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第一讲 高脂血症基础知识2

一、高脂血症基本概念及人群分布2

1．什么是血脂2

2．什么是脂蛋白2

3．血浆脂蛋白如何分类？有什么功能2

4．脂肪组织是由什么组成的3

5．脂肪分子是由什么组成的3

6．血脂的来源有哪些4

7．血脂在人体内代谢的主要途径有哪些5

8．什么是乳糜微粒5

9．什么是胆固醇5

10．什么是总胆固醇5

11．什么是坏胆固醇5

12．什么是好胆固醇6

13．胆固醇有哪些生理作用6

14．胆固醇是不是越低越好7

15．什么是三酰甘油7

16．三酰甘油有哪些生理作用7

17．什么是原发性高脂血症8

18．什么是继发性高脂血症8

19．为什么说防治高胆固醇亟待提高公众知晓率8

20．高脂血症患者睡前要做哪些“功课”9

21．影响总胆固醇水平的因素有哪些9

22．哪些食物含胆固醇高9

23．哪些因素影响胆固醇在体内消化吸收10

24．哪些因素促进体内胆固醇的合成10

25．什么是黄色瘤10

26．我国目前高脂血症的发病情况如何10

27．哪些人易患高脂血症11

28．引发高脂血症的因素有哪些11

29．高脂血症会遗传吗13

30．进低脂饮食也会出现高脂血症吗14

31．血稠就是血脂高吗14

32．“洗血”能治高脂血症吗14

33．高脂血症能治愈吗14

34．降血脂的“三大法宝”是什么14

35．为什么说不能以形体胖瘦判断血脂高低15

36．哪些药物会影响血脂水平15

37．为什么说儿童饮食不要拒绝脂肪15

38．如何区别日常食物胆固醇含量16

二、高脂血症的危害17

1．高脂血症的主要危害是什么17

2．为什么说低密度脂蛋白胆固醇超标最危险17

3．为什么说高密度脂蛋白胆固醇高一些不必紧张18

4．为什么说血脂太高易伤腿18

5．为什么说血脂太高者骨质脆19

6．为什么说中年男性血脂异常更可怕20

7．为什么说高胆固醇会增加患乳腺癌风险20

三、常见的不健康油脂及其注意事项20

1．什么是地沟油20

2．地沟油的毒性有哪些21

3．如何鉴别地沟油21

4．什么是反式脂肪酸21

5．经常摄入反式脂肪酸对健康有什么危害22

6．为什么说女性爱甜食要小心反式脂肪酸23

7．为什么美国拟禁用人造反式脂肪23

8．为什么说便宜巧克力大多含“代可可脂”，吃多了危害健康23

9．为什么说儿童应远离植物奶油24

四、影响血脂水平的因素24

1．年龄对血脂有什么影响24

2．性别对血脂有什么影响24

3．职业对血脂有什么影响25

4．吸烟对血脂有什么影响25

5．压力对血脂有什么影响25

6．血脂一天之内有什么变化26

7．女性妊娠、月经期对血脂有什么影响26

8．摄入糖类对血脂有什么影响26

9．肥胖对血脂有什么影响27

10．体重对血脂有什么影响27

11．为什么说乐观者体内“坏”胆固醇较低27

第二讲 高脂血症的临床表现及检查30

一、血脂异常的临床表现30

1．高脂血症有哪些临床表现30

2．Ⅰ型高脂蛋白血症的特点是什么31

3．Ⅱ型高脂蛋白血症的特点是什么31

4．Ⅲ型高脂蛋白血症的特点是什么32

5．Ⅳ型高脂蛋白血症的特点是什么32

6．Ⅴ型高脂蛋白血症的特点是什么32

7．高脂血症如何分类33

二、血脂的检查及其临床意义33

1．血脂的检验对象有哪些33

2．我国人群的血脂合适水平是多少34

3．三酰甘油测定有什么临床意义34

4．总胆固醇升高见于哪些疾病35

5．总胆固醇降低见于哪些疾病35

6．三酰甘油升高和减少常见于哪些疾病35

7．载脂蛋白对评估心脑血管病有什么临床意义36

8．为什么甲状腺功能减退症易合并高脂血症36

9．如何及时发现高脂血症36

10．哪些人群须定期检查血脂36

11．为什么经常腿抽筋者要检查血脂36

12．化验血脂的结果受哪些因素干扰37

13．如何读懂血脂化验单38

14．如何正确诊断高脂血症38

15．如何评价心血管病综合危险39

16．检查血脂前应注意什么40

17．血脂检测为何要求空腹40

18．为什么说抽血时体位不同，血脂结果会有差异40

19．什么是血液流变学41

20．哪些人应做血液流变学检查41

21．为什么说血黏度检查已不重要41

22．高脂血症应到医院哪个科室就医42

第三讲 高脂血症的治疗44

一、高脂血症的治疗原则和误区44

1．高脂血症的治疗措施有哪些44

2．治疗高脂血症应从哪些方面着手44

3．治疗高脂血症的目标是什么44

4．治疗高脂血症的操作步骤有哪些45

5．治疗高脂血症常见误区有哪些45

二、高脂血症的西药治疗46

1．他汀类降脂药有什么作用46

2．他汀类降脂药主要有哪些48

3．哪种药能抑制胆固醇吸收49

4．贝特类降脂药（纤维酸、苯氨基酸、贝丁酸类）有什么作用49

5．贝特类降脂药有哪些50

6．烟酸类降脂药有何作用50

7．烟酸类降脂药有哪些51

8．降脂药胆酸螯合树脂（胆酸隔置剂）有何作用51

9．降脂药胆酸螯合树脂有哪些51

10．如何合理选用调脂药物52

11．服用降脂药应注意什么53

12．降脂药为什么应在饭前服用55

13．为什么将低密度脂蛋白胆固醇作为降胆固醇治疗的首要目标55

14．如何治疗高三酰甘油血症55

15．哪些患者不宜服降胆固醇药物56

16．血脂数值在正常范围内就不用降脂治疗吗56

17．降脂药物是否需要长期服用56

18．调脂药物为何在晚上服用效果更好57

19．如何正确认识深海鱼油57

20．西药降脂常见哪些不良反应57

21．他汀类降脂药有哪些配伍禁忌57

22．服用降脂药依折麦布应注意什么58

23．降脂药藻酸双酯钠有什么特点？怎样服用58

24．降脂药藻酸双酯钠有哪些不良反应？服用时要注意什么58

三、高脂血症药物治疗的进展有哪些59

1．为什么说达伐他汀（冠爽）是目前最强降脂药59

2．为什么说依折麦布降脂更安全59

3．来自蔗糖里的降脂药多廿烷醇有哪些特色59

4．降脂药普罗布考如何提高高密度脂蛋白功能60

5．正在开发的降脂新药有哪些61

四、中医、中药降脂治疗61

1．具有降脂效果的常用中草药有哪些61

2．常用的单味降脂中药有哪些66

3．中草药中提取的降脂活性物质有哪些66

4．降脂中成药有哪些67

5．降脂中药验方有哪些71

6．辨证论治的降脂名方有哪些72

五、针艾灸、指压及沐浴疗法73

1．如何用体针疗法降脂73

2．如何用耳针疗法降脂74

3．如何用艾灸疗法降脂75

4．如何用沐浴疗法降脂77

六、重症高脂血症的非药物治疗78

1．如何通过血液净化治疗重症高脂血症78

2．如何通过外科手术治疗重症高脂血症79

第四讲 高脂血症的饮食起居与预防82

一、饮食治疗82

1．高脂血症患者饮食的基本要求是什么82

2．为什么说高脂血症患者烹饪宜采用蒸、煮、炖、汆、熬等方法83

3．为什么说高脂血症患者宜限饮酒，多饮茶83

4．高脂血症膳食治疗的热量比例如何分配84

5．高脂血症患者每日膳食如何分配84

6．高脂血症饮食疗法、选择的标准、目标85

7．怎样设计高脂血症的合理膳食结构86

8．如何控制饮食的总热量87

9．如何控制饮食中的糖类（主食）88

10．如何控制胆固醇的摄入88

11．如何控制脂肪的摄入88

12．哪些食物多食也不会转化为脂肪并有降脂作用89

13．哪些维生素有助于降脂？其含量丰富的食物有哪些89

14．为什么说富含纤维素的食物有助于降血脂90

15．为什么说食用油要轮换着吃91

16．如何限制饮食中脂肪摄入92

17．高脂血症宜食用什么水果93

18．高脂血症宜食用哪些干果94

19．高脂血症宜选择哪些水产品94

20．为什么说红茶是胆固醇的克星95

21．如何用冬瓜瓤煎水饮降血脂95

22．如何用醋泡海带降压降脂95

23．老年人饮食限脂有哪些要点96

24．不同类型高脂血症患者的饮食原则是什么97

25．如何用食疗降血脂97

26．高脂血症饮食及进补有哪些诀窍98

27．患高脂血症的老年人如何安排一日三餐99

二、预防100

1．如何做好高脂血症的三级预防100

2．预防高脂血症要避免使用哪些影响脂代谢的药物100

3．为什么说预防高脂血症先要减肥100

4．为什么说好心态有助于预防高脂血症101

5．如何用音乐辅助降胆固醇101

三、运动疗法101

1．什么是运动疗法101

2．高脂血症运动疗法有什么特点101

3．高脂血症患者运动的禁忌证有哪些102

4．高脂血症患者如何掌握运动强度103

5．高脂血症患者如何掌握运动时间103

6．高脂血症患者如何掌握运动频率103

四、高脂血症不同人群的降脂重点104

1．青少年高脂血症降脂重点是什么104

2．中年男性（35—65岁）患高脂血症降脂重点是什么104

3．45—65岁的女性高脂血症患者降脂重点是什么105

4．老年人患高脂血症降脂重点是什么105

5．有胰岛素抵抗的高脂血症患者降脂重点是什么105

6．高脂血症合并甲状腺功能减退症患者降脂重点是什么105

五、不同人群高脂血症的生活指导106

1．如何安排少年儿童高脂血症患者的饮食起居106

2．如何安排青年高脂血症患者的饮食起居107

3．如何安排老年高脂血症患者的饮食起居108

4．如何安排妊娠女性高脂血症的饮食起居109

第五讲 高脂血症及合并症的防治112

一、高脂血症与高血压112

1．血压是什么112

2．你的血压理想吗？正常血压是怎么分类的112

3．哪些人易患高血压112

4．高血压会引起哪些不良后果113

5．高血压患者要警惕哪些危险时刻114

6．高血压与高脂血症有什么关联115

7．高脂血症合并高血压者饮食起居应注意什么115

8．常用的抗高压药有哪几类117

9．如何选择抗高血压药物117

10．高血压治疗新指南哪里有变化117

11．如何用食疗降脂降压118

二、高脂血症合并糖尿病119

1．什么是血糖119

2．何谓糖尿病119

3．血糖的来源有哪些119

4．血糖的代谢出路有哪些119

5．哪些因素易导致糖尿病119

6．高脂血症与糖尿病有什么关联120

7．高脂血症合并糖尿病有哪些危害120

8．糖尿病患者合并高脂血症有哪些类型120

9．糖尿病患者的高脂血症有什么特点120

10．高脂血症合并糖尿病患者在饮食治疗上应注意什么121

11．高脂血症合并糖尿病患者如何选择药物治疗122

12．糖尿病治疗有哪些新进展122

13．糖尿病高脂血症患者如何控制饮食123

14．如何通过食疗降脂降糖123

三、高脂血症合并冠心病124

1．什么是冠心病124

2．冠心病的危险因素有哪些124

3．冠心病可分为哪五个类型124

4．冠心病的治疗目标是什么125

5．冠心病合并高脂血症者如何进行运动康复126

6．冠心病治疗主要有哪些方法126

7．冠心病药物治疗的目的是什么126

8．临床上常见用来治疗冠心病的药物有哪些126

9．为什么说冠心病患者莫等血脂升高再服降脂药127

10．冠状动脉支架置入术后应警惕哪些症状127

11．冠状动脉支架置入术后的康复策略是什么128

12．高脂血症合并冠心病患者出门时应备哪些药物129

13．冠心病患者每日保健有哪些要点129

14．冠心病治疗有哪些新进展130

四、高脂血症与肥胖132

1．肥胖是祸还是福132

2．什么是肥胖132

3．肥胖有哪些危害132

4．高脂血症与肥胖有什么关联132

5．肥胖症合并高脂血症患者如何安排饮食起居133

6．如何用药物及手术干预高脂血症合并肥胖症133

7．高脂血症合并肥胖症的治疗有哪些新进展134

五、高脂血症与脑卒中135

1．什么是脑卒中，主要分为哪几类135

2．为什么会发生脑卒中135

3．哪些药物容易引起脑卒中136

4．已经患有脑卒中，日常生活应该注意些什么137

5．怎样从日常生活中预防脑卒中137

6．脑卒中如何治疗138

7．家人出现脑出血该怎么办139

8．出血性脑卒中内科治疗关键是什么139

9．什么是治疗脑出血的内镜锁孔手术139

10．如何巧用血压计预防脑卒中140

11．如何用食疗调治高脂血症合并脑卒中140

六、高脂血症合并高黏滞血症141

1．血脂异常与血液黏稠度有什么关联141

2．什么是血黏度和高黏度血症141

3．高黏血症有哪些临床表现141

4．如何防治高黏血症142

5．如何用食疗治疗高黏血症143

6．为什么说调脂治疗能降低血黏度143

7．如何用药物治疗高黏血症144

七、高脂血症合并动脉粥样硬化144

1．高脂血症与动脉粥样硬化有什么关联144

2．高脂血症是怎样伤害血管的145

3．如何防治动脉粥样硬化145

4．动脉内壁有斑块怎么办146

5．为什么说膳食多酚是预防动脉粥样硬化的“防护堤”146

6．为什么说动脉硬化没症状也要防治147

八、痛风与高脂血症148

1．什么是痛风148

2．哪些人易患痛风148

3．痛风有哪些危害149

4．痛风会引起哪些并发症149

5．痛风与高脂血症有何关联150

6．如何治疗痛风150

7．高脂血症合并痛风患者如何运动康复151

8．高脂血症合并痛风患者如何用饮食调理151

9．如何用食疗治疗高脂血症合并痛风151

九、高脂血症与脂肪肝153

1．什么是脂肪肝153

2．为什么说脂肪肝是病，不是亚健康153

3．脂肪肝只是肝病吗154

4．哪些人易患脂肪肝？脂肪肝有什么危害154

5．哪些脂肪肝易变成肝硬化155

6．高脂血症与脂肪肝有什么关联155

7．如何治疗高脂血症合并脂肪肝155

8．脂肪肝诊疗有哪些新进展155

十、高脂血症合并甲状腺功能减退症156

1．甲状腺功能减退症与血脂异常有何关联156

2．高脂血症合并甲状腺功能减退症如何饮食调理157

十一、血脂异常与代谢综合征157

1．代谢综合征有什么危害157

2．代谢综合征如何诊断158

3．血脂异常与代谢综合征有什么关系159

4．如何用改变不良生活习惯干预代谢综合征159

5．如何用高纤维食物干预代谢综合征160

6．如何巧用膳食脂肪干预代谢综合征160

7．如何通过有氧运动干预代谢综合征160

8．如何用药物干预代谢综合征161

9．防治代谢综合征有什么新进展161

10．常见食物中脂肪、脂肪酸与胆固醇含量是多少162

11．不同身高、不同年龄的成年男性的理想体重是多少165

12．不同身高、不同年龄的成年女性的理想体重是多少167