图书介绍
高原卫生保健指南PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 杜治琴主编 著
- 出版社： 北京：人民军医出版社
- ISBN：9787509170441
- 出版时间：2014
- 标注页数：342页
- 文件大小：42MB
- 文件页数：357页
- 主题词：高原－保健－指南
PDF下载
下载说明
高原卫生保健指南PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第1章 高原环境特点及其对健康的影响1
第一节 青藏高原地理环境特点1
一、地形与地貌1
二、河流与湖泊3
三、气候4
四、植被9
五、人口与民族10
六、交通12
第二节 高原环境对人体的影响13
一、对循环系统的影响13
二、对呼吸系统的影响21
三、对消化系统的影响28
四、对泌尿系统的影响29
第2章 进入高原前卫生准备34
第一节 做好身体准备34
一、掌握高原卫生知识34
二、进行健康体格检查35
三、进行适应性锻炼37
第二节 做好生活物质准备38
一、生活用品准备38
二、食物准备39
第三节 做好药品准备39
一、个人携带39
二、集体携带39
三、推荐药品40
四、药物的携带与保管43
第3章 高原日常生活卫生保健45
第一节 衣着卫生保健45
一、舒适性要求45
二、卫生性要求47
第二节 饮食卫生48
一、初入高原的饮食卫生49
二、高原环境的饮食卫生51
第三节 住宿卫生55
一、旧民居及其卫生特点55
二、现代住宿卫生要求57
三、高原住宿卫生注意事项58
第四节 出行卫生61
一、自然灾害预防61
二、出行前的准备64
三、出行中的卫生问题66
第五节 生活卫生69
一、洗澡69
二、体育运动70
三、节制烟酒71
第六节 工作与劳动卫生72
一、劳动卫生特点72
二、劳动卫生要求74
三、脑力工作卫生75
四、疲劳的消除77
第七节 自我健康管理79
一、自我健康管理理念79
二、自我健康管理方法80
第八节 正确使用氧气88
一、氧气供应88
二、正确使用供氧设备88
三、氧气的科学使用89
第4章 高原疾病防治91
第一节 急性高原病防治91
一、急性轻型高原病防治91
二、高原肺水肿防治95
三、高原脑水肿防治102
第二节 慢性高原病防治108
一、慢性高原病108
二、慢性高原心脏病116
第三节 高原常见疾病防治122
一、呼吸系统常见疾病防治122
二、心血管系统常见疾病防治130
三、消化系统常见疾病防治150
四、代谢与内分泌系统常见病防治159
五、神经内科疾病防治174
六、眼部常见疾病防治181
七、耳鼻咽喉科常见疾病防治188
八、常见口腔疾病防治196
九、常见皮肤病防治203
第四节 高原常见传染病防治209
一、传染病的概念及特征209
二、传染病的预防原则213
三、病毒性肝炎防治215
四、鼠疫防治219
五、细菌性痢疾防治220
六、细菌性食物中毒防治223
七、霍乱防治227
八、伤寒、副伤寒防治231
第五节 高原地方病防治234
一、碘缺乏病237
二、大骨节病240
三、地方性氟中毒244
四、克山病246
五、布鲁菌病248
第5章 高原常见自然灾害防护251
第一节 地震的脱险与求生251
一、注意地震先兆252
二、善用自然预警252
三、巧妙离开险境253
第二节 泥石流的脱险与求生254
一、成灾特点254
二、主要伤害255
三、求生技术255
第三节 雪崩的脱险与求生256
一、雪崩的危害256
二、雪崩的分类256
三、雪崩区活动守则257
四、求生技术258
第四节 其他自然灾害防护258
一、山洪258
二、雷电与冰雹259
三、汽车交通事故260
第6章 高原有毒有害动植物的防治265
第一节 医学昆虫的防治265
一、蚤265
二、蚊266
三、蝇267
四、蜱268
五、螨269
六、蠓270
七、恙虫271
八、毒蜂272
九、蚂蚁273
十、蚂蟥273
第二节 高原有害动物的防治276
一、鼠类276
二、獭类277
三、毒蛇277
四、野兔279
五、犬类279
第三节 高原有害植物的防治280
一、毒蕈类280
二、野菜类281
三、漆树282
四、曼陀罗283
五、天南星284
第7章 高原心理卫生285
第一节 高原环境对心理功能的影响285
一、高原环境的心理功能分区286
二、高原环境对认知功能的影响287
三、高原环境对情绪的影响291
四、高原环境对动作技能的影响292
五、高原环境对个性的影响293
第二节 高原环境下常见心理障碍及防治294
一、焦虑性障碍294
二、抑郁性障碍299
三、躯体形式障碍301
四、神经衰弱304
第三节 高原环境下心理防护307
一、心理健康教育308
二、自我调节311
三、心理训练315
第8章 往返高原的卫生保健320
第一节 返回平原主要生理变化320
一、神经系统320
二、循环系统320
三、血液系统321
四、呼吸系统322
五、消化系统322
六、内分泌系统323
第二节 返回平原的系列调整323
一、生活调整323
二、身体调整324
三、心理调整324
第三节 高原脱适应症的防治325
一、病因与发病机制327
二、临床表现327
三、诊断与鉴别诊断328
四、预防与治疗330
参考文献333