图书介绍
长寿三字经PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 高薄超，程晓英主编 著
- 出版社： 北京：长虹出版公司
- ISBN：7800631281
- 出版时间：2004
- 标注页数：109页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：117页
- 主题词：长寿－保健－基本知识
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图书目录
长寿三字经2
经文解说2
长寿总论篇2
一、正常寿命2
二、长寿轶闻6
三、长寿条件10
四、益寿讲究14
四季摄生篇20
一、春季养生20
二、夏季养生24
三、秋季养生28
四、冬季养生32
道德养生篇38
一、道德修养38
二、与人为善42
三、无私少欲46
四、情绪适度50
起居益寿篇56
一、正常起居56
二、居室布置60
三、居室绿化64
四、避免污染68
长寿膳食篇74
一、益寿食物74
二、增寿药膳78
三、饮食宜忌82
四、饮食误区86
康寿之道篇92
一、娱乐活动92
二、户外锻炼96
三、干沐浴法100
四、拍打健身104