脚跟的光滑40
去除令人不舒服的杂毛42
擦香水也是一种礼貌42
热敷也能瘦身46
剪指甲也须讲究方法48
用心呵护纤纤玉指50
利用休假日好好妆点玉指53
脚出问题就无法运动了55
买鞋应以穿着舒适为优先条件57
美化脚趾甲59
不伤发质的洗发术61
利用护发剂为秀发注入活力63
用毛巾拭干秀发65
尽量缩短使用吹风机的时间67
利用梳理让秀发闪闪动人69
厌倦了黑发就染发换换口味71
整发必备的造型液72
整发造型一手包74
修剪浏海不求人76
日晒前请先认识紫外线77
享受日光浴的注意事项79
日晒后的护理能左右肤色80
上体育课的日晒对治法82
化妆第一步——慎选粉底83
上粉底的技巧85
令眼神更动人的眼影87
利用眉笔和睫毛膏让眼神更生动89
强调出女人味的口红90
化妆也讲究平衡92
特别的宴会妆94
以专用的卸妆品来卸妆96
补妆的礼节98
3 塑身秘诀在于认识肌肉结构101
善用体型塑造窈窕身材101
肌肉是身体的重要组织102
检查脸、颈、肩、手腕和手臂103
检查胸、背、腰和腹部105
检查臀部和大腿107
检查膝盖、小腿和脚踝109
比体重更须注意的体脂肪率110
4 全身检查与健身操115
姿势正确可塑造玲珑美体115
漂亮的走路姿势117
看不见的内衣之美118
睡出诱人肌肤119
具也须精挑细选120
紧缩大腿，窈窕下半身122
消除胃部胀气的运动123
苗条腰部曲线124
消除腹部赘肉125
塑造纤细的手臂126
塑造动人的脸部曲线127
紧缩臀部曲线128
消除便秘的烦恼129
走路、跑步瘦身运动130
部指压美容132
瑜伽健身134