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第一部分 心理素质培养1

第一章 科学的心理学2

第一节 心理学的研究对象2

第二节 心理现象是脑的机能3

第三节 心理是客观现实的反应4

第四节 心理学的历史沿革5

第二章 个性心理8

第一节 个性心理结构的分析8

第二节 个性的结构11

第三节 几种个性理论13

第四节 个性测量15

第一节 自我意识的涵义与结构18

第三章 自我意识18

第二节 大学生自我意识的发展19

第三节 大学生的自我意识培养24

第四章 人际关系25

第一节 人际关系和人际交往25

第二节 大学生群体的互动作用26

第三节 影响人际关系的因素29

第四节 人际关系的建立与维护31

第五章 情爱心理34

第一节 大学生的恋爱心理34

第二节 大学生恋爱过程的心理分析36

第三节 大学生要摆正爱情的位置41

第四节 大学生恋爱状况分析45

第六章 学习心理52

第一节 学习概述52

第二节 学习动机及其培养54

第三节 学习需要的形成和培养57

第四节 认知及大学生认知的发展59

第五节 解决问题的认知过程62

第六节 创造性及其培养66

第七节 大学生的学风与治学观69

第八节 语言和言语74

第九节 我国古人的学习观76

第一节 感觉与知觉的一般概念82

第七章 感觉与知觉82

第二节 感觉能力和知觉特征85

第三节 观察88

第八章 思维与想象90

第一节 思维90

第二节 想象92

第九章 记忆96

第一节 记忆概述96

第二节 信息编码与科学记忆99

第三节 知识的保持与信息存贮101

第四节 合理复习、防止遗忘106

第一节 意志全息概念108

第十章 意志108

第二节 意志行为的心理过程112

第三节 意志的品质114

第十一章 能力117

第一节 能力概述117

第二节 能力的个别差异118

第三节 影响能力形成与发展因素119

第四节 大学生能力的培养121

第十二章 性格与气质122

第一节 性格122

第二节 气质124

第一节 情绪与情感的一般概念129

第十三章 情绪与情感129

第二节 情绪与情感的生理基础130

第三节 情绪状态131

第四节 大学生的情感与情绪135

第十四章 需要的满足与调节137

第一节 需要概述137

第二节 大学生需要的特点140

第三节 大学生成才需要的培养142

第十五章 兴趣与注意144

第一节 兴趣144

第二节 注意149

第一节 健康与成才156

第十六章 大学生的心理健康156

第二节 怎样促进大学生的心理健康161

第十七章 法律意识165

第一节 法与法律意识概述165

第二节 法律意识的作用168

第三节 加强对青少年法律意识的培养169

第四节 法律文化171

第十八章 犯罪心理浅谈174

第一节 犯罪与犯罪心理概述174

第二节 犯罪心理的成因(一)177

第三节 犯罪心理的成因(二)181

第四节 青少年犯罪心理分析186

第五节 青少年的心理卫生保健190

第二部分 心理咨询与治疗195

一、心态心情196

1-1 怎样才能使自己快乐196

1-2 怎样调节自己的不良情绪197

1-3 影响大学生心理健康的因素是什么198

1-4 大学生心理矛盾有哪些203

1-5 当代大学生应具备什么样的心理素质207

1-6 高校“心病”何其多210

1-7 这是一种什么心理问题213

1-8 我的脸怎么老是通红的216

1-9 这种现象是不是抑郁症217

1-10 我怕这怕那，真烦218

1-11 我害怕自己找不到合适的工作220

1-12 失眠与心理的关系是什么221

二、人际关系224

2-1 我没有一个朋友224

2-2 校园中的旧情怀225

2-3 怎样排除生活中的烦恼227

2-4 怎样面对这样的人228

2-5 投之以李，却不能报之以桃228

2-6 我的苦恼无人知230

2-7 长期与人顶牛怎么办232

三、青春絮语236

3-1 青春期的躁动236

3-2 怎样面对“青春迷茫”237

3-3 浪漫过后是悔恨239

3-4 作为女孩应不应该去想男人241

3-5 爱上了她又躲着她是什么道理243

3-6 网上交男朋友靠得住吗246

3-7 我有青春痘，我有烦恼248

3-8 我不知道怎么办249

3-9 “女才男貌”与逆向思维250

四、情爱心理253

4-1 我早恋了该怎么办253

4-2 这样的男人该不该爱254

4-3 一见钟情到底好不好256

4-4 他抛弃了我怎么办258

4-5 单相思的苦恼263

4-6 如何才能彻底忘掉他264

4-7 我恐怕今后找不到男朋友了265

4-8 早恋教训太惨重了266

4-9 儿童的“心理情结”能导致恋爱失败268

五、友情亲情272

5-1 怎样才能找到知心朋友272

5-2 怎样才能获得友谊273

5-3 异性中的友情与爱情274

5-4 我为什么总是不快乐275

5-5 我正在发现自己很难与人相处277

5-6 思念的闸门像洪水278

5-7 弟弟抬轿我坐轿279

5-8 我很自卑，父母下岗282

5-9 女人本来就低人一等吗285

5-10 又想父亲又怕父亲287

5-11 “本地通”的优与劣288

5-12 大学硬比中学不一样289

六、学习琐谈292

6-1 不想读书怎么办292

6-2 名牌与普通高校的区别293

6-3 遇冷专业怎么办295

6-4 我害怕考试297

6-5 脑子不好使怎么办300

6-6 如何科学地安排时间304

6-7 读中专到底值不值得306

七、人生万花筒308

7-1 自己的理想并不理想308

7-2 在科学与迷信之间310

7-3 男女之间的差异312

7-4 女性到底有没有“第六感觉”314

7-5 为什么男子魁伟而女子娇小318

7-6 我是一个“假女生”320

7-7 真心付出而换来恶意回报321

7-8 我的姐姐不想嫁人325

7-9 怎样对付上司的性骚扰327

7-10 心灵难与父母沟通328

7-11 莫叔叔不是咱爸爸330

7-12 我是一棵“无根之树”331

八、心理自助333

8-1 怎样调节自己的心态333

8-2 有没有一种使人聪明的药物338

8-3 怎么脱离这个苦海340

8-4 常常胡思乱想341

8-5 怕火车是不是心理问题343

8-6 眼睛总是斜视怎么办345

8-7 “应该独立了”346

8-8 长得漂亮到底好不好348

8-9 害怕这种场面349

8-10 怎样解除精神压力351

附录一 有关文件353

1.关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见(教育部)353

2.普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)(教育部办公厅)359

附录二 已发表(交流)的相关文章(陈鹏)365

1.心理治疗帮他克服了恐高症365

2.不靠药物治疗失眠368

3.一桩突发休克事件所引起的思考370

4.疑病症与不良的自我暗示372

5.怎样摆脱累374

6.夜间噩梦不要怕376

7.面对涩涩的青苹果378

8.存在决定意识——大中专学生早恋成功率只有2%原因剖析380

9.如何克服自卑心理382

10.怎样克服过敏反应383

11.科学的学法才是彻底解决早恋问题的钥匙384

12.德育教育工作者的语言运用技巧388

13.中专语文教学艺术谈391

14.优化教师队伍的研究与探讨393

15.谈谈政治教师的哲学素养399

16.思想政治工作者的基本功401

附录三 大学生心理素质指标自评表404

参考文献407

后记409