图书介绍

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防守的技巧
  • 杨建民，杜秀群著 著
  • 出版社： 北京：北京体育大学出版社
  • ISBN：7810519514
  • 出版时间：2003
  • 标注页数：218页
  • 文件大小：34MB
  • 文件页数：225页
  • 主题词：篮球运动－防守（运动竞赛）

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图书目录

一、防守概述1

（一）防守基本站立姿势3

（二）防守基本步法5

（三）防守的手臂动作19

（四）脚步移动组合练习21

二、防守基本技术24

（一）抢球24

（二）打球26

（三）盖 帽32

（四）断球36

（五）基本防守技术在比赛中的运用40

（六）基本防守技术练习44

（七）个人防守能力的评定48

三、防守无球队员57

（一）防守无球队员的任务和要点57

（二）防守无球队员的基本原则58

（三）防守无球队员的位置选择60

（四）不同区域的防守方法63

（五）不同对手的防守方法68

（六）防空切的方法72

（七）防守无球队员时的断球77

（八）防守无球队员练习80

四、防守有球队员82

（一）防守有球队员的任务和要点82

（二）防守持球队员的基本原则84

（三）对不同进攻动作的防守方法88

（四）不同区域的防守方法100

（五）防守有球队员练习103

五、抢篮板球106

（一）抢篮板球技术分析106

（二）抢防守篮板球113

（三）抢篮板球练习124

六、防守基出配合136

（一）防守掩护配合136

（二）关门配合142

（三）夹击配合143

（四）补防配合148

（五）防守基本战术练习方法149

七、攻守转换153

（一）攻守转换方式153

（二）由进攻转入防守155

（三）攻守转换练习159

八、防守战术与体系162

（一）人盯人防守164

（二）区域联防183

（三）防守快攻204

（四）全场综合多变防守211

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